هل الموكا البارد يزيد الوزن

هل الموكا الباردة تزيد الوزن؟ نتعرف على إجابة هذا السؤال من خلال مقالنا الذي نذكر فيه مجموعة متنوعة من مستحضرات الموكا الباردة ونوضح فوائد قهوة الموكا.

هل الموكا الباردة تزيد الوزن؟

وجدت الأبحاث أن الموكا الباردة تزيد الوزن فعلياً لأن الموكا تحتوي على نسبة دهون تعادل 5%، ونسبة عالية من السعرات الحرارية تعادل 127%، ونسبة كوليسترول تعادل 9%، بالإضافة إلى 9% دهون مشبعة، و 20% كربوهيدرات، و4% بروتينات. وعليه نلاحظ أن نسبة السعرات الحرارية عالية جداً مقارنة بالمكونات الأخرى الموجودة في كل كوب موكا، لذلك يفضل عدم شربها بكميات كبيرة لأن نسبة الدهون عالية جداً مما يزيد الوزن بسرعة. يمكن التحكم بكمية السعرات الحرارية الموجودة في الموكا من خلال التحكم بنوع الشوكولاتة المستخدمة. كمية الحليب المضافة.

طريقة عمل الموكا الباردة

المكونات

– 3 ملاعق كبيرة حليب بودرة
– ملعقة كبيرة من القهوة سريعة الذوبان
– كوب ماء بارد
– ربع كوب ثلج
– ملعقتان كبيرتان من السكر
-ربع كوب شوكولاتة سائلة
– ملعقتان كبيرتان من الكريمة المخفوقة
خطوات التحضير:

– ضعي الماء البارد في الخلاط وامزجيه مع مكعبات الثلج حتى يصبح الثلج قطعاً صغيرة.
-أضيفي الحليب البودرة والسكر والقهوة والشوكولاتة السائلة (احتفظي بالقليل للتزيين) إلى الماء البارد والثلج، واشغلي الخلاط مرة أخرى حتى تمتزج جميع المكونات.
– بعد الخفق، ضعي الموكا في أكواب التقديم، ويفضل أن تكون طويلة وشفافة، واسكبي القليل من الكريمة المخفوقة فوق الموكا في كل كوب، ثم ضعي فوقها الشوكولاتة السائلة، وتقدم فورًا لأنها تشرب باردة.

طريقة عمل الموكا الباردة مع الحليب

مكونات

– القهوة الفورية : كوب ونصف (مبردة)
– الحليب : 2 كوب
– صلصة الشوكولاتة : ربع كوب (جاهزة)
– السكر : ربع كوب
طريقة التحضير

– قومي بتوزيع القهوة في صينية الثلج وفرزها.
– نخلط مكعبات القهوة المجمدة مع الحليب وصلصة الشوكولاتة والسكر في الخلاط حتى تمتزج المكونات ويصبح الخليط ناعماً.
نسكب القهوة المثلجة في أكواب ونقدمها باردة.

طريقة عمل موكا مع الآيس كريم

مكونات

– 1 علبة آيس كريم شوكولاتة
-2 باكيت كابتشينو
– 2 ملعقة كبيرة سكر حسب الرغبة
– 2 كوب ماء بارد
– 1 كوب ثلج مجروش
خطوات التحضير

– ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي .
– نخلط المكونات جيداً، ثم نسكب الموكا في الأكواب.
ضعي الشليمة في كل كوب ثم قدميها باردة

فوائد قهوة الموكا

نسبة الكولسترول في الدم

تعمل القهوة على تحسين مستوى الكولسترول في الدم، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
تحسين رد الفعل

يحتوي على الكافيين الذي يعمل كمنشط قوي للعقل، وقد أشاد بعض الرياضيين بتأثيره على أدائهم الرياضي، خاصة إذا كانت ساعات النوم التي حصلوا عليها غير كافية.
الحماية من السرطان

تحتوي القهوة على مادة لها تأثير قوي ضد السرطان وتليف الكبد. يعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية ومكافحة تليف خلايا الكبد، ويحمي من نوعين من السرطان: سرطان الكبد وسرطان القولون.
صحة الأسنان

يحتوي على مادة العفص، وهي مادة تعمل على تقليل تكون الترسبات. كما أنه يعمل على إعاقة نمو البكتيريا العقدية التي تسبب تسوس الأسنان.
حرق الدهون

أظهرت العديد من الدراسات أن الكافيين يمكن أن يزيد من حرق الدهون في الجسم ويزيد من معدل الأيض.
مرض السكري من النوع 2

أظهرت الدراسات أن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ينخفض ​​بنسبة 9% لكل شخص يشرب كوباً من القهوة يومياً.
مرض باركنسون

أظهرت الدراسات أن شرب القهوة بانتظام يقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون بنسبة 25%. تحتوي البشرة الصحية على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة التي تسبب علامات الشيخوخة والتجاعيد.
صبغ الشعر طريقة سهلة

لتلوين الشعر، وخاصةً للنساء ذوات الشعر البني، كل ما عليك فعله هو خلط القهوة مع بلسم الشعر، ثم وضعها على شعرك لمدة 20 دقيقة.
أقدام جافة

انقعي قدميك في الماء الدافئ مع القليل من القهوة واتركي قليلاً ثم افركي القدمين بالحجر أو مقشر القدمين وستحصلين على أقدام ناعمة.
الوقاية من حصوات المرارة

وجد الباحثون في جامعة هارفارد في عام 2002 أن النساء اللاتي يشربن القهوة أقل عرضة للإصابة بحصوات المرارة بنسبة 25٪ مقارنة بغيرهن.