هل تعلم عن الابتسامة

هل تعلم عن الابتسامة فوائد الابتسامة الصحية وعبارات قصيرة عن الابتسامة وأقوال مميزة عن الابتسامة؟ وسنتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.

هل تعلم عن الابتسامة؟

1. هل تعلم أن الابتسامة هي رسالة ترسلها لمن حولك تحمل معاني الحب والإخلاص والتفاهم؟
2. إذا أظهرت البسمة في وجه أخيك، يمكنك أن تنال عفوه عنك، مهما أخطأت.
3. الابتسامة هي أحد أنواع اللغات اللطيفة التي تدخل القلب مباشرة دون استئذان، مما يخلق حالة من الفرح والسرور.
4. يقول بعض العلماء أنك إذا حافظت على الابتسامة دائما على وجهك وجعلها لا تفارق شفتيك، فهذا يعني إطالة عمرك وعدم ظهور علامات الشيخوخة مهما تقدمت في السن.
5. الابتسامة هي الوحيدة القادرة على تحويل الدمعة إلى حالة من ارتياح القلب.
6. هل تعلم أنه في حالة الهزيمة يمكنك أن تبتسم في وجه خصمك، وبالتالي تفقده متعة النصر؟
7. الابتسامة هي التي تزيل الكراهية والحقد من القلوب.
8. هل تعلم أن الرسول صلى الله عليه وسلم قال في حديثه الكريم (تبسمك في وجه أخيك صدقة).
9. الابتسامة قادرة على زيادة قناعتك وجعلك راضيا بما كتبه الله لك.
10. هل تعلم أن الابتسامة كقطرات الندى في الصباح على الورد تعطر القلوب وتفوح منها الروائح العطرة؟
11. الابتسامة والحب الذي تعطيه الأم لأطفالها يمكن أن يقربهم منها.
12. هل تعلم أنهم في الدول الغربية استنتجوا أن الابتسامة ضرورة واجبة على كل مواطن، حيث اكتشفوا قدرتها على إزالة الاكتئاب والوحدة.
13. إذا قمت بتحية أي شخص بابتسامة، يمكنك كسب عاطفته في بضع ثوان.
14. هل تعلم أنه على الرغم من أن الابتسامة لا تقدر بثمن، إلا أن هناك الكثير من الأشخاص يرفضون إظهارها سواء لأنفسهم أو للآخرين؟

الفوائد الصحية للابتسامة

1- محاكاة الابتسامة الحقيقية يمكن أن تحسن حالتك المزاجية

اكتشف علماء النفس أنه حتى لو كنت في مزاج سيئ، يمكنك رفع معنوياتك على الفور من خلال محاكاة ابتسامة حقيقية.
2- يعمل على تقوية جهاز المناعة لديك

يمكن أن تؤدي الابتسامة إلى تحسين صحتك البدنية أيضًا، حيث يكون جسمك أكثر استرخاءً عندما تبتسم، مما يساهم في التمتع بصحة جيدة وجهاز مناعة أقوى.
3- الإبتسامة معدية

ليس مجرد مقولة: الابتسام معدي حقًا، كما يقول العلماء في دراسة أجريت في السويد، واجه الناس صعوبة في العبوس عندما نظروا إلى أشخاص آخرين كانوا يبتسمون، وانقبضت عضلاتهم من أجل الابتسامات وحدها.
4- الابتسامة تخفف التوتر

يفرز جسمك الإندورفين على الفور عندما تبتسم، حتى عندما تضطر إلى ذلك. سيساعدك هذا التغيير المفاجئ في الحالة المزاجية على الشعور بالتحسن والتخلص من التوتر.
5- أولئك الذين يبتسمون يعيشون لفترة أطول

ليس سراً أن صحتنا العاطفية ترتبط ارتباطاً وثيقاً بصحتنا الجسدية. بما أن الابتسام يعني أنك سعيد (وأنك تصبح أكثر سعادة بمجرد الابتسام)، فمن المحتمل أن تعيش حياة أطول وأكثر راحة من أولئك الذين يعبسون بانتظام، لأن الابتسامة تعزز جهاز المناعة لديك ويمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول.
6- تشعر بتحسن عندما تبتسم

أظهرت الدراسات أنه عندما يبتسم الشخص فعلاً، فإن ذلك يؤثر على عضلات معينة تجعلك تشعر بالسعادة أو السعادة. أنت تبتسم لأنك سعيد وعندما تضغط على عضلات معينة، يرسل دماغك إشارات أكثر سعادة أو الإندورفين. الابتسام أمر عظيم حقا.

