هل يسبب الضغط المرتفع انتفاخ تحت العينين، أسباب ارتفاع ضغط الدم، هل يؤثر انخفاض الضغط على العينين، وأطعمة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع؟ وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
هل ارتفاع ضغط الدم يسبب انتفاخ تحت العين؟
تتحكم الحالة العصبية والنفسية للإنسان عن طريق هرموناته وتنظيمها، فيتعرض الإنسان للضغط والتوتر الشديد بشكل دائم ومستمر، مما يسبب له عدة مشاكل صحية وجمالية. نحن هنا نتحدث عن مشكلة الانتفاخ تحت العينين. إن التعامل مع هذه المشكلة عندما يكون السبب هو الضغط والتوتر يكون من خلال العمل على تقليل أسباب الضغط والتوتر والابتعاد عن الأجواء السلبية والتوتر.
كما أن الالتزام بممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء والتخلص من التوتر يزيل سبب ظهور الانتفاخ تحت العينين، مما يؤدي إلى حل مشكلة الانتفاخ المسببة للانتفاخ واختفاء انتفاخ العين مع الوقت.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
يُعرف بارتفاع ضغط الدم، ولا يمكن عزل وتحديد أسباب ارتفاع ضغط الدم بشكل دقيق، لكنه على الأرجح عملية تراكمية على مر السنين. ومع ذلك، فإن الأسباب التالية تساهم في ارتفاع ضغط الدم الثانوي:
-تدخين.
-بدانة.
-العادات المتبعة في الحياة اليومية.
-الإفراط في استهلاك الكحول.
-التوتر والشيخوخة.
– تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم.
– أمراض مثل الكلى، والغدة الدرقية، وأورام الغدة الكظرية، وانقطاع التنفس أثناء النوم.
هل يؤثر الضغط المنخفض على العين؟
نعلم جميعاً أن ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي إلى إتلاف الأوعية الدموية الدقيقة التي تغذي العين، مما قد يتسبب في تلف شبكية العين وفقدان البصر في النهاية، لكن في انخفاض ضغط الدم، خاصة إذا كان الانخفاض مفاجئًا، فقد يكون مصحوبًا بأعراض مثل الدوخة، أو تشتت الانتباه، أو فقدان الوعي، أو الغثيان، أو القيء، أو عدم وضوح الرؤية، أو التلاشي أو ضعف البصر بشكل عام. كما يوفر ضغط العين الطبيعي تدفقًا طبيعيًا للوصول إلى الأعضاء، بما في ذلك العين. وعندما تنخفض فإن الدم المحمل بالأكسجين والمواد المغذية قد لا يصل إلى العصب البصري، فلا يتغذى بشكل جيد. – استمرار الضغط المنخفض وعدم وصول الدم إلى العصب. وقد يؤدي ذلك إلى إتلافها ويؤدي في النهاية إلى فقدان حاسة البصر.
أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
-البنجر
شرب عصير البنجر يمكن أن يتحكم في ارتفاع ضغط الدم. وفقا لدراسة بحثية، انخفض ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم الذين تناولوا كوبًا واحدًا من عصير البنجر لمدة شهر تقريبًا.
على الرغم من أن البنجر المطبوخ والنيء لهما تأثير في خفض ضغط الدم المرتفع، إلا أن تأثير البنجر الخام يكون أكثر وضوحا.
أظهرت الدراسات أن عصير البنجر يخفض ضغط الدم خلال ساعات من تناوله.
-بطيخ
يحتوي البطيخ على عنصر أساسي معروف بخفض ضغط الدم. ينتج السيترولين الموجود في البطيخ أكسيد النيتريك، المعروف بقدرته على استرخاء الأوعية الدموية. مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم المرتفع والسيطرة عليه.
-الشوفان
هل تعلم أن دقيق الشوفان الذي تحبه أثناء محاولتك إنقاص الوزن مفيد أيضًا لخفض ضغط الدم؟
يحتوي الشوفان على البيتا جلوكان المعروف بقدرته على التحكم في ضغط الدم. كما أنه يحتوي على الألياف التي تساعد على صحة الأمعاء والسيطرة على مستويات الكولسترول، وبالتالي السيطرة على ضغط الدم.
-ثوم
يعرف الكثير منا الفوائد الهائلة لفص واحد من الثوم، لكن ستتفاجأ عندما تعرف أن الثوم ليس مجرد مضاد حيوي أو طعام مضاد للفطريات، بل إنه يسرع أيضًا إنتاج أكسيد النيتريك، ويريح الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم. وبصرف النظر عن هذا، فإن الأليسين الموجود في الثوم مفيد لجسم الإنسان بعدة طرق أخرى.
-رمان
وفقا لدراسة بحثية، فإن استهلاك عصير الرمان قد يقلل من ضغط الدم الانقباضي ويمنع نشاط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين في الدم. كما أنها تعتبر من الفاكهة الصحية للقلب. تناول عصير الرمان يثبط نشاط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين في الدم ويقلل من ضغط الدم الانقباضي.