ما هي أعراض التبويض

ما هي أعراض الإباضة؟ في هذا الموضوع سنقدم لكِ مفهوم وتعريف التبويض ومتى تحدث التبويض وما هي أعراض التبويض.

مفهوم التبويض

الإباضة هي مرحلة من مراحل الدورة الشهرية يتم خلالها إنتاج البويضة وإطلاقها من المبيض إلى الرحم عبر قناة المبيض. تحدث هذه العملية في منتصف الدورة الشهرية بين الطور الجريبي والطور الأصفري (عادة بين اليوم العاشر والثامن عشر (في دورة شهرية مدتها 28 يومًا) عندما يصل الهرمون الملوتن إلى ذروة إنتاجه.

الإباضة عند الإنسان

تحدث الإباضة عندما ينتج المبيض بيضة واحدة أو أكثر. تعتبر هذه الفترة الأكثر خصوبة خلال الدورة الشهرية. ينتج المبيض من 15 إلى 20 بويضة كل شهر. يتم إطلاق البويضة الناضجة في تجويف الحوض وتنزلق إلى قناة فالوب. غالبًا ما يكون اختيار المبيض الذي يطلق البويضة عشوائيًا. قد لا تحدث الإباضة بالدورة الدموية بين المبيضين في كل دورة شهرية.

متى تحدث الإباضة؟

ربما سمعت أن الإباضة تحدث في اليوم 15 من الدورة الشهرية، لكن هذا لا ينطبق على الجميع. بالنسبة لمعظم النساء، تستمر الدورة الشهرية ما بين 28 و32 يومًا، وتحدث الإباضة عادةً ما بين 10 و19 يومًا، أي قبل حوالي 12 يومًا من موعد الدورة الشهرية التالية. ويذكر الخبراء أن المرأة تتمتع بصحة جيدة قبل 14 يومًا من موعد الدورة الشهرية التالية. يذكر دومينيك مور أن الإباضة تحدث إذا كانت دورتك الشهرية 21 يومًا، وتحدث الإباضة في اليوم السابع. يمكن أن يختلف توقيت الإباضة من دورة إلى أخرى ومن امرأة إلى أخرى. وتضيف شانون كلارك، الأستاذة المساعدة في جامعة تكساس، أنه من الجيد التعرف على علامات الإباضة.
بالنسبة لبعض النساء، لا تحدث التبويض دائمًا وقد تكون غير منتظمة بشكل عام، خاصة مع وصول سن اليأس، تناول حبوب منع الحمل، حدوث بعض الأمراض مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الغثيان، تغييرات في نمط الحياة، أو خسارة كبيرة في الوزن. كبير .

أهم علامات التبويض:

ارتفاع درجة حرارة الجسم

أثناء فترة الإباضة، ترتفع درجة حرارتك بحوالي نصف درجة في الصباح. إذا لاحظت ارتفاعاً في درجة الحرارة دون أن تشتكي من أي مرض، فأنت في فترة التبويض، وبعد أن تشعرين بارتفاع في درجة الحرارة تنخفض لمدة يوم أو يومين.
زيادة الإفرازات المهبلية

من أعراض فترة التبويض زيادة الإفرازات المهبلية وهي عبارة عن سائل أبيض اللون. تعتبر الإفرازات دليلاً على اكتمال نمو البويضة.
زيادة الرغبة الجنسية

تزداد رغبتك الجنسية مع اقتراب موعد الإباضة، حيث تكون البويضة جاهزة للتخصيب، فتزداد الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة.
الشعور بألم في البطن

تشعرين خلال فترة التبويض بألم وتشنج في منطقة البطن، وخاصة المنطقة التي تتم فيها عملية التبويض. يحدث المغص نتيجة نقل البويضة من المبيض، وعندما تستقر البويضة يتوقف الشعور بالألم. يبدأ الألم عادة في أسفل البطن، ويستمر التشنج لمدة 7 ساعات تقريبًا وقد يمتد ليوم أو يومين. .
انتفاخ البطن

يعتبر انتفاخ البطن من علامات التبويض، وغالباً ما تشعرين بالانتفاخ في منطقة التبويض. كما أن الشعور بالغثيان من علامات الإباضة.
قطرات من الدم تتساقط

من أعراض التبويض ظهور بعض قطرات الدم أو السائل الوردي.
حساسية الثدي

تعتبر حساسية الثدي من علامات الإباضة، حيث يصبح الثدي خلال هذه الفترة طرياً وحساساً للغاية.
بعض العلامات المتفرقة

-الشعور بالسعادة والمرح.
– زيادة قوة حاسة السمع أو البصر أو الشم.
-زيادة مستوى الطاقة.
– احتباس الماء في الجسم.
يشعر بعض الأشخاص بالصداع، لكنه حالة عرضية
– العلاقة بين علامات التبويض والجماع
وينصح الأطباء بممارسة الجماع الزوجي يوماً بعد يوم، خاصة في الأيام الخمسة التي تسبق فترة الإباضة، أي قبل ظهور علامات الإباضة. ويطلقون على هذه الفترة اسم “النافذة الخصبة”. يمكن أن تبقى الحيوانات المنوية داخل جسم المرأة لعدة أيام، لذا فهي مثالية. تجد البويضة الحيوان المنوي الذي ينتظرها بمجرد خروجها من المبيض، وهذا هو الوقت المناسب لممارسة الجماع لحدوث الحمل.

