ما هو مسمار العظم

ما هو مسمار القدم وأنواعه وعلاج مسمار القدم وأسباب مسمار القدم والعلاج الطبيعي ل مسمار الكعب؟ وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.

ما هو الكالس العظام؟

ذرة الكعب (المهماز العقبي) هي نتوء عظمي بارز يظهر في الجزء الخلفي من الكعب. يعاني الشخص المصاب بمسامير القدم من آلام في كعب القدم، خاصة عند المشي على أرض صلبة وعند المشي في الصباح. الألم لا ينجم عن الذرة نفسها، بل عن الالتهاب. والتهيج الذي يسببه في اللفافة الأخمصية للكعب.

أنواع الذرة

-الذرة الصلبة

غالبًا ما تظهر مسامير القدم ضمن منطقة أعمق من الجلد السميك، فهي مناطق صغيرة وصلبة وكثيفة من الجلد. تتشكل هذه النسيجات عادة في الجزء العلوي من أصابع القدم، وهي منطقة يوجد فيها ضغط عظمي على الجلد.
-الذرة الناعمة

هذه الذرة الناعمة بيضاء أو رمادية ولها ملمس ناعم ومطاطي. غالبًا ما تظهر هذه الذرة الناعمة بين أصابع القدم.
– بذور الذرة

وسميت بذلك لأنها عادة ما تكون صغيرة جدًا ومنفصلة، ​​وقد تكون ناعمة جدًا، خاصة إذا كانت على جزء يحمل الوزن من القدم، وعادةً ما تتشكل في أسفل القدم.

علاج ذرة الكعب

– الكمادات الباردة:

قد يساعد استخدام أكياس الثلج أو الكمادات الباردة لمدة تصل إلى 15 دقيقة في المرة الواحدة في تخفيف آلام ذرة الكعب عن طريق تخدير المنطقة بشكل مؤقت. تساعد هذه الطريقة أيضًا على تقليل التورم.
– الأدوية المضادة للالتهابات:

بالنسبة للألم الشديد، قد يوصي طبيبك بالحقن المضادة للالتهابات لتخفيف الألم والالتهاب حول الكعب.
– مسكنات الألم :

يمكن تقليل الألم الحاد أو القصير الأمد بمساعدة مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، وقد تشمل: الأسيتامينوفين، أو الأسبرين، أو الإيبوبروفين.

العلاج الطبيعي لتوتن الكعب

العلاج الطبيعي ومن هذه العلاجات الطبيعية نجد:
-زيت الخروع

فرك المنطقة المصابة بزيت الخروع، ولفها بقطعة قماش أو ضمادة وتركها طوال الليل يمكن أن يساعد في علاج مسامير القدم.
– ثوم مهروس

بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الثوم، فهو فعال في تقليل الالتهابات التي يمكن أن تظهر في المنطقة المصابة بمسامير القدم.
– الأناناس والطماطم

خلط كميات متساوية من الأناناس والطماطم، وتطبيق هذا الخليط على مكان الذرة، فقد يعالجها مع مرور الوقت.
-البصل

مضادات الأكسدة الموجودة في البصل تجعله علاجاً فعالاً للذرة. ويمكن ذلك عن طريق تسخينه ووضعه على مكان الإصابة، ثم لفه بقطعة قماش نظيفة.
– الخل الأبيض

الخل الأبيض بدوره يعمل على علاج مسامير القدم، وذلك من خلال إضافة القليل من الماء إلى الخل من أجل تخفيفه، ثم تدليك المنطقة المصابة.

– قشور البلاط

إن مزج مسحوق قشور البلاط مع لترين من الماء وغليه، ثم تدليك القدمين بهذا الخليط بعد أن يبرد قليلاً، يمكن أن يساعد في علاج مسمار القدم.
– ليمون

تدليك القدم المصابة بعصير الليمون مع القليل من القرفة يمكن أن يساعد في علاج مسامير القدم.
-ملح إنكليزي

يعد نقع القدم المصابة في حمام مائي مضاف إليه ملح إبسوم أحد الطرق الفعالة لعلاج مسمار القدم.
-عرق السوس

تطبيق خليط من مسحوق عرق السوس وزيت الخردل على المنطقة المصابة يوميا قبل النوم يمكن أن يعالج مسامير القدم.

أسباب نتوءات العظام

يرجع سبب تكوين هذه النتوءات العظمية إلى زيادة الضغط على الأنسجة الرخوة التي تغطي الكعب لأسباب عديدة.
السمنة وزيادة وزن الجسم.
– ممارسة بعض الأنشطة، مثل القفز والجري، قد تؤدي إلى ظهور مسامير القدم، خاصة عند ممارسة هذه الأنشطة على الأسطح الصلبة. والسبب في حدوث ذلك هو تعرض كعب وقوس القدم للتعب نتيجة ممارسة هذه التمارين.
-جنس. النساء أكثر عرضة للإصابة بالذرة مقارنة بالرجال.
قد يؤدي ارتداء أحذية غير مناسبة وغير داعمة إلى الإصابة بالذرة.
– وجود تشوهات في المشي مما يزيد من كمية الضغط المؤثر على الأربطة والأعصاب وعظم الكعب.