وصفات الطب البديل إليك في هذا المقال أهم وصفات الطب البديل، وما أهمية الطب البديل، وكيف يساعد في علاج الأمراض من خلال الوصفات الطبية.
الطب البديل
في الآونة الأخيرة، تجتاح العالم موجة تطالب بالعودة إلى الطبيعة، سواء في الغذاء أو الدواء، بل وتستهدف أسلوب الحياة ونمط الحياة. ويعتبر العلاج بالأعشاب الطبية على رأس قائمة هذه التطلعات، لأن قوتها العلاجية معروفة منذ آلاف السنين، ولا تزال هذه القدرة واضحة حتى اليوم، كما أن لبعض الأعشاب أضرارها ومساوئها. ورغم أنها طبيعية إلا أن بعضها قد يسبب فشل الكبد مثل شاي الشيرال الذي يخفف الألم ويعتبر مضاد للأكسدة. قد تتفاعل بعض الأعشاب مع الأدوية التقليدية وتسبب ضرراً للجسم، لذا تناول الثوم. فالأطعمة النيئة مع الزنجبيل مثلاً قد تكون مفيدة في علاج الصداع، لكنهما معاً يسببان تميع الدم ويمنعان تجلطه، مما يعرض الشخص للنزيف المستمر.
ولهذا نجد أن الأعشاب هي أدوية هي أدوية طبية من أصل نباتي تحتوي على مكونات فعالة ويمكن أن تتداخل مع علاجات أخرى أو مع أمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. ولذلك يجب تناولها بحذر شديد وحساب جرعاتها بعناية. وهذا ما يعرفه الصيادلة أكثر من غيرهم، لأن علم الصيدلة من أهم جوانب الطب. العلوم الأساسية في دراساتها وأبحاثها، ولهذا نجد العطارين يجهلون هذه الآثار الجانبية المدمرة والمميتة في بعض الأحيان.
بعض الأعشاب الشهيرة المستخدمة في الطب والعلاج
– عشبة اليوهيمبين لعلاج العجز الجنسي… تناولها بجرعات كبيرة يسبب الانتصاب لعدة ساعات مما يثير قلق مستخدميها.
– في حالة القلق والتوتر العصبي. من المفيد تناول قطرات من زيت البرغموت أو الياسمين، أو تناول شاي حشيشة الهر، أو ثمر الورد، أو البابونج.
– في حالة الاكتئاب والتفكير الحزين يساعد الخردل أو خلاصة اكليل الجبل (سانت ميلك) لأنه يحتوي على مادة التروفان التي يصنع منها هرمون السيروتونين، وذلك بوجود فيتامين ب6 وب3 والزنك وهذا الهرمون. يلعب دوراً كبيراً في إزالة الاكتئاب.
– في الإسهال : النعناع مفيد . يمكن تناوله على شكل شاي أو مسحوق.
– للصداع: البصل وبذور عباد الشمس مفيدان.
لتقوية الذاكرة وخاصة عند كبار السن فإن خلاصة نبات الجينكو بيلوبا مفيدة خاصة إذا كان السبب قلة تدفق الدم في الدماغ والأطراف لأنه يزيد من تدفقه. وإلا فهو غير مفيد، إذ قد يكون سبب ضعف الذاكرة سبباً آخر. لا يحسن الوظائف المعرفية للدماغ. وقد يكون مفيداً في مرض الزهايمر لأنه يؤخر تلف خلايا الدماغ.
– في أعراض ما قبل الدورة الشهرية، ومن بينها التوتر العصبي، واحتباس الماء في الجسم، وتضخم الثديين. من المفيد تناول البقدونس لأنه غني بأملاح الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم، إلى جانب تناول فيتامين ب6 الذي يساعد على احتباس البول.
زيت الكتان (الزيت الحار) يفيد الأوعية الدموية والأعصاب والبروستاتا ويخزن في الثلاجة.
الشوفان البري مفيد لأعراض ما قبل الدورة الشهرية والتوتر العصبي وتضخم الثدي. لأنه غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية، وخاصة السيليكا والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي مكونات أساسية للعظام والخلايا. يحتوي على البيتا جلوكان الذي يمتص الدهون في الأمعاء ويخفض نسبة الكوليسترول ويمنع ظهور سرطان القولون.
– عشبة الإخناسيا (Echinacea) تقوي جهاز المناعة وتساعد على مقاومة الأمراض المعدية البكتيرية والفيروسية. ولا ينبغي استخدامه لفترة طويلة حتى لا يضعف جهاز المناعة.
