هل يمكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي بشكل دائم وكذلك علاج الانزلاق الغضروفي بالأعشاب؟ وسنذكر أيضًا أسباب الانزلاق الغضروفي، وسنوضح أيضًا ما إذا كان الانزلاق الغضروفي يسبب الشلل أم لا. وسنتحدث أيضًا عن علاج الانزلاق الغضروفي بالطب البديل، وسنقدم أيضًا طرق الوقاية من الانزلاق الغضروفي، وكل هذا من خلال مقالتنا. تابعنا.
هل من الممكن التعافي من الانزلاق الغضروفي بشكل دائم؟
للبحث عن إجابة هل من الممكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي بشكل دائم؟ الجواب هو نعم، يمكن الشفاء من الانزلاق الغضروفي، لكن في الغالبية العظمى من المرضى تتحسن الأعراض تدريجياً على مدى عدة أسابيع إلى عدة أشهر، وقد تصل إلى 3 أو 4 أشهر.
خلال هذه الفترة من التحسن، قد تصبح الأعراض شديدة بشكل لا يطاق وقد تؤثر بشكل خطير على أنشطة الحياة اليومية.
يعتقد الكثير من الأشخاص أن الانزلاق الغضروفي مشكلة صحية مزمنة لا يمكن علاجها، ولكنه مرض مؤقت يمكن التخفيف من أضراره طويلة المدى من خلال اللجوء إلى العلاج الجراحي المبكر واتباع نمط حياة صحي وحركة سليمة.
علاج الانزلاق الغضروفي بالأعشاب
1- شاي الصفصاف :
تحتوي أوراق الصفصاف ولحاءه على العديد من المركبات، بما في ذلك التانات والفلافينويدات وغلوكسيد الفينول وحمض الساليسيليك، التي تخفف الألم وتحارب الالتهابات.
2- مخلب الشيطان :
وهي عشبة إفريقية تساعد في علاج آلام أسفل الظهر والفقرات والرقبة والركبة وآلام العضلات والنقرس والتهاب المفاصل والأوتار. وقد أطلق عليه الأطباء في ألمانيا لقب “مسكن الألم”.
3- الكركم المطحون :
يساهم مسحوق الكركم في علاج الانزلاق الغضروفي، وذلك من خلال القضاء على كمية السوائل التي تتسرب من الغضروف، والتي تسبب فقدان القدرة على الحركة. وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، بالإضافة إلى مركب الكركمين، الذي يخفف من الألم الناتج عن الانزلاق الغضروفي، ويقلل من الضغط على الفقرات.
4- البابونج (البابونج):
يعتبر البابونج من الأعشاب الفعالة في علاج العديد من الأمراض، وذلك بفضل احتوائه على مركبات مهمة مثل الكيرزورول والفلافونويدات، بالإضافة إلى مركب الآزولين الذي يعد من أهم المركبات التي يحتوي عليها البابونج، حيث يساهم هذا المركب في التخفيف من حدة الأمراض. تشنجات العضلات والتهاباتها، ويعالج أمراض الجهاز التنفسي والكلى. هاضمة، وتخفف آلام الرقبة والظهر، كما تعتبر وسيلة فعالة للتخلص من التوتر والأرق والاكتئاب.
أسباب الانزلاق الغضروفي
– التقدم في السن.
– العوامل الوراثية، حيث أن بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة للإصابة بالانزلاق الغضروفي لأسباب وراثية.
– الإصابة الحادة كالسقوط على الظهر، أو حادث سير.
– وضعيات الحركة غير الصحيحة والتي تسبب الضغط على القرص، مثل الانحناء المستمر للأمام، أو حمل الأشياء الثقيلة مع الحمل على عضلات الظهر بدلاً من عضلات الساق، أو الانحناء ثم الدوران.
– الوزن الزائد.
– التدخين يقلل من وصول الأكسجين إلى منطقة القرص.
تزيد بعض الوظائف من خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي، مثل الوظائف التي تنطوي على حمل أو سحب أو دفع أشياء ثقيلة، أو قيادة السيارة لفترات طويلة.
– عدم ممارسة الرياضة بانتظام.
