ما هي فوائد زيت الخردل للعظام؟ سنتعرف على الإجابة على ذلك من خلال هذا المقال. كما سنذكر لك فقرات أخرى متنوعة مثل طرق استخدام زيت الخردل للمفاصل، ونصائح لتجنب آلام المفاصل، والآثار الجانبية لزيت الخردل.
ما هي فوائد زيت الخردل للعظام؟
1- زيت الخردل من الزيوت المستخدمة لعلاج المفاصل والعظام. عرف زيت الخردل منذ القدم بفعاليته في علاج العظام والمفاصل وتخفيف آلامها، وذلك لقدرته على علاج التهابات المفاصل التي تصيب الركبتين والألم الناتج عن التواء الكاحل.
2- يعالج آلام أسفل الظهر، ويعتبر من الآمن استخدام زيت الخردل في تدليك المناطق المصابة.
3- يساعد على تخفيف الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل والروماتيزم.
4 ـ يقلل زيت الخردل بشكل كبير من التشنجات التي تصيب المفاصل والعظام.
5- زيت الخردل فعال جداً في علاج وتخفيف أعراض الروماتيزم وعلاج أي آلام ومشاكل تواجه العظام والمفاصل.
6- يساعد زيت الخردل على نمو العضلات والمفاصل والعظام في الجسم بشكل كبير ومفيد، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
7- زيت الخردل يحمي من هشاشة العظام لاحتوائه على المغنيسيوم والأوميجا 3.
8- يساعد على تحسين تدفق الدم وتخفيف الألم في المناطق المصابة.
9- زيت الخردل يحمي من الإصابة بأنواع مختلفة من التهابات المفاصل.
10- زيت الخردل يزيد من تدفق الدم إلى المفاصل.
طرق استخدام زيت الخردل للمفاصل
الطريقة الأولى
للحصول على فوائد زيت الخردل للمفاصل، قومي بتسخين ملعقة صغيرة من زيت الخردل مع كمية مماثلة من زيت الكافور واتركي الخليط حتى يبرد. قم بتطبيق المناطق المصابة بالألم، وستجد أن لهذا الخليط تأثيراً مبرداً على المفاصل المصابة، يشبه تأثير المراهم الطبية المستخدمة للأغراض المماثلة التي تعالج آلام المفاصل. يمكن لخليط زيت الخردل وزيت الكافور أن يقلل من تصلب المفاصل والشعور بعدم الراحة المرتبط بالتهاب المفاصل.
الطريقة الثانية
نقوم بتسخين كمية من زيت الخردل، ثم نضيف إليه مجموعة من فصوص الثوم. نقوم بتقليب فصوص الثوم في الزيت حتى يصبح لونها بنياً، ومن ثم نقوم بتصفية خليط الزيت والثوم حتى يتبقى لدينا الزيت فقط. نتركه جانباً حتى يبرد، ومن ثم نضعه على الأماكن المؤلمة. قومي بتدليكه بحركات دائرية، ثم قومي بتغطية المكان التالف والملتهب بكيس بلاستيكي، ثم ضعي فوقه قطعة من القماش الدافئ لبضع دقائق، مع تكرار هذه العملية مرتين تقريباً. يوم واحد لمدة أسبوعين متتاليين حتى نحصل على النتائج المرجوة.
الطريقة الثالثة
يتم وضع كمية مناسبة من زيت الخردل على النار حتى يسخن قليلاً ويصبح دافئاً، ثم نضع عليه كمية مناسبة من عصير البصل، والذي نحصل عليه من خلال بشر البصل، ومن ثم عصره باليد حتى يستخرج العصير. أصبح الخليط جاهزاً لدينا، وبعد أن يتم خلط الخليط معاً، يتم وضعه على المناطق المصابة. من المفاصل أو العظام. ومن الضروري تغطية المناطق الملتهبة والمتأثرة بالبلاستيك بعد الانتهاء من دهن المناطق المصابة، وتكرر هذه العملية مرة واحدة يومياً، لمدة شهر تقريباً، لضمان الحصول على نتائج جيدة وسريعة.
نصائح لتجنب آلام المفاصل
تعتبر آلام المفاصل من أكثر الأمراض شيوعاً حول العالم، وخاصة بين كبار السن، حيث تسبب آلاماً شديدة في اليدين والرقبة والمفاصل، وتورم واحمرار في المنطقة المصابة. وقد يكون ذلك بسبب أمراض وراثية أو السمنة المفرطة والشيخوخة. هناك العديد من الطرق والوصفات للتخلص من آلام المفاصل. منها الطبية والشعبية، أو تلك التي تعتمد على نظام غذائي معين، وإليكم بعض هذه النصائح التي تحاول تجنيب المريض المزيد من الألم:
1- ممارسة العلاج الطبيعي مع الطبيب.
2- اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن.
3-استخدام كمادات الماء الساخن بانتظام لتسهيل حركة مفصل الركبة.
4- وضع كمادات الثلج لمدة 15 دقيقة لتخفيف الألم.
5- ارتداء الأحذية أو العكازات المناسبة لتخفيف الضغط على المفاصل.
6- تناول المسكنات أو الأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف الألم.
7- استخدام حقن الكورتيزون أو البلازما أو الهيالورونيك لتخفيف بعض حالات التورم والألم.
8- استخدام الجراحة لإزالة الأجزاء المتصلبة من الغضاريف التي تعيق حركة المفصل.
9- استخدام الجراحة لاستبدال مفصل الركبة في الحالات المتقدمة.
الآثار الجانبية لزيت الخردل
وتكمن سمية زيت الخردل في احتوائه على مركب حمض اليورسيك، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع تزداد سميته عند تناوله بتركيزات عالية. أشارت بعض الدراسات العلمية التي أجريت على الحيوانات إلى أن استخدام زيت الخردل لفترات طويلة، والذي يحتوي على حمض الإيروسيك، قد يسبب مشاكل في القلب. في حين لا تتوفر أي معلومات أو أدلة علمية حول إمكانية حدوث هذه المشاكل لدى الإنسان.
لا تتوفر معلومات علمية كافية لاستخدام زيت الخردل كعلاج يعطى عن طريق الفم أو على الجلد، ولكن يعتبر استخدامه آمنًا عند تناوله بكميات صغيرة كجزء من الطعام. غالباً ما تظهر الآثار الجانبية لزيت الخردل عند تناول كميات كبيرة منه، والتي قد تؤدي إلى الوفاة في أسوأ الحالات. قد يؤدي إلى تلف أو ظهور تقرحات في الجلد عند استخدامه موضعياً على الجلد. كما لا توجد دراسات وأدلة علمية كافية لتحديد الجرعة الآمنة من زيت الخردل، لذا يجب الحذر عند استخدامه. أي منتج مصنوع من مواد طبيعية ليس بالضرورة آمنًا، كما ينبغي أن يكون. استشر الطبيب أو المختص قبل تناوله لضمان سلامة الإنسان وتجنب المضاعفات أو أي آثار جانبية غير مرغوب فيها. وأهم الآثار الجانبية التي قد تظهر عند تناوله عن طريق الفم بكميات كبيرة هي كما يلي:
1-الإسهال.
2-الشعور بالنعاس.
3-التسبب في ضرر وضرر لمنطقة الحلق.
4-فشل القلب.
5- صعوبة في التنفس.
6- الغيبوبة.