ونقدم لكم موضوعاً قصيراً عن التدخين وأضراره في السطور التالية، والذي يحتوي على الكثير من المعلومات المهمة.
تدخين
التدخين هو عملية يتم فيها حرق التبغ ثم تذوق الدخان واستنشاقه. يعد التدخين من أهم وسائل ترويج المخدرات وتعاطيها.
أسباب انتشار التدخين وأضراره
هناك العديد من الأسباب التي أدت إلى انتشار التدخين، ومن أهم هذه الأسباب وجود البطالة والفراغ الذي يشعر به الشباب، كما أن وجود العديد من الخلافات الأسرية والتفكك الأسري، وعدم وجود نموذج يحتذى به للشباب. بالإضافة إلى ذلك رغبة الكثير من الشباب في تقليد آبائهم أو أصدقائهم وقلة المراقبة. من الوالدين، ونقص شخصية الشباب، وتربيته منذ الصغر في بيئة سيئة وغير مناسبة.
للتدخين العديد من الآثار الضارة، فهو يزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان. كما أنه يؤثر على الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى فقدان الشهية، وقرحة المعدة، وعسر الهضم. كما يعمل على تغير لون الشفاه ويؤدي إلى ضعف الأسنان. كما يعمل على تلويث الهواء والبيئة المحيطة بالدخان، ويسرع من موت الدخان. ظهور علامات الشيخوخة على الوجه والجسم واصفرار الجلد. بالإضافة إلى أنه يؤدي إلى انخفاض القدرة الجنسية لدى المدخن وقد يسبب العقم.
الآثار الضارة للتدخين
ولا تقتصر أضرار التدخين على صحة الإنسان فقط؛ بل إن آثاره السلبية تتجاوز المجتمع المحيط والاقتصاد والبيئة؛ يعتبر التدخين أحد أنواع الملوثات التي تلوث الهواء. ومن أضرار التدخين على الصحة أنه يسبب أمراض القلب والشرايين، ويزيد من احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية والجلطات الدموية. كما أنه يسبب الربو وضيق التنفس والحساسية، ويقلل مستوى الأكسجين في الدم، ويسبب العديد من أنواع السرطان أهمها سرطان الرئة. سرطان الحنجرة وسرطان الفم وسرطان الكبد والبنكرياس.
ومن الآثار الضارة الأخرى للتدخين أنه يتسبب في انبعاث رائحة كريهة من الإنسان، ويسبب رائحة كريهة لملابسه، وشحوب لون البشرة، وسرعة ظهور التجاعيد على الوجه، وسواد لون اللثة والشفتين، مما يجعل يواجه الشخص العديد من المشاكل والعيوب الاجتماعية. لأن بعض الناس يكرهون رائحة التبغ، ولا يحبون الاختلاط بالمدخن. كما أن وجه المدخن يبدو أكبر من عمره الحقيقي، ويشعر بالتعب والإرهاق بشكل أسرع من غير المدخن.
ومن الآثار الضارة الأخرى أنها تؤثر على الوضع المالي للفرد لأنه يضطر إلى شراء السجائر يوميا. بحيث لا يستطيع الإقلاع عنه أبداً لأنه يصبح مدمناً عليه لأن الدخان يحتوي على النيكوتين، ومن المعلوم أن النيكوتين من المواد التي تتحد مع الدم وتسبب الإدمان.
يسبب التدخين العديد من الأمراض القاتلة للإنسان
وإذا بحثنا في الأسباب الطبية العميقة لأسباب الأمراض القاتلة والمدمرة للصحة، نجد أن سببها الرئيسي هو التدخين بكل بساطة، كأمراض القولون والمعدة والرئة والقلب والجهاز التنفسي، بالإضافة إلى تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم. ، من بين الأسباب المباشرة الرئيسية لتدخين السجائر.
كما يؤدي تدخين السجائر إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، حيث يظهر المدخن بوجه شاحب بسبب نقص مادة الكولاجين في خلايا الجلد، وبسبب أمراض الشيخوخة مثل ارتفاع ضغط الدم وآلام المفاصل وغيرها. ومن بين هذه العلامات، يعتبر التدخين هو السبب الرئيسي.
