نصائح لاستخدام الهواتف الذكية للأطفال. علاج إدمان الأجهزة الذكية للأطفال. بدائل الهاتف المحمول للأطفال. أضرار الهواتف الذكية على الأطفال. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
نصائح لاستخدام الهواتف الذكية للأطفال
1- يمنع استخدام الهواتف أثناء الوجبات للحفاظ على التواصل العائلي على المائدة، وللتحكم في حجم الوجبات وتجنب الإفراط في تناول الطعام، وكذلك للحد من إدمان الهاتف.
2- يجب عدم النظر إلى شاشة الهاتف أكثر من نصف ساعة يوميا، ويستبعد استخدام الكمبيوتر في دراسة الدروس. لكن وقت الترفيه على الشاشات الإلكترونية لا يتجاوز نصف ساعة، ووقت الترفيه على شاشات التلفزيون لا يتجاوز الساعتين يوميا.
3- عدم حملها في السيارة لتقليل التعرض للشاشات، وتشجيع الطفل على الاستمتاع برحلة السيارة بطرق أخرى منها القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى والأغاني.
4- لا تستخدم الكمبيوتر المحمول قبل النوم بـ 60 دقيقة لأن الأشعة الزرقاء الصادرة من أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية تؤثر على هرمون النوم وتزيد من الأرق. ترتبط قلة النوم بالسمنة، كما أنها ضرورية للتركيز والنمو.
علاج إدمان الأجهزة الذكية عند الأطفال
1- توعية الأطفال بفوائد ومخاطر الهواتف الذكية. تحدث بصراحة عن فوائد استخدام الأجهزة الذكية ومخاطرها المحتملة أيضًا. التأكد من مراقبة استخدام الأطفال للتطبيقات الذكية وكيفية اختيار الأنسب لهم.
2- احصل على قدوة صحية. إذا كنت تريد حماية طفلك من تأثير الأجهزة الذكية وإدمانها، عليك أن تحرص على أن تكون قدوة صحية له. لا ينبغي أن تقع في فخ إدمان الأجهزة الذكية، بل يجب عليك الالتزام بنفس الحدود الموضوعة لأطفالك.
3- مراقبة الاستخدام عادة ما يلجأ الأطفال والمراهقون إلى البحث عن طرق للتخلص من مراقبة الوالدين لاستخدامهم للأجهزة الذكية. ومع ذلك، هناك بعض التطبيقات المتاحة لمراقبة مواقع الويب والعروض التي يشاهدها أطفالك.
4- وضع سياسة الاستخدام. يجب إخراج الهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة من غرفة النوم ليلاً، لتقليل اضطرابات النوم والأرق. ضع خطة لاستخدام الأجهزة في وقت معين في المساء وفي الصباح.
5- وضع سياسة الاستخدام. يجب إخراج الهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة من غرفة النوم ليلاً، لتقليل اضطرابات النوم والأرق. ضع خطة لاستخدام الأجهزة في وقت معين في المساء وفي الصباح.
بدائل الهاتف المحمول للأطفال
1- الرسم والتلوين من الألعاب التعليمية للأطفال. اشتري لطفلك أدوات الرسم والتلوين، وامنحيه فرصة الإبداع، فقد يكون لديه موهبة فنية تحتاج منك أن تشجعيه على الخروج إلى النور.
2- القراءة: احرصي على القراءة لطفلك يوميًا، فهي ليست وسيلة ترفيه فقط، ولكنها تساعده على تطوير مهاراته اللغوية أيضًا، لذا فإن القراءة مهمة للطفل.
3- زراعة النبات والعناية به: اشتري نبتة صغيرة لطفلك وازرعها معه، وعلمه كيفية الاعتناء بها كل يوم، واستمتع بمشاهدتها وهي تنمو معه.
