نسبة البوتاسيوم في العسل. وفي هذا المقال سنتحدث عن العسل، وما هي نسبة البوتاسيوم فيه، وما هي فوائده للأطفال، وفوائد العسل على الريق، وما هي أضرار الإفراط في تناوله.
نسبة البوتاسيوم في العسل
يستخدم العسل لعلاج التهابات الحلق والحروق والجروح والتبول اللاإرادي.
-يحتوي العسل على نسبة مناسبة من البوتاسيوم والمغنيسيوم.
فوائد العسل للأطفال
– يساعد العسل على شفاء لدغات الحشرات عند الأطفال والحروق والتهابات الحلق.
– العسل غني جداً بالسعرات الحرارية التي تمد جسم الطفل بالطاقة، وذلك لاحتوائه على أنواع من السكر الطبيعي.
مثل الفركتوز والجلوكوز، حيث أن ملعقة كبيرة من العسل يمكن أن تمد جسم الطفل بـ 20-30 سعرة حرارية.
كما يتميز العسل بقدرته على المساعدة في التئام الجروح ومقاومة البكتيريا.
– بالإضافة إلى قدرة العسل على مقاومة البكتيريا، فهو يساعد أيضًا في محاربة الفيروسات التي قد تهاجم جسم الطفل الصغير.
ولهذا يدخل العسل في صناعة الأدوية التي تعالج السعال ونزلات البرد.
-رغم أن المواد السكرية عادة ما تسبب إصابة الأطفال بتسوس الأسنان.
إلا أن العسل يعمل على حماية أسنان الطفل من تسوس الأسنان عن طريق قتل البكتيريا المسببة له.
يمكن إعطاء الأطفال العسل المذاب في الحليب، حيث يعمل هذا الخليط على حماية أمعاء الطفل من الميكروبات والبكتيريا.
يمكن استخدام العسل إذا كان الطفل يعاني من مرض ارتجاع المريء أو المعدة، حيث يساعد على تصحيح وعلاج هذه الحالة.
– يعمل العسل على تكوين طبقة تغطي كلا من المريء وجدار المعدة، مما يمنع ارتجاع الطعام وعصارات المعدة.
يحتوي العسل على مضادات الأكسدة، مما يجعل العسل علاجًا طبيعيًا للالتهابات.
– والذي يصاحبه عادةً التهاب الحلق، والتهاب الأمعاء أو المعدة، وغيرها من الالتهابات التي قد تصيب جسم الطفل.
فوائد العسل على الريق
لا شك أن هناك العديد من الفوائد والفوائد للعسل والتي تعود بالنفع على الجوانب الصحية والجسدية والتجميلية لجسم الإنسان. وفيما يلي سنوضح لكم أبرز فوائد العسل للصحة:
يحسن عملية الهضم، ويتخلص من مشكلة الإمساك، ويطرد الغازات من الجسم، ويقلل الوزن الزائد، إذا تم تناوله في الصباح الباكر مع كوب من الماء الدافئ.
يقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان ضد الأمراض والالتهابات الفيروسية والبكتيرية المختلفة، لذا ينصح بتناوله يومياً بمعدل ملعقة كبيرة صباحاً.
يقلل من خطر الإصابة بانسداد الشرايين، وبالتالي يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية من التلف، كما أنه يخفض نسبة الكولسترول السيء في الجسم، ويرفع مستويات الكولسترول الجيد فيه.
يقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة التي تشكل تهديداً واضحاً وحقيقياً لحياة الإنسان، وأبرزها مرض السرطان بأنواعه المختلفة، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية، والتي بدورها ترفع مقاومة الجسم لتكاثر الخلايا غير الطبيعية.
يساعد على تفتيح البشرة والبشرة، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن المختلفة، ويعتبر علاجاً مثالياً لمشاكل البشرة، وذلك من خلال تطبيقه موضعياً على المناطق المراد علاجها. كما يعالج حب الشباب والبثور، وكذلك الحروق الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس، وتحديداً للأشعة فوق البثور.
– يمد الجسم بالطاقة والحيوية، وذلك لاحتوائه على السكر الطبيعي.
أضرار العسل
ينصح الأطباء والمتخصصون في مجال رعاية صحة الأم، والحوامل والمرضعات، بتجنب تناول العسل، خاصة بكميات كبيرة خلال فترة الحمل، لتأثيره على تنشيط الرحم، وبالتالي قد يسبب ضرراً للجنين ويزيد من احتمالية حدوثه. من الإجهاض، علماً أن الدراسات في هذا المجال ليست كافية حتى الآن. وعليه فإن هناك دراسات أخرى تسمح للحامل بتناول العسل بكميات قليلة جداً عند الحاجة، ولذلك لا بد من الاستشارة الطبية للحصول على الإجابة المناسبة حسب حالة المرأة الحامل.
أضرار العسل على الكبد
إن الإفراط في تناول العسل بشكل غير مدروس، سواء على الريق أو في أي وقت آخر، من شأنه أن يسبب المزيد من المشاكل للكبد. وبما أن الكبد يجب أن يستقلب الفركتوز المكرر، فقد تحدث مشاكل تتعلق بوظيفته مع تناول كميات كبيرة من السكر الموجود في العسل. ومن المخاطر الناتجة عن ذلك ما يلي: مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD). إدارة الكولسترول، ولا يقتصر ضرره على ذلك، حيث يمكن أن يسبب زيادة احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان أو تسوس الأسنان إذا لم تغسله مباشرة بعد تناول الطعام. هو – هي.
أضرار العسل على المعدة
يسبب العسل رد فعل تحسسي مزعج بسبب مكوناته المختلفة، خاصة حبوب اللقاح أو طلع النخيل. ومن الأعراض المصاحبة لهذه الحالة الشعور بالغثيان، والدوخة، والقيء، والتعرق الزائد، وسرعة ضربات القلب، وفقدان التوازن والوعي، وضعف عام في الجسم.