موكا كراميل ماكياتو

موكا كراميل ماكياتو نقدمها لكم في سطور قصيرة مع مجموعة مختلفة وجديدة من وصفات مشروب الموكا. تابع السطور التالية.

موكا كراميل ماكياتو

مكونات

– ثلاث ملاعق كبيرة من قهوة الإسبريسو، ويمكن استبدالها بالنسكافيه.
-ربع كوب حليب بارد.
-ربع كوب ماء ساخن.
– كوب ونصف من الحليب الساخن.
– سكر حسب الرغبة.
– كراميل حسب الرغبة.
– كريمة (كريمة الحليب) حسب الرغبة.
طريقة التحضير:

– نضع القهوة والسكر والماء الساخن في كوب ونخلطهم جيداً.
– ثم يضاف الحليب الساخن ويقلب.
– ثم أضيفي الحليب البارد مع التقليب حتى تتشكل الرغوة، ثم أضيفي ملعقة الكريمة.
– ثم أضيفي الكراميل حسب الرغبة.

مشروبات موكا مختلفة

طريقة عمل آيس كراميل ماكياتو

المكونات:

– 30 مل من قهوة الإسبريسو المذابة في الماء المغلي.
– 25 مل حليب بارد .
– 150 مل حليب ساخن .
– كراميل حسب الرغبة.
-الثلج.
طريقة التحضير:

يسكب الكراميل في قاع الكوب وعند حوافه، ثم يضاف الثلج إلى قاع الكوب.
-ثم نسكب الحليب البارد ثم الحليب الساخن.
– نسكب الإسبريسو بعد ذلك، ويمكن إضافة رغوة الحليب والكراميل على سطح الكوب
طريقة عمل قهوة الموكا الباردة

المكونات

– ثلاث ملاعق كبيرة من الكاكاو الخام.
– ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة سريعة الذوبان.
– ست ملاعق كبيرة من السكر.
– ظرف من الكريمة البودرة.
– ست ملاعق كبيرة من الحليب البودرة.
– كوبين من الماء البارد.
– كوب من الثلج المبشور.
للتزيين:

– كوب كريمة خفق.
– صلصة الشوكولاتة الجاهزة.
– قطعة من الشوكولاتة المفرومة.
طريقة التحضير

– ضعي الماء مع الثلج، والسكر، والحليب البودرة في الخلاط الكهربائي لمدة دقيقتين.
– أضيفي الكاكاو الخام والقهوة سريعة الذوبان واخلطي مرة أخرى لمدة دقيقتين.
– أضيفي ظرف الكريمة واخفقي لمدة ثلاث دقائق. يزين الكوب بخطوط متعرجة من صوص الشوكولاتة الجاهزة.
– ثم نسكب الخليط في الكوب، ونزينه بالكريمة المخفوقة وقطع الشوكولاتة.
طريقة عمل الموكا بالنوتيلا

المكونات

– نصف كوب حليب سائل.
– ملعقتان كبيرتان من السكر.
– ملعقة كبيرة نوتيلا .
– كوب من الحليب الجاف.
– نصف كوب قهوة سريعة الذوبان.
– كيس كابتشينو .
– ملعقتان كبيرتان من النسكويك.
– نصف ملعقة صغيرة من القهوة.
– نصف كوب آيس كريم فانيليا للتزيين.
طريقة التحضير

– ضعي الحليب السائل مع السكر في الخلاط الكهربائي واخلطيهم لمدة دقيقتين.
– أضيفي الحليب الجاف وباكيت الكابتشينو واخفقي
– حسنًا. أضيفي القهوة سريعة الذوبان والقهوة واخفقي مرة أخرى لمدة دقيقة.
-أضيفي النسكويك والنوتيلا وحركي جيداً. يسكب في كوب التقديم، ويزين بآيس كريم الفانيليا.

المعدل الطبيعي لشرب قهوة الموكا يومياً

وتشير عدة مصادر إلى أن 400 ملليغرام من الكافيين، أو 4 أكواب من القهوة، آمنة للبالغين الأصحاء. إذا أصابت بعض الأمراض الإنسان، يجب عليه اتباع نظام غذائي خاص بالقهوة، لأن شرب كمية كبيرة من القهوة يومياً يمكن أن يسبب الإدمان.
أما بالنسبة للنساء الحوامل، فهناك بعض الدراسات التي ربطت بين زيادة خطر الإجهاض أو ولادة جنين ميت، والولادة المبكرة، واستهلاك كميات كبيرة من الكافيين أثناء الحمل.
لذلك، يُنصح بشكل عام النساء بعدم تناول الكثير من الكافيين، حيث تصل إلى 100-200 مليجرام يوميًا، وهو ما يعادل حوالي كوب أو كوبين من القهوة يوميًا. ومع ذلك، يوصي العديد من الخبراء بتجنب القهوة أثناء الحمل. إذا كانت الأم لا ترغب في المخاطرة وتكون آمنة تمامًا معها ومع طفلها، فإنهم يسمون هذا بالاختيار الذكي.

القيمة الغذائية في الموكا

يتم تحضير الموكا باستخدام الحليب والقهوة ومسحوق الكاكاو والنسكافيه والسكر. يحتوي كل كوب من الموكا على المعلومات الغذائية التالية:
-السعرات الحرارية: 126
-الدهون: 5
– الدهون المشبعة: 3
-الكوليسترول: 8
-الكربوهيدرات: 20
– البروتينات: 3

فوائد قهوة الموكا

وهذه أبرز الفوائد الصحية المحتملة للقهوة والتي يمكنك الحصول عليها عن طريق شرب قهوة الموكا:
– تقليل فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية، مثل: مرض باركنسون، ومرض الزهايمر، والخرف.
– تحسين قدرة الجسم على الاستفادة من التمارين الرياضية المختلفة.
– تقليل فرص الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري، والسرطان.
– تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
-رفع مستويات التركيز وتزويد الجسم بجرعة من الطاقة.
– تحسين صحة الكبد والعين.
– التخفيف من حدة الاكتئاب.