هل شرب الشمر يزيد هرمونات المرضع؟ سنتحدث في هذا المقال عن عشبة الشمر التي تحتوي على العديد من الفوائد والاستخدامات، والتي سنتحدث عنها بالتفصيل ونذكر كيفية استخدامها للاستفادة منها.
الينسون النجمي هو نبات عشبي. يبلغ ارتفاع هذا النبات حوالي نصف متر، ونبات الينسون النجمي من النباتات الفلقة، مما يعني أنه يمكن أن يعيش لمدة عام. وقد ورد ذكر اليانسون في العديد من الوصفات العلاجية المكتوبة في المخطوطات الفرعونية.
فائدة اليانسون لإنتاج الحليب
- ونظراً للآثار الجانبية للأدوية، ينصح الأطباء الأمهات المرضعات بتناول الأعشاب الطبيعية بدلاً من الأدوية لإدرار الحليب.
- ومن بين هذه الأعشاب، يساعد الشمر على زيادة إنتاج حليب الثدي، حيث أثبتت الدراسات أن عشبة الشمر تحتوي على مركبات طبية تشبه هرمون الاستروجين.
- ولكن يجب تناوله باعتدال وليس بكميات كبيرة، وإلا فإنه سيؤثر على رائحة الحليب.
فوائد أخرى لليانسون
- يستخدم الشمر كمهدئ للأعصاب ومهدئ لآلام المغص والربو.
- يساعد الشمر على الهضم ويعمل كمدر للبول.
- يستخدم الينسون النجمي كموسع للشعب الهوائية، ولهذا السبب فإن الينسون النجمي مفيد في علاج السعال والبلغم والالتهاب الرئوي.
- يساعد على تعزيز الولادة الطبيعية وتخفيف الألم.
- ينظم الدورة الشهرية، ويعالج اضطرابات الدورة الشهرية، كما يفيد الخصوبة.
- يمد الشمر البشرة بمواد تحتوي على الكبريت والتي تساعد البشرة على التخلص من علامات التعب والإجهاد.
- يساعد على التخلص من الهالات السوداء. اشربيه أو ضعي الشمر المغلي على الهالات السوداء.
- يعتبر من أهم العناصر في التدليك لأنه يهدئ البشرة، ولهذا يستخدم أثناء التدليك سواء كان للوجه أو الجسم كله.
- يمكن للشمر علاج أي فرط تصبغ أو أي بقع داكنة على الجلد.
- يمكن علاج إعتام عدسة العين عن طريق تناول ملعقة كبيرة من الشمر يومياً.
- يقضي على الالتهابات البكتيرية لاحتوائه على زيوت أساسية وعوامل مضادة للبكتيريا والفطريات.
- يحارب رائحة الفم الكريهة من خلال استخدامه كغسول للفم، مما يمنحه رائحة نظيفة، وذلك لاحتوائه على عوامل مضادة للبكتيريا والبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
- يخفض ضغط الدم.
أهم الاستخدامات الطبية لليانسون
- يساعد على تقليل أعراض الاكتئاب. أظهرت الدراسات أن تناول ثلاثة جرامات من مسحوق بذور الشمر ثلاث مرات يوميًا يمكن أن يساعد في التخلص من الاكتئاب.
- قد يقلل الشمر من خطر الإصابة بالقرحة الهضمية لأنه يقلل من إنتاج حمض المعدة الذي يحمي الخلايا من التلف.
- يساعد على التخلص من الغازات والانتفاخات.
- يستخدم كفاتح للشهية لأن اليانسون يزيد من إفراز الإنزيمات الهاضمة في المعدة مما يساعد على تسريع عملية الهضم وزيادة الشهية.
- يعالج أمراض الجهاز التنفسي مثل ضيق التنفس، والسعال، والربو.
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، ويطرد غازات البطن، ويعالج الإمساك ويمنعه.
- ينشط الكلى.
- يعالج ضعف المبايض، ويسهل عملية الولادة.
- لعلاج التهابات العين، يستخدم الشمر المغلي كغسول للعين بعد تبريده.
- يعزز صحة الجهاز التنفسي، حيث يساعد في علاج الربو، ويقلل من احتقان القصبات الهوائية، ويعالج التهابات القصبات الهوائية.
- يحتوي الشمر على خصائص مضادة للالتهابات، وخاصة في التهابات المفاصل والروماتيزم، عن طريق تنشيط الدورة الدموية.
- يتمتع زيت الشمر العطري بخصائص مطهرة مختلفة، وبالتالي فهو مفيد في الوقاية من التهابات الجروح أو تعفن الدم.
- يساعد في التخلص من التشنجات الناتجة عن متلازمة القولون العصبي أو الصرع، حيث يعمل الشمر على تهدئة العضلات والأوعية الدموية المسببة لهذه التشنجات.
- يساعد الشمر على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، مما يجعله محارباً للاكتئاب، والقلق، والتوتر.
- يعالج اضطرابات النوم والأرق ويساعدك على النوم بشكل أسرع.
