نصائح حول العقم، الوقاية من العقم عند الرجال، تحليل العقم عند النساء، وأسباب العقم عند الرجال. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
نصائح للعقم
1- طلب المساعدة الطبية
عند مواجهة صعوبة في الحمل وتوقع احتمالية العقم، لا بد من استشارة الطبيب المختص، الذي عادة ما يقوم بتقييم الحالة والبحث عن سبب المشكلة إن وجدت وعلاجها إن أمكن. ولذلك، فإن طلب المساعدة الطبية هو أول نصيحة متعمقة يتم تقديمها. تجدر الإشارة إلى أن العقم له أسباب عديدة. ويختلف بين الرجل والمرأة؛ بعضها يمكن علاجه بسهولة، وبعضها يصعب علاجه، لذلك يلجأ الطبيب إلى تقنيات تساعد على حدوث الحمل
2- الالتزام بالعلاجات الموصوفة
واعتماداً على سبب العقم، يصف الطبيب المختص العلاجات التي تناسب الحالة. ولتحقيق الاستفادة منها لا بد من الالتزام بهذه العلاجات. ومن أشهر العلاجات المستخدمة ما يلي:
– استخدام بعض المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات التناسلية إن وجدت.
– الأدوية التي تنظم مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مثل عقار كلوميفين.
– الأدوية الهرمونية للنساء التي تساعد على تنظيم الهرمونات، مثل هرمونات الغدد التناسلية، ومنظمات مرض السكري (الميتفورمين)، والليتروزول، وغيرها، وذلك حسب سبب العقم.
قد يلجأ الطبيب إلى الجراحة إذا كان السبب يتطلب ذلك، مثل فتح قناة فالوب عند الإناث أو إجراء عملية جراحية لعلاج دوالي الخصية عند الذكور. إذا فشلت جميع الخيارات السابقة، فقد يلجأ الطبيب إلى تقنيات تساعد على الإنجاب، مثل الإخصاب في المختبر.
تحليل العقم عند النساء
قبل اختبار العقم، سيعمل طبيبك أو طبيبك على فهم عاداتك الجنسية وقد يقدم توصيات لتحسين فرصك في الحمل. لا يوجد سبب محدد لبعض الأزواج الذين يعانون من العقم (العقم غير المبرر).
يمكن أن يكون تقييم العقم مكلفًا ويتضمن أحيانًا إجراءات غير مريحة. قد لا تغطي بعض الخطط الطبية تكلفة علاج الخصوبة. وأخيراً، ليس هناك ما يضمن – حتى بعد كل الاختبارات والاستشارات – أنك سوف تصبحين حاملاً.
– فحص تصويري للرحم وقناتي فالوب للكشف عن العقم عند النساء
-تصوير الرحم والبوق
يقوم تصوير الرحم والبوق بتقييم حالة الرحم وقناتي فالوب ويبحث عن الانسدادات أو المشاكل الأخرى. مادة التباين المستخدمة في
– فحص احتياطي المبيض
يساعد هذا الاختبار في تحديد كمية البويضات المتاحة للإباضة. يبدأ هذا النهج عادة بالفحص الهرموني في وقت مبكر خلال الدورة الشهرية.
– اختبارات هرمونية أخرى. اختبارات هرمونية أخرى تتحقق من مستويات هرمونات الإباضة، وكذلك هرمونات الغدة النخامية التي تتحكم في العمليات الإنجابية.
– الفحوصات التصويرية
يبحث اختبار الموجات فوق الصوتية للحوض عن أمراض في الرحم أو المبيضين. يتم أحيانًا استخدام تصوير الرحم والبوق، والذي يُطلق عليه أيضًا مخطط الموجات فوق الصوتية المالحة، لرؤية التفاصيل داخل الرحم التي لا يمكن رؤيتها على الموجات فوق الصوتية العادية.
أسباب العقم عند الرجال
-أولاً نتيجة ضعف الحيوانات المنوية :
أثناء الجماع الزوجي يطلق الرجل ما بين 200 إلى 300 مليون حيوان منوي، لكن من بين كل تلك الحيوانات المنوية لا يصل إلى البويضة سوى 40 حيواناً منوياً، حيث أن معظم هذه الحيوانات المنوية لا تؤدي دورها وتفشل بسبب ارتفاع حموضة المهبل الذي يعمل بمثابة عامل طارد للحيوانات المنوية عندما تسبح في الأنبوب الخطأ ولا يدخل إلى البويضة إلا حيوان منوي واحد فقط من بين كل تلك الحيوانات للتخصيب، وهذا نتيجة ذلك الجهد الكبير للوصول إلى البويضة. لإتمام عملية الإخصاب، وهذا الأساس في العقم عند الذكور هو وجود مشاكل في الحيوانات المنوية التي تسبح في طريقها من أجل الدخول إلى البويضة. ونتيجة لوجود عدد قليل من الحيوانات المنوية، تبدأ الحيوانات المنوية في الانخفاض، مما يجعل الحيوانات المنوية تتحرك ببطء وتأخذ شكلاً غير طبيعي.
