هل تعلم معلومات غذائية

هل تعلم معلومات غذائية؟ وفي هذا المقال سوف نقوم بسرد بعض المعلومات الغذائية، هل عرفت معلومات عن الصحة، هل عرفت معلومات عن الماء، وهل عرفت معلومات عن الإنسان.

هل تعرف معلومات غذائية؟

1. هل تعلم أن المشروبات الغازية ضارة للجسم؟
2. هل تعلم أن اللوز يحتوي على العديد من العناصر والألياف المهمة للجسم ويحمي الجسم من العديد من الأمراض.
3. هل تعلم أن الأطعمة التي تحتوي على الألياف مهمة لحركة المعدة والأمعاء؟
4. هل تعلم أن كلمة الغذاء الصحي تشمل كافة أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة والتي تعتبر الطريقة الوحيدة للحفاظ على الجسم؟
5. هل تعلم أن الشاي من المشروبات المهمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفلورايد المهم للأسنان؟
6. هل تعلم أن الإكثار من تناول الوجبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح وكذلك البهارات والوجبات السريعة من الأمور التي تؤدي إلى اضطرابات المعدة بالإضافة إلى زيادة الوزن بشكل مفرط؟
7. هل تعلم أن زيت النعناع من الزيوت الطبيعية الفعالة في التخلص من العديد من المشاكل التي قد يعاني منها الجهاز الهضمي؟
8. هل تعلم أن تناول كميات كبيرة من الملح من الأشياء التي ترفع ضغط الدم في الجسم ومن الأشياء التي تؤثر سلباً على صحة العظام؟
9. هل تعلم أن تناول حبة فلفل أحمر واحدة على مدار اليوم يزود الجسم بفيتامين C المهم الذي يحتاجه الجسم على مدار اليوم؟
10. هل تعلم أن الغذاء الصحي هو الطعام الذي يحتوي على البروتينات والماء والعناصر والفيتامينات المهمة للجسم بشكل يومي؟
11. هل تعلم أن الترمس من الأشياء التي تزيل الحموضة من المعدة؟ ولجأ المصريون القدماء إلى استخدام الترمس المطحون مع العسل للتخلص من مشكلة الحموضة.
12 هل تعلم أن حبوب زيت السمك من الحبوب التي تساهم في التخلص من التهابات المفاصل حيث تحتوي هذه الحبوب على مضادات الالتهاب؟
13. هل تعلم أنه من الأفضل عدم تناول الأطعمة المقلية ويجب أن تكون مطهية على البخار أو مسلوقة لأن الأطعمة المقلية تضر الجسم؟
14. هل تعلم أن عدم الإكثار من تناول السكر والحلويات يساعد في إنقاص الوزن وحماية الجسم من العديد من الأمراض؟
15. هل تعلم أنه يجب عليك تجنب شرب المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين؟

معلومات هل تعلم عن الصحة؟

1. هل تعلم أنه عندما لا يحصل الإنسان على قسط كافٍ من النوم كل يوم، فإنه يأكل أكثر من المعتاد؟
2. هل تعلم أنه إذا فقد الدماغ الدم لمدة 800 ثانية، فإن الإنسان سيغمى عليه؟
3. هل تعلم أنه ينصح بشرب كمية كافية من الماء يومياً لصحة الدماغ، حيث يحتوي الدماغ على 80%.
4. هل تعلم أن البكتيريا تمثل نسبة كبيرة من وزن الإنسان؟ وهي تمثل حوالي 12 كيلوجرامًا من وزن الشخص.
5. هل تعلم أن ريموت التلفاز من الأشياء التي تحتفظ بكمية كبيرة من الميكروبات والجراثيم لكثرة الأيدي التي تمسك به؟
6. هل تعلم أن تصوير الطعام الذي تتناوله ونشره على أحد مواقع التواصل الاجتماعي دليل على وجود اضطراب نفسي لديك؟
7. هل تعلم أن من أكثر الأعضاء تأثراً بعد شرب الماء هي الكلى والمخ والجلد؟
8. هل تعلم أن الكثير من الناس يعتقدون أن الدماغ هو الذي يشعر بالألم لأنه يحتوي على مراكز حسية، ولكن الحقيقة هي أن الدماغ لا يشعر بالألم أبداً.
9. هل تعلم أنه إذا ارتفعت درجة حرارة الإنسان عن المعدل الطبيعي بأربع درجات فقط سيؤدي إلى الوفاة، أما إذا انخفضت إلى خمس وعشرين درجة فلن يضر بحالة الجسم الصحية.
10. هل تعلم أنه عندما يكون الطقس بارداً فإن الأظافر تنمو بشكل أسرع.

معلومات هل تعلم عن الماء ؟

1. هل تعلم أن الإنسان يستطيع أن يستغني عن الطعام لمدة شهر ويعيش، لكنه لا يستطيع أن يستغني عن الماء أكثر من أربعة أيام؟
2. هل تعلم أن الماء عند تجمده يزيد حجمه بنسبة 9% على عكس السوائل الأخرى؟
3. هل تعلم أن الماء يشارك في تكوين 22% من العظام؟
4. هل تعلم أن الماء يشكل 90% من بلازما الدم؟
5. هل تعلم أنه يتم إضافة هيدروكسيد الألومنيوم إلى الماء من أجل تصفيته وتنقيته من الشوائب والرواسب العالقة به ليصبح صالحاً للشرب؟
6. هل تعلم أن شرب الكثير من الماء يساعد على تجديد خلايا البشرة ويمنحها الإشراق والبريق المناسب؟
7. هل تعلم أن الماء يساعد الجسم على التخلص من السموم والمواد الضارة ويفرزها على شكل عرق؟
8. هل تعلم أن شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة يسبب التسمم لأن الماء يؤثر على مستوى الصوديوم في الدم وبالتالي يؤدي إلى شغل الماء في الدماغ؟
9. هل تعلم أن حوالي 780 مليون شخص حول العالم لا يحصلون على مصادر مياه نظيفة وصالحة للشرب؟
10. هل تعلم أنه بعد إضافة الكلور إلى الماء يتم غليه للتخلص من رائحته النفاذة؟
11. هل تعلم أن الماء ذكر في القرآن الكريم 23 مرة؟
12. هل تعلم أن نسبة المياه المالحة تبلغ 1% من إجمالي المياه الموجودة على سطح الأرض؟

معلومات هل تعرفها عن الإنسان؟

1. هل تعلم أنه لو تم تمديد سلسلة الحمض النووي للإنسان، فإنها ستمتد مسافة 10 مليار ميل، أو ذهابًا وإيابًا من الأرض إلى كوكب بلوتو؟
2. هل تعلم أن الهيكل العظمي للإنسان يتجدد نفسه كل 10 سنوات؟
3. هل تعلم أن العين البشرية تستطيع التمييز بين 10 ملايين لون مختلف؟
4. هل تعلم أن معدل نمو شعر الإنسان يتضاعف أثناء السفر على متن الطائرة؟
5. هل تعلم أنه بحلول سن الستين، يفقد معظم الناس نصف حاسة التذوق لديهم؟
6. هل تعلم أنه كلما كانت الغرفة التي تنام فيها أكثر برودة، زادت فرص رؤيتك لكابوس؟
7. هل تعلم أن بصمات اللسان فريدة وتختلف من شخص إلى آخر، مثل بصمات الأصابع وقزحية العين؟
8. هل تعلم أن الإنسان البالغ يرمش حوالي 10 مرات في الدقيقة، بينما يرمش الطفل مرة أو مرتين فقط في الدقيقة؟
9. هل تعلم أن الأصابع لا تحتوي على أي عضلات تسهل حركتها، بل يتم تحريكها عبر الأوتار المتصلة بعضلات الساعد؟
10. هل تعلم أن دماغك يمثل 2% فقط من وزن جسمك، لكنه يستخدم 20% من إجمالي الأكسجين والدم في الجسم.