- يحتوي اليانسون النجمي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل: الفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والزنك، وفيتامين ج، وفيتامين أ.
معلومات متنوعة عن اليانسون
- استخدم الفراعنة اليانسون النجمي المعروف بقيمته الغذائية العالية وقدرته على علاج العديد من الأمراض.
- يتم إنتاج الشمر في المناطق الساحلية وهو مناسب للزراعة في المناخات الاستوائية. ويزرع في مصر وتركيا وسوريا والمكسيك وأوروبا وبلدان أخرى.
- يستخدم زيت اليانسون في صناعة أنواع معينة من معاجين الأسنان والمطهرات.
- يحتوي الشمر على مضادات الأكسدة التي تجعله عامل مضاد للسرطان.
- مسح الوجه بقطنة مغموسة في مغلي اليانسون النجمي الذي يعمل على ترطيب البشرة، كما يمكن استخدام نفس الطريقة لإزالة المكياج.
- زيت الشمر هو سائل، أصفر شاحب اللون. يستخدم هذا الزيت في الطبخ والأغراض الطبية.
- يستخدم الشمر لعلاج أمراض القلب وغيرها من الأمراض.
اليانسون وإنقاص الوزن
- يساعد مشروب الشمر على خسارة الوزن لأنه خالي من السعرات الحرارية، لذلك استخدميه كبديل للمشروبات الدهنية لإنقاص الوزن.
- يساعد الينسون النجمي على حماية الكبد، ويحفز الكبد على إفراز الإنزيمات، ويساعد الكبد على التخلص من السموم، ويعزز عملية التمثيل الغذائي، ويسرع فقدان الوزن.
- بالإضافة إلى تناول الينسون النجمي، فإن ممارسة الرياضة مهمة جدًا أيضًا، وذلك لتحقيق التأثير المطلوب في أسرع وقت ممكن.
- شرب اليانسون مرتين في اليوم، مرة في الصباح على معدة فارغة، ومرة قبل الغداء، يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن.
اليانسون ومرضى السكر
- يعتبر اليانسون علاجاً لمرض السكري.
- أنه يقلل من مستويات السكر في الدم.
- كما يساعد الشمر على خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
أقنعة اليانسون للبشرة
- قناع الزبادي مع الينسون النجمي: اخلطي ملعقة من مسحوق الينسون النجمي مع ملعقة ونصف من الزبادي، وضعيه على الوجه، وبعد نصف ساعة تقريباً، امسحي الوجه بخل التفاح، ثم اغسليه. الماء الدافئ.
- قناع تقشير الشمر: افركي وجهك ببذور الشمر المطحونة لتقشير بشرتك عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة.
- قناع اليانسون المنعش: نقوم بخلط زيت اليانسون مع مسحوق الينسون، ثم نضعه على الوجه. يمكن أن يعزز الدورة الدموية في الوجه ويزيد من نضارة البشرة.
وصفات اليانسون للتخسيس
- مشروب الينسون النجمي: اخلطي ملعقتين كبيرتين من الينسون النجمي مع ملعقتين كبيرتين من الريحان وضعيهما في زجاجة نظيفة.
ثم نأخذ نصف ملعقة كبيرة من هذا الخليط، ونحركه في كوب من الماء الساخن، ونصفيه، ونشربه مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء. ويفضل تحليته بالعسل بدلا من السكر.
- وصفة الشمر والكمون: اخلطي ملعقتين صغيرتين من الشمر مع ملعقتين صغيرتين من الكمون المطحون وشرائح الليمون.
ينقع اليانسون والليمون والكمون في نصف لتر من الماء المغلي لمدة عشر دقائق، ويشرب كوب صغير من هذا المشروب بعد كل وجبة.
- وصفة الشمر بالحبة السوداء: انقعي ملعقتين صغيرتين من الحبة السوداء المطحونة في ملعقتين صغيرتين من الشمر، وملعقة صغيرة من الشبت، وملعقة صغيرة من السنا.
ننقعها جميعها في كوب من الماء المغلي لمدة ست ساعات على الأقل، ثم نقوم بتصفيتها، ونصبها في مرطبانات زجاجية نظيفة، ونضعها في الثلاجة.
نأخذ نصف ملعقة كبيرة من هذا الخليط، ونضعه في كوب ماء، ونحركه جيداً، ونشربه ثلاث مرات يومياً لمدة أسبوع. وفي الأسبوع التالي، نزيد الكمية إلى ملعقة كبيرة ثلاث مرات يومياً مع كوب ماء.
هل شرب الشمر في نهاية رحلتنا يعزز هرمونات الرضاعة؟ أتمنى أن أكون قد غطيت كافة جوانب هذا الموضوع المهم عن هذه العشبة الرائعة ذات الاستخدامات والفوائد الكثيرة وهي الشمر. أتمنى أن يكون هذا المقال قد نال استحسانكم وزودكم بجميع المعلومات اللازمة.