متى تشرب الفلفل الأسود أثناء الدورة الشهرية؟ وفي هذا المقال سنتحدث عن الفلفل الأسود وفوائده للدورة الشهرية وما هي فوائده للنساء والرحم.
متى تشرب الفلفل الأسود أثناء الدورة الشهرية؟
ينصح بشرب الفلفل الأسود قبل الدورة الشهرية، كما ينصح بشرب الفلفل الأسود في اليوم الأول من الدورة الشهرية بالطرق التالية:
العسل والفلفل الأسود
يمكنك أيضًا تناول خليط من الفلفل الأسود والعسل الأبيض مرة واحدة يوميًا في الصباح، أثناء الدورة الشهرية. يعمل هذا الخليط على تعزيز نزيف الدورة الشهرية، وتطهير الرحم من بقاياه.
الحليب والفلفل الأسود
من أفضل الوصفات الطبيعية التي تخفف من مشاكل الدورة الشهرية وتسرع الدورة الشهرية. ويتم تحضيره عن طريق مزج ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود مع كوب من الحليب الدافئ مرة واحدة يومياً أثناء فترة الحيض.
الزنجبيل والفلفل الأسود
كما أن هذا الخليط فعال جداً في علاج العديد من مشاكل الدورة الشهرية المؤلمة، وذلك لأن الزنجبيل يمتلك مركبات كيميائية نشطة تعمل على تسريع الدورة الشهرية. كما يساعد الفلفل الأسود على تخفيف الألم والتشنجات. يتم تحضير هذا الخليط عن طريق غلي كميات مناسبة من مسحوق الزنجبيل والفلفل الأسود المطحون في كوب. كوب من الماء لمدة ربع ساعة، ثم صفيه وشربه مرة واحدة خلال اليوم.
فلفل أسود مع ريحان
وللتقليل من آلام البطن وتشنجات العضلات المصاحبة لأعراض الدورة الشهرية، يمكن مزج نصف ملعقة من مسحوق الفلفل الأسود مع ملعقة من مسحوق الريحان وملعقة من العسل، وتناولهما مرتين يومياً.
فوائد الفلفل البني للدورة الشهرية
لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية، نقوم بخلط 3 ملاعق كبيرة من الفلفل الأسود المطحون ناعماً جداً مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض. تناول ملعقة من هذا الخليط يومياً، كل صباح، لمدة ثلاثين يوماً.
اطحني حوالي ثماني أوراق من الريحان المجفف، ثم أضيفي نصف ملعقة من الفلفل، مع ملعقة من العسل الأبيض. أما المرأة التي تعاني من تأخر الدورة الشهرية فتتناول ملعقة منه يومياً لمدة 45 يوماً تقريباً.
يوضع السمسم، والفلفل الأسود، والزنجبيل المجفف في كوب من الماء، ويترك حتى يغلي لمدة لا تقل عن 10 دقائق. تصفية الخليط من الماء، ثم شرب الخليط للتخلص من مشكلة تأخر الدورة الشهرية.
قومي بوضع ثماني ملاعق كبيرة من بذور السمسم مع عشر ملاعق كبيرة من مسحوق الفلفل في كوب من الماء، ثم ارفعيها حتى الغليان. يمكنك سيدتي تناول هذا الخليط قبل الدورة الشهرية بحوالي 10 أيام ليساعدك على انتظام الدورة الشهرية وتقليل الأعراض المؤلمة.
فوائد الفلفل البني للرحم
يساهم الفلفل الأسود في رفع معدل الخصوبة، وبالتالي زيادة فرص الحمل والإنجاب.
يعمل الفلفل الأسود على تنظيف الرحم، مما يسهل وصول الحيوانات المنوية لتخصيب البويضات.
يساعد الفلفل الأسود على تخليص الرحم من الهواء المتبقي بداخله.
الفلفل الأسود له دور في تضييق المهبل، لذلك قد يساعد النساء اللاتي يعانين من تضخم الرحم بسبب الولادة.
