متى يبدأ غثيان الحمل، أسباب غثيان الحمل، أعراض غثيان الحمل، كيف أتخلص من غثيان الحمل نهائيا، وهل من الطبيعي عدم الشعور بالغثيان أثناء الحمل؟ وفوائد غثيان الحمل للأم والجنين. وسنتناولها بشيء من التفصيل في السطور التالية.
متى يبدأ غثيان الحمل؟
1- أولاً يجب الانتباه إلى أن غثيان الحمل، على الرغم من أنه شعور غير مريح ومرهق للحامل، إلا أنه من العلامات الإيجابية لحمل صحي، حيث يشير إلى ارتفاع هرمون الحمل في الجسم. الدم، وبالتالي تطور حملك بطريقة صحية وسليمة.
2- يوضح الأطباء أن الغثيان من الأعراض التي تشير إلى أن مناعة الجسم تتفاعل بشكل جيد مع الجنين، بالإضافة إلى ارتفاع مستوى هرمون الحمل، الذي يحافظ على صحة واستمرار حملك، لذا فإن الشعور بالغثيان يجعلك أقل عرضة للحمل. تعاني من الإجهاض.
3- أكد الأطباء والمتخصصون في أمراض النساء والتوليد أن الشعور بالغثيان أثناء الحمل يبدأ بالظهور في الأسبوع الرابع إلى الثامن من الحمل، ولكن من الممكن أن يظهر بعضها قبل ذلك. كما أشاروا إلى أن أغلب النساء الحوامل اللاتي يعانين من الغثيان أثناء الحمل تشعر النساء الحوامل بتحسن ملحوظ خلال الأسبوع 13 إلى 14، أي بعد مرور الأشهر الثلاثة الأولى بسلام، ويختفي تماما مع بداية الشهر الرابع من الحمل.
4- مع العلم أن هناك نسبة قليلة من النساء الحوامل يشعرن بأعراض الغثيان مرة أخرى في الثلث الثالث من الحمل، وذلك بسبب زيادة وزن الجنين وضغطه على المعدة والأمعاء، مما يسبب لك الشعور بعسر الهضم وعدم الراحة ، ومن ثم تشعر بالغثيان.
أسباب غثيان الحمل
تشمل أسباب غثيان الحمل ما يلي:
1. ترتفع مستويات هرمون الاستروجين أثناء الحمل. وجدت الدراسات أن الشعور بالغثيان أثناء الحمل ينخفض عندما تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض، ويصل هرمون الاستروجين إلى أعلى مستوياته خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وهو ما يفسر سبب الشعور بالغثيان خلال الأشهر الأولى من الحمل.
3. زيادة قوة حاسة الشم والحساسية للروائح لدى المرأة الحامل. ويعتقد أن ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين هو السبب وراء زيادة حدة حاسة الشم لدى النساء الحوامل.
4. التغيرات الهرمونية تسبب أيضًا زيادة حساسية الجهاز الهضمي خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
5. بعض أنواع الالتهابات يمكن أن تزيد من خطر الغثيان لدى النساء الحوامل أو تزيد من شدته، كما أن النساء المصابات ببكتيريا هيليكوباكتر بيلوري أكثر عرضة للإصابة بالغثيان أثناء الحمل.
6. التوتر العصبي والضغط النفسي يسبب تغيرات كيميائية داخل الجسم تزيد من ميل المرأة الحامل للإصابة بالغثيان.
أعراض غثيان الحمل
1. الغثيان أو القيء الشديد.
2. أنك تتبول بكمية قليلة جدًا أو أن لون البول داكن.
3. لا يمكنك الاحتفاظ بالسوائل.
4. الشعور بالدوخة أو الإغماء عند الوقوف.
5. قلبك ينبض بشكل أسرع.
كيف أتخلص من غثيان الحمل نهائيا؟
1. شرب المزيد من السوائل
اشرب الماء أو مشروب الزنجبيل، واشرب من ستة إلى ثمانية أكواب من السوائل الخالية من الكافيين يوميًا.
2. تعرف على مسببات الغثيان
تجنب الأطعمة أو الروائح التي تؤدي إلى تفاقم الغثيان.
3. تناول الوجبات الخفيفة بين الحين والآخر
قبل النهوض من السرير في الصباح، تناول بعض البسكويت المملح أو قطعة من الخبز المحمص الجاف. تناول كميات قليلة من الطعام على مدار اليوم، بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حتى لا تمتلئ معدتك تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، قد تجعلك المعدة الفارغة تشعر بمزيد من الغثيان.
4. تنفس الهواء النقي
إذا كان الطقس مناسباً، افتحي نوافذ المنزل واخرجي للتنزه في الهواء الطلق.
5. اختر الأطعمة بعناية
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين وقليلة الدهون وسهلة الهضم، وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة والدسمة.
هل من الطبيعي عدم الشعور بالغثيان أثناء الحمل؟
أثبت الأطباء أن غثيان الحمل والدوخة الصباحية هي أمور تعاني منها 70 إلى 80% فقط من النساء الحوامل، وليس جميع النساء، وأن تأثيرها يختلف من امرأة إلى أخرى، أي أن خمس إلى سبع نساء من كل عشر نساء يعانين من بعض الأعراض. ، والنسبة المتبقية لا. يشعرن بالغثيان أو القيء، لكن نسبة الإصابة بالغثيان الصباحي تزداد أكثر عندما تكونين حاملاً بتوأم أو إذا كنت تعانين من حالة من التوتر والقلق. فلا تقلقي عزيزتي، فعدم الشعور بالغثيان أثناء الحمل أمر طبيعي ولا يتطلب أي قلق كما تعتقد بعض النساء الحوامل، ولكن الغثيان يحدث خلال الأشهر الأولى من الحمل لأنه يرتبط بإفراز الجسم لهرمون الحمل كإفراز هرمون الحمل. نتيجة محاولة الجسم التكيف مع التغيرات التي تطرأ عليه، بالإضافة إلى بعض الأسباب الأخرى مثل ارتفاع هرمون الاستروجين خلال الفترة الأولى من الحمل، والشعور بالإجهاد أو الإرهاق، وحساسية المعدة.
فوائد غثيان الحمل للأم والجنين
يعتبر غثيان الحمل من الأمور الإيجابية جداً خلال أشهر الحمل، حيث أنه يحمي الأم والجنين من التسمم، فمن بداية الفترة ما بين الأسبوع السادس وحتى وصول الأسبوع الثامن تكون أعضاء الجنين في طور النمو. التهديد بالتأثر بالمواد السامة، ومن الممكن أن تصل هذه المواد السامة إلى الجسم. يمر الطفل عبر الأم، كما أن الشعور بالغثيان يقلل من احتمالية إصابة الأم والجنين بالتسمم الغذائي. كما يساعد غثيان الحمل على حماية الأم والطفل من التسمم الناتج عن تناول بعض الأطعمة، خاصة أن الجنين في هذه المرحلة يفتقر إلى الإنزيمات التي ينتجها الكبد والموجودة في أجسام البالغين، ويساعد على التخلص من بعض المواد السامة.