نصائح قبل السفر: سنقدم لكم متابعينا نصائح هامة قبل السفر ستغير رحلتك نحو الأفضل من خلال هذه السطور التالية.
نصائح قبل السفر
خذ فقط أساسيات السفر الضرورية
وينصح قبل السفر باصطحاب ما هو ضروري للرحلة فقط، وعدم حمل الكثير من الأمتعة، لأن ذلك سيصعب على المسافر التنقل. كما لا يسمح للركاب بالصعود إلى الطائرة عندما تتجاوز حمولة الفرد المساحة والوزن المخصصين أثناء الفحص الأمني في المطارات.
ضع المستندات الشخصية في مكان آمن
يجب على المسافر الاهتمام بوثائقه الشخصية وأوراقه الثبوتية، مثل جواز السفر وتأشيرة الدخول، والاحتفاظ بها في مكان آمن، فهي التي تمكنه من زيارة الأماكن السياحية التي يريدها، ومن الجدير بالذكر أن ويجب على المسافر الاحتفاظ بنسخ أخرى من هذه المستندات للرجوع إليها في حالة فقدانها. النسخ الأصلية، أو في حالة وقوع حوادث.
احتفظ بالمال في مكان آمن
يجب على المسافر أن يحمل أقل قدر ممكن من النقود، واستبدالها بالشيكات وبطاقات الائتمان إن أمكن، لأنه في حالة فقدان أو سرقة أي شيك يمكن استبداله بسهولة، لأن خدمة العملاء متاحة على مدار 24 ساعة في البنوك، وأيضا بطاقات الائتمان التي يمكن إيقاف خدمتها في حالة فقدانها. .
معرفة لغة سكان البلاد
وينبغي للسائح أو الزائر الجديد أن يكون لديه القليل من المعرفة بلغة السكان المحليين، حيث يسهل ذلك تواصله معهم. ويفضل الابتسامة في وجوههم في أغلب الأحيان، لأن ذلك يساعد في التعرف على أصدقاء جدد، ويجعل الحديث مع السكان المحليين أجمل، ويزيد من ثقة المسافر بنفسه، ويجعله شخصاً محبوباً. .
نصائح عند السفر
احرص
يعد السفر طريقة رائعة للاسترخاء أو الاسترخاء أو استكشاف أماكن جديدة ونمط حياة مختلف يتمثل في أطعمة جديدة وعادات غير مألوفة. وأيًا كانت الوجهة التي يختارها المسافر، عليه أن يكون حذرًا لأنه متحمس جدًا لزيارة أماكن جديدة، وعدم معرفته بهذه الأماكن يمكن أن يعرضه للخطر. للخطر.
لا يجذب الانتباه
السائح يرتدي ملابس جميلة، وكاميرا حول رقبته، وفي يده خريطة مختلفة ومميزة في نظر السكان المحليين، وقد يراه البعض سائحًا ثريًا، لذلك يفضل للسائح أن يقلل من التكلفة اهتمام الآخرين به، وتجنب المشي بمفرده قدر الإمكان تجنباً لحالات السرقة التي قد تحدث أحياناً. .
نصائح هامة قبل السفر
يعد السفر حالة ممتعة بالنسبة لبعض الأشخاص، ولكن لا بد من الاهتمام بالعناصر الأساسية من حيث الصحة والسلامة خلاله.
أساسيات عدة السفر
● المطهرات.
● عوامل الوقاية من الشمس.
● الدهون بعد التعرض للشمس.
● طارد للحشرات.
● الأدوية المضادة للحساسية (مضادات الهيستامين).
● أقراص مضادة للإسهال.
● سوائل الإماهة (تعويض السوائل المفقودة).
● حقيبة الإسعافات الأولية.
لقاحات السفر
من الأفضل البدء بالتحضير للرحلة قبل السفر بـ 4-6 أسابيع. كما يفضل قراءة آخر النصائح الصحية المتعلقة بالبلد أو الدول التي سيسافر إليها الشخص. قد يحتاج الشخص إلى لقاحات خاصة للسفر إلى هذا البلد، أو قد يحتاج إلى بدء الوقاية مسبقًا ضد بعض الأمراض الموجودة في ذلك البلد، مثل الملاريا.
الحماية من الشمس
يعد سرطان الجلد أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، وهو مشكلة متنامية. يحدث سرطان الجلد بسبب الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس. ولذلك فإن حماية الجلد من التعرض لأشعة الشمس قد يساعد في الوقاية من هذا السرطان. ويمكن تحقيق ذلك من خلال القيام بما يلي:
● البقاء في الظل بين الساعة 11 صباحًا و3 مساءً
● احرص على تجنب حروق الشمس.
● العمل على ارتداء الملابس الطويلة والقبعة والنظارات الشمسية.
● التأكد من حصول الأطفال على قدر أكبر من الحماية من أشعة الشمس، خاصة عند ارتداء الملابس الطويلة.
● استخدمي واقي الشمس ذو عامل حماية +15.
● إبلاغ الطبيب عن أي تغيرات في شامات الجلد أو أي أورام أو آفات جلدية غير عادية لدى الشخص.
تخثر الأوردة العميقة واضطراب الرحلات الجوية الطويلة (ويسمى أيضًا اضطراب الرحلات الجوية الطويلة)
إذا كان هناك خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة لدى الشخص، فيجب استشارة الطبيب.
في الرحلات الجوية الطويلة، يجب على الراكب النهوض من مقعده، والتجول في الممرات، ومد ساقيه كلما أمكن ذلك. ويجب عليك أيضًا شرب السوائل بانتظام، وارتداء ملابس فضفاضة ومريحة. هناك أدلة على أن الجوارب الضاغطة مفيدة في تقليل حدوث جلطات في الساقين (تجلط الأوردة العميقة).
للتغلب على ما يسمى باضطراب الرحلات الجوية الطويلة، ينبغي ضبط الساعة على وجهة السفر الجديدة في أسرع وقت ممكن، ومحاولة البدء في تناول الطعام والذهاب إلى النوم حسب الأوقات في البلد الذي يسافر إليه الشخص.
10 نصائح مهمة جداً ننصحك بالالتزام بها استعداداً للسفر
-اترك منزلك نظيفاً قبل السفر.
– قم بتحميل التطبيقات اللازمة على هاتفك المحمول قبل الخروج من المنزل.
– احزمي كل الأشياء الثمينة والضرورية في حقيبة يدك، ولا تنسي الكاميرا الخاصة بك.
-خذ معك زجاجة ماء فارغة لملئها بعد إجراءات أمن المطار.
– تعبئة السوائل في أكياس آمنة بعيداً عن الملابس.
-وضع جميع الأحذية في أكياس بلاستيكية، أو في أكياس مخصصة للأحذية لحمايتها وتقليل الروائح المنبعثة منها.
-إذا كان أحد أهداف الرحلة هو التسوق، ضع بين متعلقاتك حقيبة فارغة وخفيفة لتخزين مقتنياتك الجديدة.
– لا تنس أن تأخذ معك وشاحًا وسترة خفيفة الوزن حتى لو كان الطقس حارًا؛ المطارات والطائرات باردة بسبب مكيفات الهواء.
– ارتداء الأحذية التي يسهل خلعها، لأن ذلك يسهل عملية العبور الأمني بالمطار.
– والأهم هو الاستمتاع بوقتك.