مشروبات لعلاج آلام البطن. وسنتحدث أيضًا عن مشروبات لعلاج آلام البطن، وعلاج آلام البطن بالأعشاب، وأسباب آلام البطن، ومشروبات لآلام البطن أثناء الدورة الشهرية. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
مشروبات لعلاج آلام المعدة
يمكن تخفيف آلام المعدة الخفيفة عن طريق شرب مجموعة متنوعة من المشروبات.
1- شاي البابونج
يلعب شاي البابونج دوراً كبيراً في تخفيف آلام المعدة الناتجة عن تشنجات عضلات البطن، وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة، والتي تعمل على تهدئة التشنجات العضلية.
2- الماء
إذا كانت آلام المعدة ناجمة عن الجفاف، فإن الماء هو أفضل مشروب للتخلص منه، لأنه يسد حاجة الجسم من السوائل المفقودة، بالإضافة إلى قدرته على تحسين تدفق الدم المؤكسج إلى الجهاز الهضمي، مما يساعد على تحسين الأمعاء. الحركة وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.
3- خل التفاح
يحتوي خل التفاح على البريبايوتكس، التي تساعد في تخفيف آلام المعدة عن طريق تنظيم كمية الحمض الموجودة فيها والحفاظ على التوازن البكتيري في الأمعاء.
وطريقة استخدامه هي إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء المحلى بملعقة صغيرة من العسل، وبذلك يصبح المشروب جاهزاً للشرب.
4-الزنجبيل
يساهم في علاج معظم أنواع اضطرابات المعدة، مثل الغثيان والقيء وتشنجات البطن، ويعود السبب إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف التهابات الجهاز الهضمي.
5- شاي بالنعناع
يمكن الاعتماد على شاي النعناع لتسكين آلام المعدة، حيث يحتوي على المنثول المعروف بقدرته الكبيرة على تخفيف آلام الجسم، وتخفيف التشنجات، وتقليل مشاعر الغثيان.
علاج آلام البطن بالأعشاب
يعاني الكثير من الأشخاص من مغص وآلام مؤلمة في البطن لأسباب مختلفة، قد تنجم عن الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية، أو تناول بعض الوجبات من الشارع، دون التأكد من نظافتها، أو بعض التشنجات وآلام البطن الناتجة عن تقلصات الدورة الشهرية أو الحمل.
1- شرب كوب دافئ من اليانسون علاج رائع لعلاج آلام البطن والمغص.
2- تعمل الحلبة على تقليل آلام البطن. غلي ملعقة من الحلبة في كوب ماء وتناولها بعد الأكل وقبل العشاء يخلصك من الانتفاخ وآلام البطن.
3- يعتبر الكمون من أفضل العلاجات العشبية لعلاج آلام البطن. يمكنك استخدامه مغلياً عن طريق غلي ملعقة صغيرة من الكمون في كوب ماء، وشربه دافئاً، أو تناول ملعقة صغيرة منه وشرب كوب ماء بعده.
4- للكزبرة قدرة فائقة على علاج عسر الهضم والتخلص من كافة الانتفاخات وآلام البطن. يمكن نقع ملعقتين من الكزبرة المجففة في كوب من الماء، ثم شرب الماء المنقوع بعد الأكل سيساهم بشكل فعال في التخلص من آلام البطن.
أسباب آلام البطن
1- التسمم الغذائي
يحدث التسمم الغذائي عند تناول طعام ملوث بالجراثيم، مثل البكتيريا أو الفيروسات أو المواد الكيميائية، ويعد من أكثر أسباب آلام البطن شيوعًا.
تظهر أعراض التسمم الغذائي عادةً خلال عدة ساعات من تناول الوجبة، وتشمل ما يلي:
حمى.
إسهال.
غثيان.
ألم في البطن.
القيء.
2- قرحة المعدة
تنجم قرحة المعدة عن الإصابة ببكتيريا هيليكوباكتر بيلوري أو بسبب تناول الأدوية المختلفة، مما يؤدي إلى حدوث جرح في جدار المعدة أو الاثني عشر.
ويتميز بألم حارق في الجزء العلوي من البطن، خاصة بعد الوجبات أو في الليل.
3- عدم تحمل اللاكتوز
يحدث ألم البطن هذا بسبب عدم القدرة على هضم اللاكتوز، وهو السكر الموجود بشكل أساسي في الحليب ومنتجاته، وينتج عن نقص في إنزيم يسمى اللاكتاز.
هذه الحالة ليست خطيرة، ولكنها تسبب أعراضًا غير سارة، مثل: الغثيان، وآلام البطن، والتشنجات، والشعور بالانتفاخ والإسهال الذي يظهر بعد تناول منتجات الألبان.
4-حصوات الكلى
تكون عملية تكوين حصوات الكلى بطيئة وتستمر لفترة طويلة حتى تبدأ الأعراض في الظهور.
يظهر ألم البطن عندما تحاول الحصوات المرور من الكلية إلى قناة المثانة وتتوقف عند هذا الحد.
يتميز الألم بألم حاد ووخز في الخصر أسفل الضلوع مباشرة.
قد يعاني الشخص المصاب أيضًا من الغثيان أو القيء أو زيادة عدد مرات التبول.
مشروبات لعلاج آلام المعدة أثناء الدورة الشهرية
مشروبات تساعد على تقليل تشنجات البطن وآلام الظهر. ولا شك أن الكراوية تأتي في المقدمة، وكذلك أوراق النعناع والتوت، بالإضافة إلى بعض المشروبات التي يمكن أن يضاف إليها عصير الليمون الطازج، مثل الماء الدافئ مع الليمون، والزنجبيل مع الليمون.
كل ما هو دافئ ومهدئ للمعدة هو المشروب المثالي للفتاة أثناء الدورة الشهرية وقبلها. على سبيل المثال، يعتبر الكركديه الساخن واليانسون والزنجبيل والقرفة والمريمية من المشروبات التي تساعد على تسهيل تدفق الدم وتقليل التشنجات والألم.
أما المشروبات التي يجب تجنبها تماماً فهي النسكافيه والقهوة والمياه الغازية بأنواعها والعصائر المحلاة والمثلجة صناعياً، وكذلك الشاي والكابتشينو ومشتقات القهوة بأنواعها مثل الكاكاو والهوت شوكليت، حتى لا لزيادة الألم والانقباضات القوية.