شاي الزعتر يقوي جهاز المناعة ويعتبر مضاد حيوي قوي ضد البكتيريا والفيروسات. ولهذا يشرب في موسم البرد سواء كان حاراً أو بارداً. الغرغرة بالشاي مفيدة لالتهاب الحلق واللوزتين. لعلاج آثار الجروح على الجلد وتحسين البشرة، ضعي عجينة طوال الليل مكونة من ملعقة صغيرة من عسل النحل وربع ملعقة صغيرة. ملعقة صغيرة من الملح، وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
– الهندباء: الهندباء من النشويات الموجودة في آسيا، وتستخدم في طب الأعشاب لتطهير الكبد والجهاز الهضمي. يساعد على خفض نسبة السكر في الدم بسبب تحفيز خلايا البنكرياس.
وصفات في الطب البديل لعلاج آلام الظهر
زنجبيل:
خلط الزنجبيل مع الماء الدافئ الذي يقترب من الغليان، ثم تحريكه قليلاً، وتصفيته، ووضعه في الشاش، ثم وضعه على المنطقة المؤلمة ثلاث مرات يومياً. ومن الممكن أيضًا علاجه عن طريق تحضير شراب الزنجبيل. والقرفة والقرنفل ويشرب 3 مرات يوميا لتخفيف الألم.
ضعي الدقيق على نار خفيفة حتى يصبح القمح عجينة. ثم ننتظر قليلاً حتى ترتفع درجة حرارته بعض الشيء. ثم ضعي هذا المعجون على منطقة الألم، ويفضل أن يكون ساخناً قدر الإمكان، واستخدميه ثلاث مرات يومياً.
الخاتم:
اطحني الحبل جيداً، ثم اخلطيه مع الحليب أو الماء للحصول على عجينة. وضع العجينة على مكان الألم ثلاث مرات يومياً. توضع العجينة ساخنة بقدر استطاعة المريض.
أوراق الكرنب:
ضعي أوراق الكرنب في الحليب الساخن حتى تنضج تماماً وحتى تصبح طرية جداً، ثم ضعيها سريعاً على مكان الألم، ويفضل أن تبقى ليلة كاملة أو يوم كامل.
أوراق الأوكالبتوس:
تسخين الزيت حتى يصبح دافئاً، ثم تدليكه على المنطقة المؤلمة لمدة لا تقل عن 10 دقائق. كرر هذا مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
زيت الزيتون:
تسخين الزيت ثم تدليكه على المنطقة المؤلمة لمدة 10 دقائق. ويتكرر هذا 5 مرات يومياً.
وصفات من الطب البديل لها نفس تأثير أدوية التخسيس
الوصفة الأولى:
ينقع كميات متساوية من الميرمية والبابونج وإكليل الجبل في كوب ماء ويشرب على الريق بدون سكر
الوصفة الثانية
ينقع الشاي الأخضر مع قطع صغيرة من الزنجبيل الطازج وقشر الرمان المجفف والنعناع الأخضر في كوب ماء ويشرب على الريق بدون سكر.
وصفات من الطب البديل لعلاج الإمساك المزمن
– يانسون
يعمل اليانسون كمضاد لآلام البطن ويطرد الغازات. ويتم ذلك من خلال وضع ملعقة من اليانسون، ثم غليها في كوب من الماء، وتصفيته، ثم شربه بعد الأكل.
– نظام غذائي متوازن
احرصي على اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، لأنها مهمة جداً في علاج الإمساك وتحسين عملية الهضم. لذلك، تناولي الكثير من الفواكه والخضروات والنخالة، وقللي قدر المستطاع من الأطعمة التي تحتوي على السكر والأطعمة المكررة.
– عندما تعاني من الإمساك، ابتعد عن تناول الأطعمة المسببة له، ومن هذه الأطعمة الحليب ومنتجاته، والأطعمة الغنية بالسكريات، والدهون، والزيوت، والحلويات، والبيض المسلوق، والأرز، والخبز الأبيض. كذلك، ابتعد عن تناول الأطعمة التي لا تمد جسمك بالفوائد. القيم الغذائية مثل رقائق البطاطس، والأطعمة المجمدة، والمقرمشات، والآيس كريم، والبصل، واللحوم الحمراء، والموز غير الناضج.
– الكمون
يعد الكمون أحد أكثر أنواع العلاجات فعالية في علاج آلام وتشنجات البطن. خذ ملعقة كبيرة منه، وضعها في لتر من الماء، واتركها تغلي لمدة ثلاث دقائق، ثم قم بتصفيتها وتناولها ثلاث مرات في اليوم، قبل الأكل بثلاثين دقيقة، واستمر على ذلك لمدة أسبوعين.
– شوربة الشوفان
تناول كوباً من شوربة الشوفان الساخنة قبل تناول وجبتك الرئيسية. يمتلك الشوفان خاصية سريعة تحارب الإمساك. يحتوي على كمية وفيرة من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان في المعدة. كما أنه يمنحك الشعور بالشبع مما يساعدك على خسارة وزن جسمك بسهولة.