أعراض التبويض…ما هي؟

هناك بعض أعراض التبويض التي تساعدك على تأكيد فترة التبويض، ومنها التغيرات في درجة حرارة الجسم والتغيرات في مخاط عنق الرحم، والتي يمكنك معرفتها من خلال الخطوات التالية:
شاهد تغير درجة الحرارة

جسمك: يختلف مستوى الهرمونات في جسمك خلال الدورة الشهرية. خلال النصف الأول يفرز المبيضان هرمون الاستروجين، وعندما تزيد نسبة الاستروجين بدرجة كافية، يبدأ المبيض بإنتاج البويضة، ثم يبدأ الجسم بإفراز هرمون البروجسترون، وهو هرمون آخر يسبب زيادة طفيفة في الهرمونات. درجة حرارة. ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية بحوالي 1 درجة فهرنهايت أو أقل خلال فترة 24 ساعة بعد حدوث الإباضة.
لذا قم بقياس درجة حرارتك يومياً بمجرد استيقاظك وقبل النهوض من السرير. ويسمى هذا القياس درجة حرارة الجسم الأساسية. إذا اتبعتي هذا لعدة أشهر، يمكنك بسهولة ملاحظة نمط يوضح فترة الإباضة لديك.
مراقبة آلام التبويض

تعاني بعض النساء من ألم خفيف في المبيض قبل أو أثناء الإباضة. قد يكون سبب ألم المبيض المرتبط بالإباضة هو نمو الجريب الذي يحمل البويضات الناضجة. قد تعاني بعض النساء من آلام المبيض على جانبي الجسم بالتناوب. قد يستمر الانزعاج لبضع لحظات، على الرغم من… على الرغم من أن بعض النساء يشعرن بعدم الراحة لفترات أطول من الوقت، إلا أن المرأة قد تشعر أيضًا بإحساس حارق ناتج عن إطلاق السوائل من الجريب عند طرد البويضة. يسبب هذا السائل أحيانًا تهيجًا في بطانة البطن أو المنطقة المحيطة بها. ومع ذلك، قد يصاحب هذه الأحاسيس أيضًا شعور بالثقل في أسفل البطن.
يتغير مخاط عنق الرحم

يتكون مخاط عنق الرحم بشكل أساسي من الماء، وعندما يكون هناك ارتفاع في مستويات هرمون الاستروجين، فإنه يتغير في تماسكه وتماسكه خلال فترة الخصوبة، وقد تكون هذه التغييرات إحدى علامات الإباضة بالنسبة للمرأة. يزداد حجم هذا السائل، ويصبح أيضًا أرق ولزجًا في الاتساق وشفافًا. اللون، وغالباً ما يشار إليه على أنه يشبه بياض البيض، ويمكنك ملاحظة هذا السائل بسهولة، ففي الأيام التي تسبق الإباضة، قد تلاحظين أن الإفرازات المهبلية أكثر من المعتاد، وهذه إفرازات حسب المواصفات المذكورة.
تغيرات في اللعاب

يغير هرمون الاستروجين والبروجستيرون قوام اللعاب قبل أو أثناء الإباضة، مما يتسبب في تكوين اللعاب الجاف. قد يبدو اللعاب مثل البلورات أو السرخس لدى بعض النساء. الأكل أو الشرب أو تنظيف أسنانك يمكن أن يخفي هذه التأثيرات، مما يجعل مؤشر الإباضة هذا أقل من كونه قاطعًا.

اختبار التنبؤ بالتبويض

يمكنك شراء شرائط اختبار التبويض هذه من الصيدلية، وهي تعطيك فكرة دقيقة عن الفترة المحتملة للإباضة، حيث أنها تقيس نسبة الهرمون المنشط الأصفر في البول، والتي تزداد خلال 24 إلى 36 ساعة قبل موعد الدورة. فترة الإباضة.
تحتوي العبوة عادة على عدة شرائط، مما يسمح لك بقياس مستوى الهرمون عدة مرات خلال الدورة الشهرية. يمكنك البدء في الاختبار قبل عدة أيام من اليوم المتوقع للتبويض، ومن ثم تكرار العملية عدة مرات في الأيام التالية. عندما تقرأين أعلى مستوى للهرمون، فأنت في دورتك الشهرية. الإباضة.

من الضروري استشارة الطبيب

هناك بعض النساء تكون أعراض التبويض لديهم غير واضحة، أو قد تتعارض مع أعراض أخرى، وغالباً ما يحدث هذا مع النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، لذا يمكنك التوجه إلى الطبيب، وتزويده بكافة المعلومات الخاصة بدورتك الشهرية ‎حتى يساعدك في تحديد فترة التبويض لديك. .