نتحدث عن مشروبات لعلاج المغص في هذا المقال. ونذكر لك أيضًا مجموعة متنوعة من الفقرات المميزة الأخرى، مثل علاج المغص بالتدليك، وعلاج آلام البطن الشديدة، وفي الختام علاجات منزلية للمغص. تابع السطور التالية.
مشروبات لعلاج المغص
الأعشاب التي لها فوائد في علاج المغص تتنوع وتتنوع، وإليكم أهمها:
1-الزنجبيل:
الزنجبيل له فوائد عديدة. يهدئ المعدة، ويخفف المغص. كما أنه يساعد في عملية الهضم ويقلل من الغثيان والقيء والإسهال.
2- النعناع :
للنعناع خصائص تخفف من انقباض عضلات المعدة والأمعاء، وتخفف من الشعور بالغثيان والإسهال.
3- البابونج :
يساعد البابونج على تخفيف المغص وتهيج المعدة، بالإضافة إلى طرد الغازات، مما يقضي على الشعور بالانتفاخ.
4-المريمية:
وهو من الأعشاب الأكثر استخداماً في علاج المغص. يمتلك خصائص مرخية للعضلات، مما يساعد في علاج المغص. كما أنه مفيد في علاج الإسهال.
5-النعناع:
يتميز النعناع بخصائصه التي تعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء وتخفيف آلامها، مما يساعد في تهدئة وعلاج المغص.
6-الريحان :
يحتوي الريحان على مواد ذات خصائص تعمل على تخفيف المغص واسترخاء العضلات. كما أنه يعالج الحموضة، ويطرد الغازات، ويفتح الشهية، ومضاد للالتهابات.
7- الشمر :
يحتوي الشمر على عناصر مفيدة للأمعاء، حيث يخفف المغص، والإمساك، والإسهال، والغازات، كما يخفف الشعور بالغثيان أثناء الدورة الشهرية.
علاج المغص بالتدليك
أما طريقة تدليك البطن للتخلص من تقلصات المعدة فهي كما يلي:
– نامي على ظهرك مع ثني ركبتيك ووضع قدميك بشكل ثابت على الأرض.
-ابدأي بالتدليك بالقرب من عظمة الحوض من الجانب الأيمن من خلال الضغط الخفيف وتحريك اليدين بحركة دائرية حتى تصل اليدين إلى القفص الصدري.
– حرك اليدين إلى الجانب الأيسر، وقم بنفس حركات التدليك وصولاً إلى عظمة الحوض.
-استمري بالحركة حتى تصلي إلى السرة.
– كرري الخطوات السابقة حسب الحاجة.
أما طريقة التدليك الأخرى فهي تتطلب ضغطاً أكبر، وهي كالآتي:
-النوم على ظهرك مع ثني ركبتيك وقدميك مسطحة على الأرض.
-ابدأي بالتدليك أسفل القفص الصدري على الجانب الأيسر، نزولاً إلى عظمة الحوض، مع الضغط باستخدام مفاصل أصابعك أو أطراف أصابعك.
– حرك اليدين إلى الجانب الأيمن تحت القفص الصدري وقم بالضغط باستخدام مفاصل الأصابع أو أطراف الأصابع حتى عظمة الحوض.
انتقل إلى السرة من الجانب الأيمن واستمر في الضغط من السرة إلى الأعلى باتجاه القفص الصدري.
– استمري في التدليك بدءاً من الجانب الأيسر، أسفل القفص الصدري وحتى عظمة الحوض.
– كرري الخطوات السابقة من 10 إلى 15 مرة.
أسباب مختلفة لتشنجات البطن
ومن الجدير بالذكر أن مغص البطن يعتبر من أكثر الأمراض شيوعاً بين الأشخاص على اختلاف فئاتهم العمرية، وليس له عمر محدد، وتختلف أسبابه نتيجة لاختلاف أنواع الالتهابات التي تحدث للمريض، حيث أنه من الممكن أن تجد مغص البطن ناتجاً عن الإصابة بأحد أنواع البكتيريا أو أحد أنواع الطفيليات، أو من التسمم الناتج عن الطعام الملوث، أو قد يحدث مغص البطن بسبب نزلة برد في الأمعاء أو بسبب مرض ما في الجهاز الهضمي، ويكون المغص ومن آثارها الجانبية، مثل حالات القولون العصبي، والتهاب القولون الهضمي، وعسر الهضم، والنزلات الصدرية. التشنجات المعوية، أو الإمساك والإسهال، وبما أن الأسباب التي تؤدي إلى تشنجات البطن كثيرة ومتنوعة ومعقدة، فقبل علاج تشنجات البطن لا بد من التشخيص من قبل الطبيب أولاً لمعرفة السبب الأساسي لتشنجات البطن، ولكن معظمها يلجأ الأشخاص إلى العلاج بالأعشاب، والتي أثبتت فعاليتها على مر السنين لتخفيف الألم الناتج عن المغص. وهذا أمر جيد، ولكن يجب الانتباه إلى أنه لا بد من الذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب تقلصات البطن.
علاج آلام البطن الشديدة
فيما يلي بعض الطرق المتاحة لعلاج تقلصات البطن الشديدة:
1- استخدام بعض أنواع مضادات الحموضة إذا كان السبب هو ارتجاع المريء أو حرقة المعدة أو قرحة المعدة.
2- استخدام بعض الأدوية المسكنة للألم المتوفرة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول.
3- تجنب استخدام الأسبرين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، لأنها قد تزيد من تشنجات البطن في بعض الحالات.
4- تناول أحد أنواع الأدوية الملينة إذا كانت تشنجات البطن مصحوبة بالإمساك.
5- تناول الأدوية الطاردة للغازات المتوفرة بدون وصفة طبية، مثل: سيميثيكون أو الفحم المنشط. قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من الغازات أو الانتفاخ من هذه الأدوية.
6- تناول الأدوية المضادة لتشنجات البطن، مثل: ميبيفرين. قد يستفيد من هذا العلاج الأشخاص الذين يعانون من الانتفاخ أو متلازمة القولون العصبي، أو النساء اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية.
7- استخدام دواء مضاد للإسهال إذا كانت تشنجات البطن مصحوبة بالإسهال.
العلاجات المنزلية للقيء
1- تنظيم مستويات الإلكتروليت:
يسبب الجفاف خللاً في مستويات الإلكتروليت في الجسم، مما يؤدي إلى تقلصات في البطن. ولذلك، فإن تناول الموز أو المشروبات الرياضية قد يساعد في استعادة توازن الإلكتروليت وتخفيف أعراض المغص.
2- حمامات الملح الإنجليزي:
يخفف ملح إبسوم من تشنجات العضلات لاحتوائه على نسبة عالية من المغنيسيوم، لذا فإن الاستلقاء في الماء الدافئ الذي يحتوي على ملح إبسوم يساعد في تخفيف تشنج عضلات المعدة.
3- التدليك :
تدليك المعدة يساعد على استرخاء عضلاتها، مما يخفف من التشنجات وبالتالي يقلل من آلام المغص.
4- الكمادات الساخنة :
بسبب دوره في تخفيف آلام المعدة، خاصة في الحالات التي يكون فيها المغص ناتجاً عن شد العضلات.
5-الراحة:
وخاصة في حالات المغص الناتج عن توتر العضلات، ففي هذه الحالة فإن الإقلال من ممارسة الرياضة يساعد في تخفيف المغص.