هل شرب الحليب يبيض البشرة، فوائد الحليب للبشرة الدهنية، أضرار الحليب للبشرة الدهنية، أقنعة الحليب للبشرة، ونصائح عامة لتفتيح البشرة، سنتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
هل شرب الحليب يبيض البشرة؟
شرب الحليب لا يبيض البشرة. بل يجب استخدامه ضمن مكونات الخلطات الطبيعية لتفتيح البشرة. إلا أن شرب الحليب يوفر العديد من الفوائد للبشرة، والتي تتمثل في السطور التالية:
1. شرب الحليب يعزز مرونة الجلد مع التقدم في السن نتيجة تزويد الجسم بالبروتينات.
2. يساهم شرب الحليب في زيادة نضارة ونعومة البشرة.
3. يساعد شرب الحليب على تزويد الجسم بالريتينول الذي له تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للشيخوخة ويعمل على تجديد شباب الجلد.
4. شرب الحليب يمد الجسم بفيتامين د الذي له تأثير مضاد للالتهابات ويحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
فوائد الحليب للبشرة الدهنية
1. يعمل على تقليل الخطوط الدقيقة وتعزيز الكولاجين في البشرة الدهنية، وذلك بفضل فيتامين د أيضاً. وهذا الأخير يعمل على شد الجلد وجعله أكثر شباباً، كما يحمي البشرة من الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة.
2. يقلل من انتفاخ العينين بفضل ما يحتويه من دهون جيدة، ويخلصها من الهالات السوداء.
3. يعمل كمقشر للبشرة، حيث يحتوي على حمض اللاكتيك، وهو أحد أشكال حمض ألفا هيدروكسي الذي يزيل الجلد الميت. الحليب يبيض الوجه ويجعله مشرقاً وخالياً من أي عيوب.
4. يقلل من إفراز الزيوت الزائدة على الوجه إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة.
5. يحارب البثور الملتهبة وحب الشباب بفضل احتوائه على فيتامين د.
6. يعمل على تنظيف البشرة بعمق، وتنقيتها، وتخليصها من البقع الداكنة، وتصغير المسام.
7. غني بفيتامينات أ و د وحمض اللاكتيك مما يساعد على ترطيب وتنعيم البشرة.
أضرار الحليب للبشرة الدهنية
قد يؤدي استخدام الحليب على البشرة الدهنية إلى ظهور عدد من الآثار الجانبية، منها:
1. يعاني ما لا يقل عن 65% من سكان العالم من حساسية تجاه منتجات الألبان، كما أن تناول الحليب قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وآثار جانبية جلدية.
2. استخدام الحليب على بشرة الوجه الدهنية قد يسبب طفح جلدي وحكة والتهاب واحمرار.
3. قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من حساسية تجاه الحليب، وبما أن تناول الحليب قد يرتبط بظهور حب الشباب، فمن الأفضل تجنب استخدام الحليب على وجهك موضعيًا أيضًا، لأنه من المحتمل أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب. والرؤوس السوداء.
أقنعة الحليب للبشرة
– قناع الحليب لترطيب البشرة
يساعد استخدام الحليب على ترطيب البشرة بشكل جيد. كما أنه يغذي طبقات الجلد. ويتم ذلك من خلال خلط القليل من النشا مع القليل من ماء الورد والحليب. يتم توزيعه على البشرة، ويترك لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ويتم غسل البشرة جيداً.
– قناع الحليب لعلاج حب الشباب
الحليب مهم جداً للتخلص من حب الشباب، لأنه يساعد على التخلص من الزيوت الزائدة بالبشرة، كما يعمل على التخلص من الجفاف الذي يصيب البشرة. ويتم ذلك من خلال مزج ملعقة صغيرة من الطين المغربي مع الحليب والقليل من ماء الورد، ويتم تطبيقه على البشرة وتكرار ذلك. الوصفة مرتين في الأسبوع.
– تونر الحليب للبشرة
تونر الحليب مهم جداً للبشرة ويساعد على نضارة البشرة. ويتم ذلك من خلال خلط قطرات من عصير الليمون مع الحليب ووضعه على البشرة لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ويتم غسل البشرة جيداً. يعمل هذا القناع على شد الجلد بشكل جيد والحفاظ عليه.
– قناع الحليب لتنظيف البشرة
يمكنك استخدام قناع الحليب لتنظيف البشرة وحمايتها من الميكروبات والجراثيم التي تسبب العديد من المشاكل. ويتم ذلك من خلال خلط ملعقتين كبيرتين من الحليب مع قطرات من عصير الليمون، وإضافة ملعقتين كبيرتين من عصير الخيار، وتحريك المكونات ووضعها على البشرة. هذا القناع مناسب لأصحاب البشرة الحساسة.
نصائح عامة لتفتيح البشرة
1. رطبي بشرتك باستمرار. الترطيب يمنع تراكم الخلايا الميتة ويتخلص منها. كما أنه يساهم في التخفيف من ظهور البقع الداكنة والتصبغات التي يكون السبب الرئيسي لها هو الجفاف.
2. شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على البشرة رطبة وخالية من السموم وبالتالي نضرة ومشرقة.
3. لا تهملي أبدًا مرحلة التقشير، حيث يساعد التقشير على إزالة الخلايا الميتة والبقع الداكنة من بشرتك، مما يمنحك بشرة نضرة ومشرقة. يمكنك تقشير وجهك بشكل طبيعي من خلال خلط ملعقة من السكر والعسل وفرك وجهك بها لمدة 5 دقائق.
4. تجنب الشمس قدر الإمكان في ساعات الظهيرة (من الساعة 11 صباحا حتى الساعة 3 بعد الظهر): إذا كنت مضطرا للخروج، عليك وضع واقي شمسي واسع الطيف (أي أنه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية UVA وUVB)، ويجب ألا يقل عامل حمايتها عن 30، وقبل 10 دقائق من الخروج من المنزل، ارتدي أيضًا نظارات شمسية كبيرة وقبعة كبيرة تغطي وجهك بالكامل، وإذا كنت قادرًا على حمل مظلة، فسوف تقومين بحماية بشرتك. معروف واضح.
5. اختاري مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة الفعالة والموثوقة لتمنحك أفضل النتائج. مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات سيئة تؤدي إلى ظهور البقع الداكنة على الوجه.
6. المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية لأنها تحسن الدورة الدموية وبالتالي تعزز ضخ الأكسجين إلى خلايا الجلد، مما يمنحك وجهاً أبيض نضراً ومشرقاً.
7. إذا كنت تتبعين أي نظام غذائي أو نظام غذائي، ننصحك باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كافة الفيتامينات والمعادن التي تحتاجينها.
8. شرب عصير الفاكهة الطبيعي كل صباح فهو أفضل منتج للعناية بالبشرة دون أي شوائب كيميائية، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامينات C وA وB التي لها دور مهم في بعض العصائر. مثل عصير البرتقال، وعصير الأناناس، وعصير الجزر، فهي تمدنا بالفيتامينات، وكما نعلم فإن الفيتامين يحمينا من الأمراض ويمنحنا بشرة صحية ومشرقة.