هل يسبب الانزلاق الغضروفي الشلل؟
من المعروف أن الانزلاق الغضروفي يمكن أن يسبب الشلل أو التشنج أو الألم والانزعاج المختلفين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب الانزلاق الغضروفي في تلف الحبل الشوكي إذا تم الضغط على الحبل الشوكي مباشرة، حيث يتم توجيه جميع ألياف جذر الأعصاب إلى الدماغ عبر الحبل الشوكي، ويمكن أن تتأثر الحركة أو الإحساس هنا أيضًا.
كما يمكن أن يؤدي الاعتلال النخاعي إلى الإصابة بالشلل النصفي الموجود أسفل القرص المنفتق، حيث تعمل جميع الألياف في الحبل الشوكي، الذي يحتوي على جميع معلومات الإحساس والحركة في أجزاء الجسم الموجودة أسفل القرص المنفتق، لذلك من الممكن أن تصاب بالشلل من أسفل السرة إذا هناك انزلاق غضروفي معقد. يحدث في هذا الارتفاع.
علاج الانزلاق الغضروفي بالطب البديل
1- الوخز بالإبر :
ويتم هذا الإجراء عن طريق إدخال إبر رفيعة جداً في نقاط محددة في خطوط الطول في الجسم بهدف زيادة استرخاء الجسم وتخفيف الألم.
يتم ترك الإبر لمدة 20-40 دقيقة تقريبًا، مما يؤدي إلى إطلاق الإندورفين في مجرى الدم، وهو مسكن طبيعي للألم.
2- الوخز بالإبر :
يشبه هذا الإجراء مبدأ الوخز بالإبر، لكنه يتم إجراؤه فقط في مناطق محددة من الجسم، وهي: الأصابع، واليدين، والمرفقين. وهذا العلاج متاح لجميع الفئات والأعمار باستثناء النساء الحوامل.
3- التدليك :
عند خضوعك لجلسات التدليك بانتظام، فإن ذلك يساهم في زيادة تدفق الدم في الجسم، مما يوفر المزيد من الأوكسجين والمواد المغذية للعضلات المحيطة بالغضروف، وهذا يزيد من استرخائها ويخفف الألم.
طرق الوقاية من فتق القرص
وبالطبع يجب استشارة الطبيب المختص إذا كنت تعاني من أي آلام في العمود الفقري أو الرقبة حتى لا يتطور المرض ولا تتفاقم الحالة الصحية.
يمكنك أداء التمارين بشكل منتظم وعدم الاستسلام للخمول الكامل. ومن هذه التمارين المشي ولو لمدة نصف ساعة يومياً لدعم العمود الفقري والحفاظ على صحته. السباحة هي أيضا مفيدة جدا في هذا الصدد.
– اتخاذ الوضعية الصحيحة عند حمل الأشياء من الأرض، وخاصة الأشياء الثقيلة. الوضع الصحيح هو عن طريق ثني الركبتين وإبقاء الظهر في وضع مستقيم، وليس ثني الظهر.
يفضل عدم اللجوء إلى حمل الأشياء الثقيلة بأي شكل من الأشكال، وطلب المساعدة من الآخرين في حملها.
حاول ألا تلتزم بوضعية جلوس واحدة. يمكنك تغيير هذه الوضعية كل نصف ساعة ولا تجلس لفترة طويلة على نفس الوضعية على الكرسي أمام المكتب في العمل. كما يفضل المشي خلال فترات متقطعة من الجلوس لتقليل الأضرار التي تصيب العمود الفقري.
– احرصي على الجلوس وظهرك مستقيماً، لأن انحناء الظهر يسبب الانزلاق الغضروفي ويعطي الظهر شكلاً منحنياً أيضاً، أو ما يعرف بـ”الكب”.
– لا تقم بحركة مفاجئة أو عشوائية، مثل القيام بالانعطاف الخاطئ.
– علاج السمنة المفرطة والوزن الزائد عند إصابتهم بهذه الحالة الصحية، لأن الوزن الزائد يسبب الانزلاق الغضروفي ومشاكل الظهر.
– يمكنك أيضًا ارتداء “دعامة الرقبة الطبية” عند الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل لتجنب الانزلاق الغضروفي في الرقبة.
– إذا شعرت بألم شديد في الرقبة أو أي ضرر بها يجب عليك أخذ فترة من الراحة حتى يختفي الألم.