متى توقف الحامل حمض الفوليك

متى تتوقف الحامل عن تناول حمض الفوليك؟ أضرار حمض الفوليك للحامل، فوائد حمض الفوليك للحامل، ومخاطر تناول جرعة زائدة من حمض الفوليك. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.

متى يجب على الحامل التوقف عن تناول حمض الفوليك؟

ويفضل لكل امرأة ترغب في الحمل تناول حمض الفوليك قبل الحمل، كما يجب تناوله في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، بحيث تتناول ما يقارب أربعمائة ميكروغرام من هذا الحمض يومياً، وذلك عن طريق تناوله. مكملاته الغذائية أو من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي عليه بنسبة عالية. يمكن للمرأة أن تتوقف عن تناول حمض الفوليك فور دخولها الثلث الثاني من الحمل، أي في بداية الأسبوع الثالث عشر. وذلك لأن تكرار تناوله يضر بصحة الجنين والأم.

أضرار حمض الفوليك على الحامل

يعتبر استخدام حمض الفوليك من قبل النساء الحوامل آمناً في معظم الحالات، ونادراً ما يسبب آثاراً جانبية لدى مستخدميه، إلا أن فرص ظهور آثار جانبية قد تزيد مع التراكيز العالية أو الجرعات التي تزيد عن 1 ملغ في اليوم، ومن هذه الآثار الجانبية:
– تقلصات في المعدة
-إسهال
-حكة
-غثيان
– اضطرابات النوم
-تشنجات
-أنت
– الانتفاخ والتجشؤ
– فقدان الشهية
– طعم غير مرغوب فيه في الفم
-اكتئاب
– الشعور بالإثارة أو الانفعال الزائد
– يفضل استشارة الطبيب عند ظهور الأعراض السابقة.

فوائد حمض الفوليك للحامل

حمض الفوليك (المعروف أيضًا باسم فيتامين م، فيتامين ب9، أو الفولاسين) هو شكل من أشكال فيتامين ب9 القابل للذوبان في الماء.
حمض الفوليك هو شكل طبيعي من الفيتامين، ويوجد في الطعام، بينما يتم إنتاج حمض الفوليك صناعيًا، في المكملات الغذائية.
حمض الفوليك في حد ذاته ليس خاملاً بيولوجياً، لكن أهميته البيولوجية ترجع إلى رباعي هيدروفولات ومشتقاته الأخرى بعد أن يتحول إلى حمض في الكبد.
يساعد تناول حمض الفوليك خلال فترة ما قبل الحمل (وهي الفترة التي تسبق الحمل وبعده) على حماية الطفل من عدد من العيوب الخلقية.
ما هي العيوب الخلقية التي يساعد حمض الفوليك على حماية طفلك منها:
1- عيوب الأنبوب العصبي وهي أبرز العيوب الخلقية التي تحدث نتيجة نقص حمض الفوليك. عيوب الأنبوب العصبي هي تشوهات حادة في الجهاز العصبي المركزي عند الرضع خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحمل، مما يؤدي إلى تشوهات في العمود الفقري والجمجمة والدماغ وتشوهات الدماغ.
ينخفض ​​خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي بشكل كبير عند تناول حمض الفوليك بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي قبل الحمل وخلال الشهر الأول بعد الحمل.
2- انعدام الدماغ يعني تخلف الطفل الشديد.
3. التهاب الدماغ، أي أن أنسجة المخ تبرز نحو الجلد من فتحة غير عادية وغير طبيعية في جمجمة الطفل.
4- ثبت أيضًا أن مكملات حمض الفوليك تقلل من خطر الإصابة بعيوب القلب الخلقية، والشفاه المشقوقة، وعيوب الأطراف، وعيوب المسالك البولية.
عادة ما تحدث هذه العيوب للمرأة قبل أن تعرف أنها حامل، وذلك خلال أول 28 يومًا من الحمل. ولهذا السبب من المهم جدًا لجميع النساء اللاتي يخططن للحمل أن يحصلن على ما يكفي من حمض الفوليك.
5- حمض الفوليك لا يمنع طفلك من عيوب الأنبوب العصبي الخطيرة فحسب، بل يحمي طفلك أيضًا من مشاكل أخرى مختلفة مثل:
– انخفاض وزن الأطفال عند الولادة
– تأخر نمو الجنين
– الولادة المبكرة
– بالإضافة إلى زيادة مستوى الهوموسيستين في الدم، مما قد يؤدي إلى إجهاض الحمل وما يرتبط به من مضاعفات عفوية، مثل انفصال المشيمة وتسمم الحمل.

مخاطر تناول جرعة زائدة من حمض الفوليك

– يُنصح عمومًا النساء اللاتي أنجبن طفلًا مصابًا بعيوب الأنبوب العصبي أو اللاتي يعانين من حالات معينة مثل الصرع بتناول جرعات أعلى بكثير من حمض الفوليك.
يقول الباحثون إنه في النماذج الحيوانية، هناك دلائل تشير إلى أن الكميات الكبيرة جدًا من حمض الفوليك يمكن أن تكون ضارة بنمو دماغ الجنين.