هل البردقوش يسبب الهبوط؟ ما هي أهم أضرار البردقوش وكيفية تحضير البردقوش لعلاج الهبوط؟
مردقوش
البردقوش أو البردقوش نبات عطري ذو نكهة حلوة. وهو ينتمي إلى نفس عائلة النعناع والزعتر البري. إلا أن البردقوش بأنواعه المختلفة يختلف عنها في الشكل والاستخدامات الطبية ويعرف أيضًا باسم البردقوش الحلو.
يعتبر البردقوش الحلو من الأعشاب المفضلة خاصة في منطقة البحر الأبيض المتوسط. ويزرع البردقوش (Origanum Majorana) في مصر وبلاد الشام والمغرب وتونس وأسبانيا وفرنسا، بالإضافة إلى موطنه الأصلي في تركيا وقبرص. يتم قطف النبات أثناء التزهير، ثم يتم تقطيره طازجاً، ويتميز زيته العطري برائحته العطرة. منعش.
هل البردقوش يسبب الهبوط؟
لا توجد دراسات تثبت أن البردقوش يسبب الاكتئاب إلا إذا تم تناوله بكميات كبيرة يومياً
فوائد البردقوش
1- يعمل على مكافحة الشهية وتقليل إفراز هرمون الجوع في الجسم.
2- يعمل على زيادة عملية التمثيل الغذائي ويساعد على تسريع عملية الحرق. أثبتت التجارب والأبحاث أن تناول كوب من البردقوش مع الشاي الأخضر يخلصك من الماء الزائد في الجسم ويساعد على تليين حركة المعدة مما يخلصك من الإمساك والغازات التي تزيد الوزن.
3- ينشط الكبد ويساعده على التخلص من السموم، وبالتالي يزيد من إنتاج الصفراء مما يعزز حرق الدهون ويخلصك من خسارة الوزن مع الرجيم.
4-يتحكم في مستويات السكر في الدم وبالتالي التخلص من الدهون الثلاثية التي يتم إنتاجها نتيجة تخزين الجلوكوز على شكل دهون في الخلايا.
5- يتخلص من السموم ويساهم في تقوية جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة. وثبت علمياً أن معدل الحرق يزداد كلما تخلص الجسم من السموم بطريقة طبيعية.
6- يتخلص من الكولسترول الضار الذي يسبب تراكم الدهون في الجسم.
7- يساعد في التخلص من دهون البطن والأرداف، كما يساعد على زيادة التمثيل الغذائي ويعمل على التخلص من السعرات الحرارية الزائدة مما يخلصك من دهون البطن.
8- تناوله بشكل مستمر يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لأنه يحتوي على المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم مما يجعلك تحرق المزيد من السعرات الحرارية.
يخفض البردقوش نسبة السكر وضغط الدم وينظم هرمونات الجسم
1- فوائد البردقوش لمرضى السكر:
لقد ثبت علميا أن البردقوش له تأثير قوي في خفض نسبة السكر في الدم.
2- فوائد البردقوش للكبد:
وقد وجد أن البردقوش له فوائد كبيرة في حماية خلايا الكبد من التلف والوقاية من العديد من الأمراض مثل تليف الكبد.
3- فوائد البردقوش لعلاج مشاكل ضغط الدم:
يساعد البردقوش على تنظيم ضغط الدم، وقد ثبت أن البردقوش له دور كبير في الوقاية من خطر الإصابة بجلطات الدم.
4- فوائد البردقوش للدورة الشهرية:
وقد ثبت أنه يمكن تنظيم هرمون البرولاكتين بشكل أكبر عن طريق تناول البردقوش بشكل منتظم، وهذا الهرمون هو المسؤول عن انتظام الدورة الشهرية.
5- فوائد البردقوش لعلاج نزلات البرد:
ويعتبر البردقوش في المقام الأول علاجاً جيداً لنزلات البرد والسعال ويساعد في تخفيف الاحتقان. بالإضافة إلى فوائده في تخفيف التهابات الحنجرة والبلعوم والربو.
6- فوائد البردقوش للغدة الدرقية:
ومن المعروف أن البردقوش يستخدم كمسكن ويعمل أيضاً على نشاط الغدد الدرقية. ولذلك فهو يعمل على علاج القلق العصبي، ويقلل من التوتر، ويزيد من الهدوء، لاحتوائه على مركب الفلافونويد المعروف بتأثيره المهدئ على الأعصاب. تم استخلاص المركبات التي تعمل على تنظيم هرمونات الغدة الدرقية، وهي البرولاكتين، والألدوستيرون، والبروستاجلاندين. .
7- فوائد البردقوش للقولون:
يعمل البردقوش على علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل انخفاض الشهية، والانتفاخ، والغثيان، وعسر الهضم، ويهدئ المغص. وينصح باستخدامه لعلاج مشاكل المعدة.
8- فوائد البردقوش للالتهابات:
يحتوي البردقوش على خصائص مضادة للالتهابات، ولذلك يستخدم كعلاج فعال لجميع أنواع الآلام، بدءاً من آلام الأسنان، والتهاب المفاصل، وتشنجات العضلات، والالتواء، وتصلب المفاصل.
الكميات المسموح بها من البردقوش
النساء الحوامل والمرضعات، إذ لم يتم إثبات مخاطره وآثاره الجانبية التي قد تنتج عن استهلاكه حتى الآن، خاصة بالنسبة للنساء المرضعات وللحوامل في بداية الحمل، كما أنه قد يشكل خطراً على المرأة الحامل.
من يعانون من اضطرابات ومشاكل تخثر الدم، وبعد العمليات الجراحية، حيث يعمل البردقوش كمميع للدم لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ك.
من يعانون من بطء ضربات القلب.
الأشخاص الذين يعانون من انسداد معوي أو قرحة في المعدة، حيث يعمل البردقوش على تعزيز إفرازات وإنزيمات الجهاز الهضمي، مما قد يزيد المشكلة سوءاً في حالة قرحة المعدة.
في حالة مرضى السكري، الإفراط في تناول البردقوش قد يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
الحساسية: يجب الحذر عند استخدامه إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من التوابل أو الأعشاب مثل النعناع، المريمية، الزعتر، أو الريحان.
التهيج: وضع أوراق البردقوش الطازجة مباشرة على الجلد أو العينين قد يسبب تهيجًا.