عبارات قصيرة عن الابتسامة

1. احسب عمرك بالأصدقاء، وليس بالسنوات. عد حياتك بالابتسامات، وليس بالدموع.
2. السلام يبدأ بابتسامة.
3. إذا كنت تقرأ هذه التهاني، فأنت على قيد الحياة، وإذا لم يكن هذا شيئًا يدعو إلى الابتسام، فلا أعرف ما هو الشيء الآخر.
4. التجاعيد يجب أن تشير فقط إلى مكان الإبتسامة.
5. مزيد من الابتسام، أقل قلقًا، أكثر تعاطفًا، أقل حكمًا، أكثر مباركة، أقل توترًا، أكثر حبًا، أقل كراهية.
6. كنت ابتسم بالأمس، وأنا أبتسم اليوم وسوف أبتسم غداً، وذلك ببساطة لأن الحياة أقصر من أن نبكي على أي شيء.
7. كن السبب في ابتسامة شخص ما. كن سببًا في شعور شخص ما بأنه محبوب ويؤمن بالخير في الناس.
8. ليس لدي ما أفعله اليوم سوى الابتسامة، ثم يمنحني ابتسامة تبدو جميلة حقًا مع لمسة خجل مناسبة ودفء غير متوقع يندفع من خلالها.
9. استمر في الابتسام، لأن الحياة شيء جميل وهناك الكثير مما يستحق الابتسام من أجله.
10. في كل مرة تبتسم فيها لشخص ما فهذا دليل على الحب، والهدية لذلك الشخص هي شيء جميل.
11. ابحث دائمًا عن الفرص لجعل الشخص يبتسم، ولتقديم أعمال الخير في الحياة اليومية.
12. عندما رأيتك وقعت في الحب وابتسمت لأنك عرفت.
13. أن تتذكرني وتبتسم خير من أن تبكي وتنساني.
14. كانت مجرد ابتسامة مشمسة، رخيصة الثمن، لكنها مثل ضوء الصباح بعثرت الليل وجعلت النهار يستحق العيش.
15. السعادة تنتقل بالعدوى. لا تنتظر أن ينقل لك شخص ما العدوى. كن حاملاً لهذا الميكروب.
16. في بعض الأحيان يكون فرحك هو مصدر ابتسامتك، ولكن في بعض الأحيان قد تكون ابتسامتك مصدر فرحك
17. ابتسم أكثر. الابتسامة يمكن أن تجعلك والآخرين سعداء.
18. لا يمكنك إلا أن تبتسم لفترة طويلة، وبعد ذلك تصبح مجرد أسنان.
19. الابتسامة تضعك على الطريق الصحيح.
20. الابتسامة تجعل العالم مكاناً جميلاً. عندما تفقد ابتسامتك، تفقد طريقك في فوضى الحياة.

مقولة مميزة عن الابتسامة

1- الوجه الباسم شمس ثانية. جون لوك
2- ليكن وجهك مبتسما وكلامك لطيفا. لأن تكون أحب إلى الناس ممن آتاه الله الذهب والفضة. شكسبير
3- في بعض الأحيان يكون الفرح هو مصدر ابتسامتك، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون ابتسامتك مصدر فرحك. ثيش نهات هانه
4- ابتسم ولو كان قلبك يقطر دما. شمس الدين حافظ
5- ما تريد تحقيقه عن طريق الإرهاب يسهل عليك تحقيقه بالابتسامة. جورج ستيوارت
6- يعرف الولد أمه من ابتسامتها. فيرجيل