متى يعطى الرز المصري للرضع

متى يعطى الأرز المصري للأطفال الرضع، فوائد الأرز المصري للأطفال الرضع، كيفية عمل هريسة الأرز للرضع، وصفات صحية ولذيذة لطعام الرضع، ومرحلة تقديم الطعام للرضيع حسب عمره سنتحدث عنه عنها بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.

متى نعطي الأرز المصري للرضع؟

1. توصي منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل، ولذلك ننصح بإدخال الأطعمة الصلبة بعد الستة أشهر. يمكنك البدء بماء الأرز إذا كنت ترغب في ذلك.
2. هناك بعض الآراء الطبية الأخرى التي تجيز إدخال بعض الأطعمة للرضيع بعد أربعة أشهر ولكن بشروط أهمها:
– يجلس الطفل بشكل صحيح، حتى مع المساعدة.
– القدرة على رفع رأسه .
– إظهار رغبته في الطعام.
نصيحة

والرأى الأفضل الذي نميل إليه هو تقديم الطعام بعد ستة أشهر.

فوائد الأرز المصري للرضع

1. يعمل على علاج الإسهال ومشاكل الجهاز الهضمي عند الرضع، لذا ينصح به في السن الذي يكون فيه الطفل عرضة للإصابة بالإسهال المستمر.
2. لها دور فعال في تغذية عقل الطفل ونموه السليم. وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين ب.
3. الأرز غني بالكربوهيدرات التي تعمل على سد حاجة الطفل من الطاقة المفقودة بعد يوم حافل بالحركة والنشاط.
4. يساعد في علاج أعراض الأنفلونزا عند الرضع مثل نزلات البرد والسعال.
5. الأطفال الرضع أكثر عرضة للإصابة بالإكزيما، وهو مرض مزعج للغاية (نوع من التهاب الجلد)؛ يعالجها ماء الأرز عن طريق خلطه في الماء المعد لاستحمام طفلك. لأن الزيوت التي يحتوي عليها الأرز تعمل على ترطيب البشرة وتهدئة البقع الناتجة عنها.
8. يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات التي تعمل على تقوية وبناء عضلات الأطفال.
9. يسهل عملية الهضم.

طريقة عمل الأرز المهروس للأطفال

مكونات

– 2 ملعقة كبيرة (25 جم) أرز أبيض مغسول جيداً.
– نصف كوب (125 مل) ماء.
– ¼ كوب (60 مل) من حليب الثدي أو حليب الأطفال.
طريقة التحضير

1. على نار متوسطة، أضيفي الماء واتركيه حتى يغلي.
2. أضيفي الأرز واتركيه على النار حتى ينضج لمدة 30 دقيقة.
3. صفي الأرز من الماء، ثم ضعيه في محضرة الطعام، واهرسيه ناعماً.
4. أضيفي الحليب واخلطيه جيداً، ثم قدميه لطفلك.
5. لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلك حتى لا يحب الأطعمة الحلوة أو المالحة ويرفض أي طعام آخر.
فائدة الوصفة

1. يمد الطفل بالطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
2. يحسن عملية الهضم ويمنع الإمساك لأنه يحتوي على الكثير من الألياف.
3. يساعد على تجديد الخلايا وبناء العضلات لاحتوائه على البروتين والأحماض الأمينية.
4. يساعد على بناء الأسنان والعضلات لاحتوائه على الكالسيوم.
5. يساعد على الوقاية من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والحساسية الجلدية.
6. يساعد على الوقاية من نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي.
7. يساعد على الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.

وصفات صحية ولذيذة لغذاء الأطفال الرضع

– طريقة عمل هريسة الفاكهة للأطفال الرضع

طريقة التحضير

1. قم ببخار الفواكه الصلبة مثل التفاح والكمثرى والخوخ والمشمش. أما بالنسبة للفواكه الناعمة، مثل الموز والمانجو والبطيخ، فيمكنك فقط هرسها جيدًا بالشوكة.
2. اطحني الفواكه المطبوخة على البخار في محضرة الطعام حتى تصبح ناعمة بما يكفي ليتمكن طفلك من ابتلاعها، وتذكري عدم إضافة السكر حتى لا يؤثر ذلك على قدرته الضعيفة على التذوق.
3. يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين من الزبادي إلى هريس الفاكهة، فيستمتع الطفل بتناول الزبادي مع الموز، على سبيل المثال، الزبادي مع الخوخ، أو الزبادي مع المانجو. يمكنك أيضًا إضافة القليل من مسحوق الأرز للحصول على وجبة كاملة وصحية.
4. يمكن تخزين مهروس الفاكهة في الفريزر لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر، لكن يجب الانتباه إلى أنه لا يمكنك استخدامه إلا مرة واحدة بعد خروجه من الفريزر، لذلك من الأفضل الاحتفاظ بطعام الطفل بكميات صغيرة منفصلة. من كل وجبة. أما الزبادي فلا يجب تجميده بل يقدم طازجاً.
– طريقة عمل هريسة الكوسة للأطفال الرضع

المكونات

– كوسة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات.
– ¾ كوب (180 مل) ماء.
– ملعقتان كبيرتان (30 مل) من حليب الثدي أو الحليب الصناعي.
طريقة التحضير

1. على نار متوسطة، أضيفي الماء واتركيه حتى يغلي.
2. أضيفي الكوسة ثم غطي القدر واتركيه على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة حتى ينضج.
3. صفي الكوسة من الماء ثم ضعيها في محضرة الطعام ثم اهرسيها ناعماً.
4. أضيفي إليه حليب الثدي، وحركيه جيداً، ثم قدميه لطفلك.

مرحلة تقديم الطعام للرضيع حسب عمره

– من عمر يوم إلى 6 أشهر

1. يحتوي حليب الأم على كافة احتياجات الطفل الغذائية، ومع بداية عمر 6 أشهر، يمكنك البدء بالفطام التدريجي عن طريق إدخال الأطعمة الصلبة المناسبة لكل مرحلة عمرية، بعد التأكد من ظهور علامات الاستعداد لبدء تناول الأطعمة الصلبة مثل القدرة على الجلوس وفتح فمه عند تقديم ملعقة كبيرة.
2. يبقى الحليب هو الغذاء الأساسي حتى عمر السنتين.
3. يجب إدخال الأطعمة الصلبة بشكل تدريجي، بحيث يتم التقليل من رضعة واحدة كل شهر مقابل إدخال وجبة طعام.
4. عند تقديم الأطعمة الصلبة كوني حذرة وقدمي لها نوعاً واحداً في كل مرة، وانتظري لمدة أسبوع للتأكد من أن طفلك لا يعاني من حساسية تجاه أي من مكوناتها.
4. إذا رفض الطفل تناول نوع واحد من الطعام فلا تستسلمي وحاولي له نفس النوع بعد فترة، ويمكنك خلطه بنوع آخر.
– من عمر 7 إلى 9 أشهر

1. يمكنك البدء بتقديم الأطعمة التي تؤكل على شكل أصابع، والتي يمكن تشكيلها على شكل أصابع، ويمكن للطفل أن يمسكها ويأكلها بنفسه، مثل: بسكويت الأطفال، وأصابع التفاح المقشرة والمطبوخة، وأصابع الجزر المطبوخة، وغيرها، وتجنب الأطعمة التي قد يسبب الاختناق، مثل تناول المكسرات.
– من عمر 10 أشهر فما فوق

1. يمكنك البدء بتقديم أطعمة أخرى، مثل: المعكرونة، والخبز، واللبن، والجبن، والبيض المسلوق، والدجاج المفروم، والسمك المهروس.