هل زيت فول الصويا يجعلك سميناً؟ كما سنتحدث عن فوائد زيت فول الصويا للنساء وما هي أضرار زيت فول الصويا. وسنتحدث أيضًا عن فوائد زيت فول الصويا للنساء. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
هل زيت فول الصويا يجعلك سميناً؟
1- يتم استخراج هذا الزيت من بذور نبات فول الصويا، ويشتهر بخصائصه الصحية الفريدة، حيث يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة، وأشهرها “أوميغا 3” و”أوميغا 6″، بالإضافة إلى ذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين “ك”. ويشيع استخدام زيت فول الصويا لتكبير الثدي وتسمينه. وهذا الأمر له أساس علمي، حيث أنه يحتوي على مادة تسمى “الاستروجين النباتي”، وهي أحد نظائر هرمون الاستروجين، أحد الهرمونات. كما يحتوي الهرمون الأنثوي المسؤول عن زيادة حجم الثدي على مادة “الايسوفلافون” وهي مادة تحارب الأكسدة، مما يساعد على تأخير علامات الشيخوخة والوقاية من السرطان أيضًا.
2- يمكنك استخدام زيت فول الصويا بأكثر من طريقة لتحقيق هذا الغرض، وأهمها تناوله في الطعام وتدليكه على الصدور والأماكن التي ترغبين في تسمينها.
فوائد زيت الصويا للشعر
1- يساعد على تحسين ملمس الشعر
يستخدم زيت فول الصويا ومستخلصاته في منتجات العناية بالشعر التجارية. قد يساعد الزيت على تحسين نسيج الشعر عن طريق ترطيب الشعر وتغذيته من الداخل. قد يعمل زيت فول الصويا أيضًا على تنعيم الشعر بشكل جيد، حيث أنه يخترق فروة الرأس بسهولة.
2- يرطب الشعر بعمق
زيت فول الصويا فعال جدا في ترطيب وتكييف الشعر. غني بمحتوياته من البروتين والزيوت التي تساعد على ترطيب جذور الشعر وترطيب ألياف الشعر بعمق. قد يساعد زيت فول الصويا في علاج فروة الرأس الجافة والأطراف المتقصفة.
3- ينعم الشعر
على الرغم من أن زيت فول الصويا لن يجعل شعرك مستقيمًا بالضرورة، إلا أنه قد يفك تشابكات الشعر ويطيل الجذور عن طريق تنعيم بشرة الشعر. يمكن أن يجعل شعرك أكثر نعومة ولمعاناً.
4- يغذي الشعر
يمكن أن تساعد مكونات زيت فول الصويا على تغذية الشعر وفروة الرأس. يمكنهم جعل بصيلات الشعر صحية من الداخل.
أضرار زيت فول الصويا
كما قد يكون لزيت فول الصويا بعض الآثار الجانبية الضارة بالجسم، خاصة إذا تم تناوله بكميات كبيرة:
1- قد يحفز الإصابة بمرض الكبد الدهني.
2- يزيد من نسبة الإصابة بمرض السكري، حيث يؤدي إلى الإضرار بعملية التمثيل الغذائي
3- يعمل على زيادة الالتهابات في الجسم لأنه غني جداً بالأوميجا 6.
فوائد زيت فول الصويا للنساء
1- يحارب الدهون في الجسم
بالإضافة إلى ما سبق، يعتبر فول الصويا من البروتينات المهمة للنساء، وخاصة الراغبات في خسارة الوزن الزائد، كما أظهرت نتائج أبحاث أخرى وجود صلة بين استهلاك الصويا وفقدان الوزن ودهون البطن. ويعود ذلك إلى أن الأطعمة البروتينية تقلل الشهية وتعطي شعوراً بالشبع والشبع سريعاً. ويوضح خبراء التغذية أن فول الصويا يتميز أيضًا بتركيبته الأفضل عن باقي أنواع البقوليات، وذلك لاحتوائه على بروتينات ذات جودة ممتازة يمكن أن تنافس البروتينات الموجودة في اللحوم وغيرها من مصادر الغذاء الحيوانية. ويشير خبراء التغذية إلى أن بروتينات فول الصويا تساعد على خفض مستوى الكولسترول في الدم “عند تناول 25 جراما منها يوميا”. يعتبر غذاء مناسب جداً خلال فترة الرجيم بسبب محتواه الكبير من المواد البروتينية وانخفاض مؤشره الجلايسيمي. كما يحتوي لحم فول الصويا على كمية كبيرة من الألياف (البكتين)، وهي مواد تعمل على تعزيز بنية العظام وقوتها. بينما أظهرت دراسة أمريكية أن بروتين الصويا يحسن مستويات الدهون في الدم، ويساعد على تجنب أمراض الكلى، ويحمي بشكل غير مباشر من مضاعفات مرض السكري.
2- يحافظ على نضارة البشرة
لأن البشرة تفقد الكثير من مكوناتها الأساسية التي تحتاجها دائماً مما يجعلها تفقد نضارتها وتجعلها باهتة، فتأكدي عزيزتي أن بشرتك تحتاج إلى مزيد من التغذية، لذا جربي قناع فول الصويا والحليب وزيت اللوز لأنه سيمنح بشرتك النضارة التي ترغب بها.
3-يحمي الرحم والثدي
ولا تقتصر فوائد فول الصويا وأهميته للنساء على مكافحة الدهون والطفح الجلدي فقط، إذ أظهرت دراسة أجراها مركز دراسات السرطان في هاواي بالولايات المتحدة الأمريكية أن تناول النساء لفول الصويا ومنتجاته يقلل من فرص إصابتهن بسرطان الرحم بنسبة 54% مقارنة بمن لا تتناوله، وذلك لاحتوائه على مادتين: المواد الكيميائية النباتية التي لها تأثير إيجابي على الجسم وتقي من سرطان الرحم، وهي الجينيستين والدياديزين. ووجد الباحثون في المركز الوطني الياباني للسرطان، بعد متابعة العادات الغذائية للمناطق الآسيوية التي ينتشر فيها حساء الصويا المعروف باسم “ميسو”، انخفاضا في خطر إصابة نسائهم بأورام سرطانية في الثدي. وبعد متابعة 21 ألف امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و59 عاما لمدة عشر سنوات، أظهرت النتائج أن تناول ثلاثة أطباق أو أكثر يوميا من هذا الحساء الذي يتكون من معجون فول الصويا والأعشاب البحرية والخضروات والفاصوليا، يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة على الأقل 40%. وتبين أن انخفاض المخاطر كان مرتبطاً بالكمية المستهلكة، إذ تبين أن تناول طبقين من الحساء المذكور قلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 26% مقارنة بمن تناولوا طبقاً واحداً فقط. وأوضح الخبراء أن مواد هذا الحساء، وخاصة الصويا، الغني بمادة الأيسوفلافين وهرمونات الاستروجين النباتية، لها دور في منع نمو الأورام. السرطان في الثدي، وربما في الجسم بشكل عام، هي مواد طبيعية تحاكي عمل هرمون الاستروجين الأنثوي، الذي يحمي من نمو الأورام السرطانية المعتمدة.