4- الطين الطبي الملون هو لعبة منزلية. يحب معظم الأطفال قطع الطين الملونة، ويستمتعون بصنع أشكال مختلفة منها. ساعدي طفلك على صنع أشكال مختلفة، ودعيه يخترع أشكالاً جديدة. بالإضافة إلى كونه ممتعًا، يعد هذا النشاط تمرينًا رائعًا لأصابع طفلك.
5- الشيف الصغير بدلاً من ترك طفلك أمام الهاتف المحمول أثناء تحضير الطعام، اصطحبيه معك إلى المطبخ، واطلبي منه أن يشاركك في بعض المهام البسيطة. ستكون تجربة ممتعة لطفلك وأحد ألعاب الأطفال التعليمية أيضًا. لسلامة طفلك، احرصي على إبعاده عن مصادر الحرارة والخطر في الغرفة. المطبخ.
6- مسرحية صغيرة: يتمتع جميع الأطفال بخيال قوي. يمكنك تطوير قدرة طفلك على التخيل من خلال تأليف مسرحية صغيرة معه أبطالها ألعابه المفضلة، ومشاركته في متعة أحداث المسرحية.
7- الغميضة هي لعبة بسيطة للأطفال في المنزل ولا تحتاج لأي أدوات. فقط أنت وطفلك. اختبئي في مكان يمكن لطفلك أن يصل إليه في المنزل، واستمتعي من قلبك عندما تراه يمسك بك، وهو يضحك ضحكة النصر.
8- بازل الأطفال: شاركي مع طفلك في البداية لإثارة فضوله عنها، ثم اتركيه ليكتشفها بنفسه ويصنع أشكالاً مختلفة. تأكد من أن اللعبة مناسبة لعمره. إذا كان عمر طفلك أقل من ثلاث سنوات، اختاري الألعاب التي تحتوي على قطع كبيرة لا يمكن بلعها، ومنها يمكنك تحديد مستوى ذكاء طفلك.
9- القص واللصق. إحضار مجموعة من الأوراق الملونة والمقصات المخصصة للأطفال، وتعليمه كيفية صنع الأشكال المختلفة، وتخصيص مكان في المنزل لتعليق أعماله الفنية بعد الانتهاء منها. هذه واحدة من أفضل الألعاب المنزلية التي لها تأثير إيجابي.
أضرار الهواتف الذكية على الأطفال
1-السرطان
وقد صنفت منظمة الصحة العالمية إشعاع الهاتف الخليوي على أنه مادة مسرطنة للإنسان. يمتص الأطفال إشعاعًا في الدماغ أكثر من البالغين بنسبة 60%، كما أن جلدهم وأنسجتهم وعظامهم الرقيقة تسمح لهم بامتصاص ضعف كمية الإشعاع التي يمتصها البالغون، كما أن أجهزتهم العصبية النامية أكثر عرضة لهذه “المادة المسرطنة”.
2-تأثيرات على الدماغ
اكتشف العلماء أن دقيقتين فقط من مكالمة هاتفية يمكن أن تغير نشاط دماغ الطفل لمدة تصل إلى ساعة وأن موجات الراديو الصادرة من الهاتف المحمول تخترق عمق الدماغ، وليس فقط حول الأذن. يمكن أن يؤثر نشاط الدماغ المضطرب على قدرة الأطفال على التعلم ومشاكل سلوكية أخرى، كما يمكن أن يؤثر أيضًا على مزاجهم وقدرتهم على التعلم في الفصل الدراسي إذا استخدموا الهاتف أثناء العطلة.
3- اضطراب نشاط الدماغ
تعمل الهواتف المحمولة بشكل أساسي على الموجات الكهرومغناطيسية لجميع أشكال الاتصال، حتى الداخلية منها، حيث يكون للدماغ نبضات كهربائية خاصة به ويتم الاتصال في الشبكة العصبية. عند الأطفال، يمكن لموجات الهاتف أن تخترق بسهولة الأجزاء الداخلية من الدماغ، حيث لا يوجد لديهم درع قوي.