حكم التدخين في الإسلام
يعتبر التدخين من المحرمات. من الإثم على الإنسان أن يمارس التدخين بكافة أشكاله وأنواعه، لما له من آثار سلبية على صحة الإنسان وخسارة الصحة والمال. يعتبر التدخين من العادات السيئة المنتشرة على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم.
الآثار الضارة للتدخين
هناك العديد من الأضرار التي يسببها التدخين خلال فترة قصيرة بعد الإدمان عليه، وهي:
يزيد التدخين من معدلات الوفيات بشكل كبير.
التدخين عند النساء يسبب هشاشة العظام.
يؤدي التدخين إلى ظهور علامات الشيخوخة والشيخوخة المبكرة.
– يمنع تدفق الدم ووصوله إلى خلايا الجلد.
– تتكسر ألياف الكولاجين في الجلد.
إن الإقلاع عن العادات السيئة، كالتدخين، ليس بالأمر الصعب أو المستحيل. وهنا يجب على الإنسان أن يعيد حساباته مع نفسه ويفكر جيداً في الدافع وراء التدخين وما هي الأسباب التي جعلتك مدخناً لديه هذه العادة السيئة. ويجب علينا أيضًا تحفيز أنفسنا دائمًا من أجل الإقلاع عن التدخين. التدخين عادة قاتلة، ويجب علينا أيضًا الاستمرار في تقليل التوتر والضغط النفسي.
مساهمة الحروب في انتشار التدخين
ساهمت الحرب العالمية الأولى في انتشار استخدام السجائر بين الجنود، وهذا ما سمي بدخان الجندي.
أسباب التدخين
في كل دراسة أو بحث عن التدخين، كانت هناك تقارير تفيد بأن التدخين عادة اجتماعية تنتقل عن طريق العدوى السلوكية، وقد لعبت السينما دورا كبيرا في انتشارها من خلال تصوير البطل دائما في دور المدخن.
تشير الدراسات حول التدخين إلى أن أسباب إشعال السيجارة تختلف بين الرجال والنساء. يشعل الرجل السيجارة دائما في حالة من التوتر والتوتر والتفكير، بينما تلجأ المرأة دائما إلى إشعال السيجارة في حالة من السعادة والمرح.
كل ما سبق هو دراسة وبحث مختصر عن التدخين لنتعرف بشكل مختصر على هذه العادة. وفي دراسة أخرى سنسرد أضرارها الكثيرة التي تمثل خطراً حقيقياً على صحة الإنسان حتى نتمكن من تجنبها بفعالية وإيجابية.
الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل على الإطلاق، ولكنه ليس مستحيلاً، وهناك طريقتان للإقلاع عن التدخين. الطريقة الأولى هي الإقلاع عن التدخين دفعة واحدة، والثانية هي الإقلاع عن التدخين على عدة دفعات تدريجية، ولكن قبل البدء في طريق الإقلاع يجب أن يأتي القرار من داخل الشخص وأن يكون على قناعة تامة بأضراره وأضراره. ضرورة إيقافه.
كما يمكنه الاستعانة بأحد الأشخاص ليقدم له الدعم في رحلته للإقلاع عن التدخين. كما يجب عليه اتخاذ قرار بالابتعاد عن الأصدقاء المدخنين، والتوقف عن الجلوس في المقاهي، واللجوء إلى ممارسة الرياضة. أما الطريقة الأولى، وهي الإقلاع عن التدخين دفعة واحدة، فهي تعتبر الأسهل والأسرع، حيث يتخذ المدخن قراره. ثم يبدأ بتنفيذه فورًا ويتوقف تمامًا.
هذه الطريقة مناسبة أكثر للأشخاص المدخنين حديثاً، وأما الإقلاع تدريجياً فهو يتضمن الابتعاد عن التدخين شيئاً فشيئاً من خلال تقليل عدد السجائر التي يشربها الشخص يومياً. وبهذه الطريقة يتم سحب نسبة النيكوتين من الدم على مراحل حتى لا يشعر المدخن بالألم أو الرغبة في العودة للتدخين مرة أخرى.