ما هي اعراض التهاب القدم

ما هي أعراض التهاب القدم وكمادات التهاب الأوتار وطرق الوقاية من التهاب الأوتار وأدوية علاج التهاب أوتار القدم؟ وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.

ما هي أعراض عدوى القدم؟

تختلف أعراض التهاب المفاصل حسب المفصل المصاب. في كثير من الحالات، يكون المفصل المصاب مؤلمًا وملتهبًا. بشكل عام، يتطور الألم تدريجياً مع مرور الوقت، على الرغم من ظهوره المفاجئ.
– ألم مع الحركة.
– الألم الذي يزداد مع النشاط القوي.
– تورم المفاصل وحرارتها واحمرارها.
– زيادة الألم والتورم في الصباح، أو بعد الجلوس والراحة.
– صعوبة في المشي.

ومن الممكن أن يكون هناك أعراض أخرى، بما في ذلك:

-ألم مع الحركة.
– الألم الذي يزداد مع النشاط القوي.
– تورم المفاصل وحرارتها واحمرارها.
– زيادة الألم والتورم في الصباح، أو بعد الجلوس والراحة.
– صعوبة في المشي.

كمادات التهاب الأوتار

كمادات التهاب الأوتار: النوع الحاد

تستخدم الكمادات الباردة عند اختيار الكمادات لالتهاب الأوتار الحاد، أي التي تظهر أعراضها فجأة بسبب إصابة أو غير ذلك، والتي لا تدوم أعراضها الشديدة لفترة طويلة. مباشرة بعد ظهور الأعراض، وخلال الأيام الأولى بعد ذلك، ينصح باستخدام الكمادات الباردة.
في هذه الحالة يمكن وضع كمادات التهاب الأوتار لمدة 15-20 دقيقة كل 4-6 ساعات حسب الحاجة، حيث أنها تساهم في تخفيف الألم والتورم، وكذلك السيطرة على أعراض الالتهابات الأخرى، خاصة خلال 72 ساعة من حدوث الالتهاب.
من الممكن تحضير كمادات باردة من أكياس الخضار المجمدة، وذلك عن طريق لفها في منديل بحيث لا تلامس الجلد بشكل مباشر لتجنب الأضرار التي قد يسببها ذلك.
كمادات التهاب الأوتار: النوع المزمن

والمقصود بالتهاب الأوتار المزمن هنا هي المرحلة التي تلي اختفاء التورم وتناقص شدة الألم الذي كان يشعر به المصاب في بداية تعرضه للالتهاب، ومن ثم ينصح باستخدام الكمادات الدافئة وليس الباردة وذلك بسبب فوائد ارتفاع درجة الحرارة، والتي تشمل ما يلي:
تعزيز تدفق الدم: وهذا يساعد على تسريع عملية الشفاء.
استرخاء العضلات: فهو يخفف الألم الناتج عن التهاب الأوتار.
تشمل مصادر الحرارة التي تعمل على عمل الكمادات الدافئة ما يلي:
– وسادات حرارية كهربائية.
– بالقرب من الماء الساخن.
– مصابيح حرارية .
– الحمامات الساخنة وحمامات البخار والتي تعرف بالساونا.
– مناديل ساخنة ببخار الماء.

أدوية لعلاج التهاب أوتار القدم

بالنسبة لالتهاب الأوتار، قد يوصي طبيبك بهذه الأدوية:
– مسكنات الألم:

قد يؤدي تناول الأسبرين، أو نابروكسين الصوديوم (أليف)، أو إيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وغيرهما) إلى تخفيف الانزعاج المرتبط بالتهاب الأوتار. *الكريمات الموضعية التي تحتوي على أدوية مضادة للالتهابات — شائعة في أوروبا ومتوفرة بشكل متزايد في الولايات المتحدة — قد تكون أيضًا فعالة في تخفيف الألم دون الآثار الجانبية المحتملة لتناول الأدوية المضادة للالتهابات عن طريق الفم.
-الكورتيكوستيرويدات:

قد يقوم طبيبك أحيانًا بحقن دواء كورتيكوستيرويد حول الوتر لتخفيف التهاب الأوتار. *حقن الكورتيزون تقلل الالتهاب ويمكن أن تساعد في تخفيف الألم. * لا ينصح باستخدام الكورتيكوستيرويدات لعلاج التهاب الأوتار الذي يستمر لأكثر من ثلاثة أشهر (التهاب الأوتار المزمن)، لأن الحقن المتكرر قد يضعف الوتر ويزيد من خطر تمزق الأوتار.
حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP):
يتضمن العلاج بحقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) أخذ عينة من دمك وتدوير الدم لفصل الصفائح الدموية وعوامل الشفاء الأخرى. *ثم يتم حقن المحلول في منطقة تهيج الوتر المزمن. *على الرغم من أن الأبحاث لا تزال مستمرة لتحديد الاستخدامات والتركيزات والتقنيات المثلى، إلا أن حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) في منطقة تهيج الأوتار المزمنة أظهرت نتائج واعدة في علاج العديد من حالات الأوتار المزمنة.

طرق الوقاية من التهاب الأوتار

لتقليل فرص الإصابة بالتهاب الأوتار المشطية
يمكنك اتباع بعض النصائح مثل ما يلي:
-تجنب التمارين الطويلة التي تشكل ضغطاً زائداً على الأوتار.
– ممارسة تمارين التمدد التي تعمل على تحسين حركة المفاصل. ويفضل القيام بهذه التمارين مباشرة بعد ممارسة التمارين الرياضية وذلك لحماية العضلات.
-تجنب السرعة غير المتساوية عند المشي أو الجري حتى لا يحدث ضغط على الأوتار.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً