هل زيادة حمض الفوليك مضر للحامل؟ وسنتحدث عن أضرار حمض الفوليك على النساء غير الحوامل. متى تتوقف المرأة الحامل عن تناول حمض الفوليك وما هو حمض الفوليك؟ كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
هل زيادة حمض الفوليك مضر للحامل؟
1- نقص فيتامين ب12
من المحتمل أن يؤدي الإفراط في تناول حمض الفوليك إلى نقص فيتامين ب12 المسؤول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة القلب والدماغ والجهاز العصبي، ويبدأ الشخص بالشعور ببعض الأعراض مثل الضعف، التعب، وصعوبة التركيز، وضيق التنفس.
2-بطء نمو الدماغ عند الأطفال
ومن المعروف أن تناول حمض الفوليك أثناء الحمل يساعد على نمو دماغ الجنين ويقلل فرص إصابته بالتشوهات الخلقية. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول حمض الفوليك يمكن أن يؤدي إلى نتائج سلبية، مثل تأخر نمو الدماغ لدى الأطفال وزيادة مقاومة الأنسولين.
3-التخلف العقلي عند كبار السن
يؤدي الإفراط في تناول حمض الفوليك إلى تسريع خطر الإصابة بالتخلف العقلي المرتبط بالشيخوخة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين ب12، وبالتالي تقل كفاءة وظائف المخ.
4- انتكاسة السرطان
كشفت الدراسات أن تناول جرعة تزيد عن 1000 ميكروغرام يوميًا من حمض الفوليك لدى المصابين بسرطان البروستاتا أو القولون والمستقيم الموجود مسبقًا يزيد من خطر تكرار الورم.
أضرار حمض الفوليك على النساء غير الحوامل
1- رفع فرص الإصابة ببعض الأمراض. يمكن أن يساعد حمض الفوليك على زيادة الإصابة ببعض الأمراض، وهي كما يلي: يزيد من فرص الإصابة بالسرطان، إذ عند تناول جرعة تتراوح من 800 ميكروغرام إلى 1 مليغرام من حمض الفوليك، فإن هذه الجرعة تساعد على رفع فرص الإصابة بالسرطان. مثل سرطان البروستاتا والسرطان. أمراض القلب: عند تناول حمض الفوليك مع فيتامين ب6، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والشرايين.
2- أضرار حمض الفوليك ومضاعفاته. هناك بعض المضاعفات والآثار الجانبية الأكثر شيوعًا التي قد تحدث عند تناول حمض الفوليك، وهي كالتالي: الشعور بالغثيان وفقدان الشهية. الشعور بالاكتئاب واضطرابات النوم. الشعور بطعم كريه في الفم. احمرار الجلد مع تورم وغازات. رد فعل تحسسي يمكن أن يكون خطيرًا، حيث تظهر بعض الأعراض، بما في ذلك تورم الشفتين واللسان والحلق، وصعوبة التنفس، وظهور طفح جلدي.
3- زيادة في بعض الحالات والمشاكل الصحية عند تناول حمض الفوليك. قد تزداد فرص الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، ومنها ما يلي: الإصابة بالملاريا، حيث إذا تم تناول حمض الفوليك مع مكملات الحديد، فإنه يؤدي إلى الإصابة بالملاريا الخطيرة التي يمكن أن تعرض حياة الشخص للخطر. . المعاناة من نوبات تشنجية عند تناول حمض الفوليك بجرعة كبيرة يؤدي إلى زيادة النوبات، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة، ومن الممكن أن تسببها.
متى يجب على الحامل التوقف عن تناول حمض الفوليك؟
هناك مدرستان فيما يتعلق بفترة تناول حمض الفوليك، حيث أن هناك مجموعة من الأطباء يرون ضرورة التوقف عن تناوله في الثلث الثاني من الحمل، أي بدءاً من الشهر الرابع أو الأسبوع الثالث عشر من الحمل، بينما تنصح مجموعة أخرى من الأطباء بالاستمرار في تناوله طوال فترة الحمل. للوقاية من خطر الولادة المبكرة، ومضاعفات الحمل، وبعض أنواع السرطان. تختلف كل حالة عن الأخرى، لذا من الأفضل استشارة طبيبك واتباع تعليماته فيما يتعلق بالاستمرار في تناول حمض الفوليك بعد نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من حملك، بالإضافة إلى المكملات الغذائية الضرورية لكِ ونمو الجنين. جنينك خلال أشهر الحمل.
حمض الفوليك
ينتمي حمض الفوليك إلى مجموعة فيتامين ب، ويعتبر من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، حيث يساعد الجسم على تكوين خلايا جديدة وصحية. عادة ما تكون حاجة النساء إلى حمض الفوليك أكبر من الرجال، وخاصة النساء أثناء الحمل. نظراً لدوره في حماية الجنين من العديد من المضاعفات، كالتشوهات الخلقية في الدماغ أو العمود الفقري. يعتبر حمض الفوليك من الفيتامينات التي يسهل الحصول عليها، حيث يوجد في العديد من الأطعمة مثل الفول والفواكه والخضروات الورقية الخضراء، أو يمكن للشخص الحصول عليه عن طريق تناول المكملات الغذائية. ومن الجدير بالذكر أن حمض الفوليك هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وله دور. المفتاح في عملية صنع الحمض النووي الذي يشكل جزءًا من جميع المواد الوراثية