-ثانياً: التهاب الخصية :
بالإضافة إلى مشاكل السائل المنوي وعدد الحيوانات المنوية، هناك عدد من الأسباب الأخرى، منها التهاب الخصية، والذي يكون نتيجة لعدد من الأمراض أهمها الأمراض الوراثية، أو نتيجة تراكمها. للسموم البيئية، أو نتيجة التعرض للإشعاع، والمشاكل الهرمونية التي تحدث في حالات الخلل، أو نتيجة أمراض مثل السمنة، والسمنة، والأمراض. مرض السكري أو الأمراض المنقولة جنسياً والتي تسبب التهاب الخصية، مثل السيلان والزهري، أو التوتر والضغط الزائد.
-ثالثا الاضطرابات الجنسية :
هناك عدد من الاضطرابات الأخرى التي تسبب العقم، مثل أمراض التغوط، أو أمراض ضعف الانتصاب، أو القذف الراجع إلى المثانة، أو أمراض تأخر القذف، أو عدم القذف في المقام الأول. كل هذه الأعراض تعطل الحمل وتمنعه نهائياً إذا لم يتم علاجها بالطرق والأدوية السليمة والصحيحة في معظم الحالات. ويستغرق العلاج مدة تتراوح بين 6 أشهر إلى سنة حتى يتم الحصول على نتيجة طبيعية.
-رابعاً الاضطرابات الطبية :
مثل الحمى الحموية الناتجة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم، أو ارتفاع ضغط الدم، أو سرطان البروستاتا، أو أنواع أخرى من السرطان المعروفة بتأثيرها على الخصوبة.
-خامسا الحياة الصحية :
هناك عدد من الأمور المتعلقة بالقيام بالمهام اليومية المتعلقة بخصوبة الرجل والتي يجب تغييرها، بما في ذلك اتباع عادات الأكل الصحية، وتناول الطعام الصحي، والعناصر الغذائية، والأحماض الدهنية، والأطعمة النباتية مثل الفجل، والأسماك، والزنك، والأوميجا. 3 الأحماض، والإقلاع عن التدخين وشرب الكحول، لأنها تقلل الحيوانات المنوية، وممارسة الرياضة، والحفاظ على وزن صحي، وتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن.
الوقاية من العقم عند الرجال
تجنب زيادة الوزن
غالبًا ما يرتبط الوزن الزائد بمشاكل الانتصاب وصحة الحيوانات المنوية. الوزن الزائد له تأثير مباشر على الحيوانات المنوية نفسها ويمكن أن يسبب أيضًا تغيرات هرمونية تقلل من خصوبة الرجل. ومن هنا، لا بد من الحفاظ على وزن صحي للوقاية من العقم، وذلك من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً. ومن المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون والسكريات، وغني بالبروتينات والألياف الغذائية (الفواكه والخضروات) والفيتامينات والدهون الصحية.
الامتناع عن التدخين
من المهم جدًا التوقف عن التدخين، لأن هذه العادة السيئة تعطل الأداء السليم للعمليات البيولوجية. يمكن أن يكون التدخين وسيلة لإدخال السموم الضارة إلى الجسم، مما يؤثر لاحقًا على الهرمونات وإنتاج الحيوانات المنوية الجيدة.
الحفاظ على درجة حرارة الخصية المثالية
ارتداء الملابس الضيقة يمكن أن يؤثر على الدورة الدموية في المنطقة التناسلية ويرفع درجة حرارة الخصيتين. تم ربط ارتفاع درجة حرارة الخصية بالعقم من خلال التأثير على إنتاج الحيوانات المنوية. ومن ثم، فمن الضروري ارتداء ملابس فضفاضة في محاولة للحفاظ على درجة حرارة الخصيتين منخفضة.
تجنب إشعاع الهاتف الخليوي والكمبيوتر المحمول
تنبعث من الأجهزة الإلكترونية مستويات منخفضة من الإشعاع يمكن أن تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية. تأكد من عدم وضع الكمبيوتر المحمول مباشرة على فخذيك لفترات طويلة من الزمن. كذلك ضع هاتفك المحمول في جيب قميصك بدلاً من جيب بنطالك، مما يقلل من احتمالية تأثيره على الخصيتين والإنتاج.