موضوع انجليزي عن التدخين قصير وسهل

موضوع انجليزي قصير وسهل عن التدخين يحتوي على أهم المعلومات عن التدخين وأضراره الصحية.

بحث عن التدخين بالانجليزي

الأسباب التي تدفع الإنسان إلى التدخين:
المرح والفضول: يبدأ الشباب أولاً بالتدخين للحصول على المتعة منه. هناك فضول بين الشباب والمراهقين حول طعم السيجارة. بعد ذلك، تأخذ البندقية شكل فن الظهور، ومع مرور الوقت يكتشفون أنهم أصبحوا مدمنين على التدخين ولا يمكنهم الإقلاع عنه.
غالبًا ما يطورون عادة التدخين المتسلسل. في بعض الأحيان، يبدأ الأمر ببضع سجائر فقط في اليوم، ثم يتحول إلى بضع علب في اليوم ويتحول البعض إلى مدخنين شرهين – يُخرج أحدهما ويُشعل الآخر.
آثار التدخين على الجسم
تدخين السجائر يشكل خطرا على صحة الإنسان. تحتوي السجائر على النيكوتين، إلى جانب التبغ، وهذا النيكوتين هو الذي يجعل الإنسان مدمنًا على التدخين.
الإدمان: تحتوي السجائر على النيكوتين وهو يسبب الإدمان بدرجة كبيرة. وله تأثير مسكر، وبمجرد أن تصاب أعصاب الرجل بهذا المسكر، تظل الأعصاب في حاجة إليه، ويشعر الإنسان بالخمول والكسل دون نفخة، لأن الأعصاب تطلب الركلة باستمرار. التدخين يسبب الإدمان بدرجة كبيرة.
من الصعب جدًا الإقلاع عن عادة التدخين، بمجرد أن تتشكل، من الصعب الإقلاع عنها.
لقد كان هناك ولا يزال العديد من المهنيين المتعلمين الذين لا يتحرك قلمهم إلا عندما ينفخون. وبدون أن ينفخوا أذهانهم، كأنهم يذهبون إلى الراحة ولن يعملوا.
التدخين يقتل
أسوأ الآثار السلبية للتدخين هو أنه يمكن أن يسبب أمراضا تودي بالحياة في جسم الإنسان. الناس يعرفون ذلك، وما زالوا يستمرون في ذلك.
مرض الرئة: النيكوتين هو عنصر ينتقل ببطء وتدريجيا ويترسب في الأعصاب وفي الرئتين. ويسبب هذا الترسب التدريجي أمراض الرئة مثل التهاب الشعب الهوائية والربو القصبي والسل.
النوبة القلبية: يمكن للمدخنين أن يتعرضوا لانسداد شرايينهم بالنيكوتين مما قد يسبب نوبة قلبية.
قل لا للتدخين
كن واثقًا وقل “لا” للتدخين. يعد التوقف عن التدخين لتوفير المال ووضعك في وضع جيد أيضًا شعارًا مفيدًا. عادة تدخين السجائر تنتهي بالإدمان في النهاية. لذا فإن أفضل طريقة لعدم الانغماس في التدخين هو عدم تدخين السيجارة الأولى. بالنسبة للرجل الواعي اجتماعيًا، ليس من الصعب على الإطلاق إتقان القوة العقلية الكافية لتحويل السيجارة بين شفتيه إلى آخر سيجارة في حياته، لأنه عندها يمكنه جني بعض محاصيل الحياة الإيجابية.
مخاطر التدخين وصف متسول. وهو خطير للغاية لدرجة أنه قد يسبب السرطان والنوبات القلبية والتهاب الشعب الهوائية المزمن وغيرها من الأمراض. تحتوي نفخة واحدة من دخان السجائر على كمية أكبر أو أقل من النيكوتين وكحول الميثيل وأول أكسيد الكربون والفورمالدهيد والزرنيخ والبنزوبيرين والعديد من الأحماض الأخرى التي تعتبر قاتلة للإنسان. يعمل النيكوتين على تضييق حجم الأوعية الدموية مما يعيق تدفق الدم والأكسجين في الجسم. في الواقع، فإنه يسبب ضغط الدم والنوبات القلبية. البنزوبيرين هو أحد أقوى العوامل المسببة للسرطان في الحيوانات والبشر. الى جانب ذلك، الزرنيخ يسبب السرطان. كما أن قطران التبغ يسبب السرطان. يعمل القطران وتأثير دخان السجائر على إبطاء عمل الأهداب داخل القصبات الهوائية وتدميرها في النهاية. يقوم أول أكسيد الكربون بإخراج الأكسجين من خلايا الدم الحمراء. لذا فإن مخاطر التدخين كبيرة ويجب علينا الإقلاع عنه دون تأخير إذا اعتدنا عليه.

