ما هي أسباب الانزلاق الغضروفي، وهل يمكن علاج الانزلاق الغضروفي بشكل كامل؟ سنشرح أيضًا ما إذا كان من الممكن الوقاية من الانزلاق الغضروفي. سنتحدث أيضًا عن ماهية القرص المنفتق. وسنعرض أيضًا مضاعفات عدم علاج القرص المنفتق. وسنقدم أيضًا أنواع الانزلاق الغضروفي. كل هذا من خلال… تابعوا مقالنا.
ما هي أسباب الانزلاق الغضروفي؟
1- رفع شيء ثقيل جداً لأنه يسبب إجهاداً كبيراً في أسفل الظهر.
2- زيادة الوزن تعرض الشخص للإصابة بالانزلاق الغضروفي القطني نتيجة الضغط على أسفل الظهر.
3- ضعف العضلات عند المرأة الحامل يمكن أن يساهم في الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
4- التقدم في السن لأن الفقرات تبدأ بفقد السائل الواقي بداخلها.
5- الحركات غير الصحيحة أثناء العمل أو ممارسة الرياضة.
6- الإصابة أو الالتواء نتيجة الانزلاق في الفقرة القطنية.
هل يمكن الشفاء التام من الانزلاق الغضروفي؟
الجواب هو نعم، يمكن علاج الانزلاق الغضروفي، ولكن في الغالبية العظمى من المرضى تتحسن الأعراض تدريجياً على مدى عدة أسابيع إلى عدة أشهر، وقد تصل إلى 3 أو 4 أشهر.
خلال هذه الفترة من التحسن، قد تصبح الأعراض شديدة بشكل لا يطاق وقد تؤثر بشكل خطير على أنشطة الحياة اليومية.
يعتقد الكثير من الناس أن الانزلاق الغضروفي هو مشكلة صحية مزمنة لا يمكن علاجها.
لكنه مرض مؤقت يمكن التخفيف من أضراره على المدى الطويل من خلال اللجوء إلى العلاج الجراحي المبكر واتباع نمط حياة وحركة صحي مناسب وسليم.
هل يمكن الوقاية من الانزلاق الغضروفي؟
لا يمكن الوقاية من الانزلاق الغضروفي، ولكن يمكن تقليل خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي بعدة طرق، بما في ذلك ما يلي:
– استخدام تقنيات الرفع المناسبة، وذلك بعدم الانحناء عند الخصر، وثني الركبتين مع الحفاظ على استقامة الظهر، واستخدام عضلات الساق القوية للمساعدة في دعم الحمل.
– الحفاظ على وزن صحي، لأن الوزن الزائد يشكل ضغطاً على أسفل الظهر.
– ممارسة الوضعية الجيدة أثناء الحركة وأثناء الراحة. تعلم كيفية تحسين وضعك عند المشي والجلوس والوقوف والنوم. الوضعية الجيدة تقلل الضغط على العمود الفقري.
– من المهم بشكل خاص أن تأخذ فترات راحة للتمدد إذا كنت تجلس بشكل متكرر لفترات طويلة.
– تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، حيث يؤثر هذا النوع من الأحذية على صحة العمود الفقري بشكل عام.
– ممارسة الرياضة بانتظام. التركيز على التمارين التي تعمل على تقوية عضلات الظهر والبطن لدعم العمود الفقري.
– التوقف عن التدخين. التدخين يمكن أن يضعف الأقراص، مما يجعلها عرضة للتمزق.
ما هو القرص المنفتق؟
الانزلاق الغضروفي هو مرض يظهر على شكل نتوء أو تمزق في القرص الموجود بين الفقرات. يعد القرص الموجود بين الفقرتين القطنيتين الرابعة والخامسة في أسفل الظهر من أكثر الأقراص عرضة لهذا التمزق.
مضاعفات الانزلاق الغضروفي غير المعالج
– آلام الظهر المزمنة.
– تلف دائم في بعض الأعصاب.
– الضعف وعدم القدرة على الحركة وأداء أنشطة الحياة اليومية.
– شلل في الساقين.
– التهابات العمود الفقري (حالات نادرة).
– التحدب.
متلازمة ذيل الفرس: يمكن أن تظهر هذه المتلازمة كمضاعفات للانزلاق الغضروفي، عندما تتعرض جذور الأعصاب في أسفل الظهر للضغط من الفقرات في منطقة تعرف باسم ذيل الفرس، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس في الساقين والتأثير المثانة. وتعتبر حالة طارئة إذا لم يتم علاجها. وقد يؤدي إلى الشلل التام، أو فقدان القدرة على التحكم الكامل في المثانة.
أنواع الانزلاق الغضروفي
1- أنواع الانزلاق الغضروفي وأماكن حدوثه:
– الانزلاق الغضروفي القطني:
يحدث الانزلاق الغضروفي بين فقرات العمود الفقري في الجزء السفلي من الظهر وقد يسبب تهيج الأعصاب والألم في العصب الوركي. ويؤدي ذلك إلى ألم حاد في جانب واحد من الأرداف إلى الساقين وأحياناً القدم. ومع ذلك، إذا لم يضغط الفتق على العصب، فغالبًا لا توجد أعراض. ظاهرة.
فتق القرص العنقي:
يحدث الانزلاق الغضروفي العنقي بين الفقرات العنقية مما يساعد على ثني الرقبة والظهر. وغالبا ما يسبب الألم في الرقبة أو الجزء العلوي من الظهر. في كثير من الأحيان، لا يعاني بعض الأشخاص من أي أعراض على الرغم من إصابتهم بانزلاق غضروفي عنق الرحم.
– انفتاق القرص الصدري:
يحدث الانزلاق الغضروفي في الجزء العلوي من الظهر، وعادة ما تختلف الأعراض في هذه الحالة حسب مكان انفتاق القرص، إذ قد تؤثر المادة الموجودة في القرص على جذر العصب الخارج أو الحبل الشوكي نفسه، ولكن بشكل عام يكون الألم هو الأكثر الأعراض الشائعة.
2- أنواع الانزلاق الغضروفي ومدى الانزلاق الغضروفي:
– احتواء الفتق:
والذي يسمى أيضاً ببروز القرص، حيث في هذا النوع يبقى القرص الفقري والأربطة المرتبطة به سليمة، ولكنها قد تؤدي إلى بروز خارجي يضغط على الأعصاب، وعادةً ما يكون الألم المصاحب لهذا النوع من الفتق خفيفاً .
– الفتق غير المحتوي:
ويسمى بقذف القرص لأنه يحدث عندما يتم ضغط النواة الموجودة في القرص بسبب ضعف أو تمزق في الحلقة، ولكن المادة الناعمة تظل ملتصقة بالقرص مما يؤدي إلى مزيد من الألم والتورم.
– الفتق المعزول :
يحدث هذا النوع عندما تصبح النواة مضغوطة ومعزولة عن الجزء الرئيسي من القرص والذي يسمى بالجزء الحر لأنه قد يهاجر ويؤدي إلى تفاقم الألم والالتهاب في المنطقة التي يوجد فيها.