ومن فوائد الفلفل الأسود للرحم أنه يقلل من انقباضات الرحم أثناء الدورة الشهرية، وهذا بدوره يقلل من الألم المصاحب لها.
يساعد الفلفل الأسود على تنظيف الرحم بعد انتهاء الدورة الشهرية، وذلك لاحتوائه على العديد من المركبات الفعالة والنشيطة والمطهرة.
يستخدم الفلفل الأسود كمسكن للآلام، ويعمل على تقليل الالتهابات في الرحم إلى درجات خفيفة.
فوائد الفلفل البني للنساء
– منع تسوس الأسنان. يحتوي الفلفل الأسود على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، كما أن استخدامه مباشرة على الأسنان المصابة يقلل من آلام وأمراض اللثة.
يعالج الفلفل الأسود القرحة الهضمية. أثبتت العديد من الدراسات أن الفلفل الأسود غني بمضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات، مما يساعد على تقوية الدفاع المخاطي في المعدة، وبالتالي يقلل من القرحة الهضمية المزعجة للكثيرين.
– يحسن عملية الهضم. للفلفل الأسود فوائد عديدة للجهاز الهضمي. يحفز إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة، ويعمل بدوره على تعزيز عملية هضم البروتينات والمكونات الغذائية الأخرى، مما يساعد على تحسين عملية الهضم.
وبما أن الفلفل الأسود طارد للريح بطبيعته، فإنه يعمل على تقليل الشعور بالانتفاخ.
عند إضافة الفلفل الأسود إلى النظام الغذائي، فإنه يمكن أن يعزز عملية التعرق والتبول، مما يساعد الجسم على التخلص من السموم والمياه الزائدة.
– صحة القلب، وذلك بفضل احتوائه على مادة البيبيرين؛ يساعد الفلفل الأسود على منع الالتهابات وتنظيم ضغط الدم، وهي عوامل جيدة لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
– الفلفل الأسود يحافظ على صحة الأمعاء. ويمنع نمو البكتيريا الضارة فيه.
كما أنه يساعد في الحفاظ على نظافة الشرايين. عن طريق التخلص من الكولسترول الزائد من الجدران والأوعية الدموية، مما يساهم في تقليل الإصابة بتصلب الشرايين، الذي يؤدي بشكل كبير إلى الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
– الوقاية من السرطان. وجدت بعض الدراسات أن للفلفل الأسود فوائد رائعة في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان الثدي. بفضل البيبيرين.
– يحافظ على صحة الشعر. ومن فوائد الفلفل الأسود للشعر أنه يعالج الشعر التالف والقشرة البيضاء، كما أنه يعيد للشعر الحيوية واللمعان.
أما طريقة استخدامه للشعر، فهي من خلال طحن حبات الفلفل الأسود، ثم خلطها مع الزبادي، ووضعها على الشعر لمدة ربع ساعة، ثم غسله جيداً، مع مراعاة تكرار هذه العملية لمدة أسبوع. لتلاحظ الفرق.
يحتوي الفلفل الأسود على مواد كيميائية تهيّج الأغشية المخاطية، مما يساعد على تخليص الممرات الأنفية من الجراثيم وتنظيفها. من خلال تشجيع العطس أو السعال، وتسهيل عملية التنفس.
– فقدان الوزن. تحتوي الطبقة الخارجية من الفلفل على مادة البيبيرين القادرة على خفض مستويات الدهون، ومكافحة السمنة عن طريق منع تكوين خلايا دهنية جديدة، ورفع مستوى الكولسترول الجيد في الجسم، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
الفلفل الأسود هو طعام حراري يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وزيادة حرق السعرات الحرارية.
– الفلفل الأسود مفيد للبشرة ويحمي من الشيخوخة المبكرة. بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
– يقي من مرض الربو، ويعالج نزلات البرد. يعتبر الفلفل علاجاً طبيعياً للاحتقان والربو والتهاب الجيوب الأنفية. بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
الفلفل الأسود هو مقشع طبيعي يساعد على تفتيت رواسب المخاط والبلغم في الجهاز التنفسي. بسبب نزلات البرد.