موضوع انجليزي قصير وسهل عن التدخين

يستنشق المدخن هواءً محملاً بمواد سامة تهاجم الخلايا المبطنة لجدران أعضاء الجهاز التنفسي: الأنف والفم والحنجرة والقصبة الهوائية والقصبات الهوائية والرئتين.
يترسب القطران المستنشق عن طريق دخان السجائر في القصبات الهوائية والرئتين لدى المدخنين، مما يتسبب في انخفاض كبير في التنفس. يرتبط أول أكسيد الكربون بخلايا الدم الحمراء ويعطل أكسجة الجسم، مما يقلل من مقاومتك للجهد والطاقة. المواد المهيجة مثل الأسيتون تسبب التهاب القصبات الهوائية وتجعلك تسعل.
يعتبر دخان السجائر بمثابة هجوم مباشر على الجهاز التنفسي، وهو ما يفسر حدوث أنواع مختلفة من الأمراض لدى المدخنين:
– الأمراض المعدية: يعاني المدخنون في كثير من الأحيان من التهاب الأذن الوسطى والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين والتهاب الشعب الهوائية والأنفلونزا والالتهاب الرئوي. وهذا الخطر أكبر لأن استهلاكها مهم.
– الأمراض الالتهابية: وهي بشكل رئيسي التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة (تمدد دائم للحويصلات الرئوية). ترجع هذه الأمراض إلى التدمير التدريجي للقصبات الهوائية والرئتين لدى المدخنين من خلال التدخين.
– أمراض الحساسية: مرض الربو أكثر شيوعاً وأكثر خطورة لدى المدخنين؛ وينطبق الشيء نفسه على حمى القش.
– أمراض السرطان: يسبب دخان السجائر الإصابة بالسرطان في جميع أنحاء الجهاز التنفسي: الشفاه، اللسان، الحلق، الحبال الصوتية، القصبة الهوائية، القصبات الهوائية، الرئتين وغيرها. ويزداد خطر الإصابة بالسرطان مع كمية التبغ المدخن وعدد سنوات التدخين، مع عدد السنوات هو العامل الأكثر أهمية

اضرار التدخين بالانجليزي

سرطان الرئة والذي يصيب أكثر من 70% من المدخنين.
سرطان الحنجرة، والذي يظهر لدى المدخنين بنسبة 10% أكثر من غيرهم.
أمراض القلب المختلفة
ارتفاع ضغط الدم وتسارع نبضات القلب عن المعتاد
زيادة مستوى الكولسترول في الدم.
الرائحة الكريهة التي تنبعث من الفم وتسوس الأسنان
– التهاب اللثة .
سرطان الشفاه
سرطان اللسان
فقدان الشهية
– الأرق والتعب
التهاب القرحة المعدية.
تأثير خطير على الأعصاب، حيث يعتبر التدخين من سموم الأعصاب.
تأثيره على الحواس الخمس
يضعف القدرة الجنسية لكلا الجنسين.
على الجهاز العصبي مما يضعف الذاكرة.
الصداع المزمن المتكرر.
تأثيره على الجنين وعلى المرأة الحامل.

طرق الإقلاع عن التدخين باللغة الإنجليزية

الأول: هو التوقف الفوري، أي أن يتوقف المدخن فجأة عن التدخين مستفيداً من قوة إرادته، ويتحمل كافة الأعراض الانسحابية للنيكوتين، مثل الرغبة العارمة في إشعال السيجارة، والتوتر والقلق، ومشكلة هذا الأمر. الطريقة معاناة نفسية معها كبيرة، وأيضا فرصة العودة للتدخين مرة أخرى كبيرة أيضا.
أما الطريقة الثانية فهي الإقلاع التدريجي، أي أن يقوم المدخن بالتقليل تدريجياً من عدد السجائر التي يدخنها يومياً، والتي تتوقف تماماً خلال أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، وبالتالي تقلل من معاناة وأعراض الانسحاب من النيكوتين.
كما يمكن التوقف عن التدخين واستخدام لصقات النيكوتين المرضية لتعويض مستوى النيكوتين في الدم، وبالتالي ظهور الأعراض الانسحابية والرغبة العارمة في الاستمرار في التدخين، كما أن هناك بعض الأدوية التي تحتوي على مادة “البروبيونات” التي تستخدم كمضاد. – مضاد للاكتئاب وله تأثير فعال في كبح الرغبة في التدخين.