– الأطعمة النباتية
– شرب الماء
احرصي على شرب الكثير من الماء، فهو مفيد لصحتك بشكل عام. يتكون جسم الإنسان من 70% من الماء، لذا يجب عليك شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً.
الاستخدامات العلاجية للنعناع
النعناع لعلاج أمراض الجهاز الهضمي
ومن أهم الاستخدامات العلاجية لعشبة النعناع الأخضر أنها تعالج كافة الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي. يعتبر مليناً للأمعاء، ويرطب المعدة، ويكافح الجراثيم والغازات التي تصيب الجهاز الهضمي، ويعتبر مسكناً قوياً وفعالاً لآلام القولون العصبي. ولذلك فهو يعالج حالات الإسهال والمغص ويطرد الديدان والبكتيريا التي تصيب المعدة. كما أنه يقلل من التهابات الجهاز الهضمي. كما يعالج النعناع انتفاخ البطن وحموضة المعدة ويطهر الأمعاء من البكتيريا والجراثيم. . يساعد على إفراز العصارة المعوية الهضمية، ويخفف من التشنجات المعوية الحادة.
إذا كنت عزيزتي تعاني من أي مشكلة في المعدة أو الجهاز الهضمي عليك بشرب الشاي الأخضر بالنعناع مع العسل والليمون وسوف تشفى بإذن الله.
النعناع لعلاج الانفلونزا
يتميز نبات النعناع العشبي بدوره الفائق في علاج أمراض الجهاز التنفسي المزعجة التي تصيبه وأهمها فيروس الأنفلونزا الذي يهاجم الجسم بسبب ضعف جهازه المناعي. يحتوي النعناع على نسبة كبيرة من المواد المضادة للالتهابات والبكتيريا والفطريات الضارة. ولذلك فهو يعالج الأنفلونزا ونزلات البرد الشديدة ويخفف من أعراضها بشكل كبير. حيث أن النعناع مضاد للسعال، ومهدئ للسعال، ويعالج نزلات البرد، وسيلان الأنف، والعطاس المستمر، وسيلان الأنف. كما أنه يوسع الشعب الهوائية ويساعد على التنفس بشكل طبيعي، لأنه يعالج احتقان الأنف والتهاب الحلق. لذلك، إذا كنت ممن يعانون من الأنفلونزا وأعراضها المزعجة، عليك إضافة أوراق النعناع إلى الشاي، أو وضع 10-15 قطرة من زيت النعناع في الماء المغلي واستنشاق البخار عدة مرات في اليوم.
النعناع لعلاج آلام الأسنان
من المعروف أن النعناع يدخل في تركيب العديد من أنواع معاجين الأسنان، وذلك لأنه يعتبر من أبرز الأعشاب الطبيعية التي تحافظ على صحة الأسنان وتعزز صحتها. ولذلك يستخدم لعلاج آلام الأسنان الشديدة والأسنان الحساسة. يتميز النعناع بتأثيره القوي على نظافة الأسنان وإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، والتي تكون سبباً في وجود البكتيريا والجراثيم المسببة لتسوس الأسنان. كما يعالج التهابات اللثة ويقلل من تورمها. يعمل على تخفيف التهاب الحلق واحتقان الحلق. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم النعناع للتخلص من رائحة الفم الكريهة. ولذلك يدخل في تركيب غسول الفم والمعقمات، مثل غسول الفم. إذا كنت تعانين يا عزيزتي من آلام الأسنان أو رائحة الفم الكريهة، استخدمي زيت النعناع مع الماء الدافئ للغرغرة بالفم بشكل متكرر.
النعناع لعلاج الأمراض الجلدية
يعالج النعناع معظم الأمراض الجلدية المزمنة، وهذا من أهم استخدامات النعناع العلاجية. يعالج الطفح الجلدي، والبثور، والدمامل، والأكزيما، والصدفية. تحتوي أوراق النعناع على العديد من المواد التي تعمل على تهدئة ومحاربة الالتهابات التي تصيب الجلد. كما يعتبر مرطباً طبيعياً للبشرة ويزيل أي آثار أو كدمات تظهر عليها. يدخل النعناع في صناعة العديد من المراهم والكريمات والأدوية الطبية التي تستخدم في علاج الأمراض الجلدية وأهمها الحكة والحساسية الجلدية. يمكنك وضع قطرات من زيت النعناع على منطقة الجلد المصابة بالالتهاب والحساسية لتشعر بالتهدئة وتخفيف الالتهاب.
النعناع لعلاج القشرة
إزالة القشرة من فروة الرأس أحد الاستخدامات العلاجية للنعناع. يعمل على حل بعض المشاكل الصحية المتعلقة بالجمال. لأن النعناع ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويعمل على تقليل الزيوت التي يفرزها، والتي تتسبب في تكون القشرة على الرأس. ولذلك فإن النعناع يعالج أيضاً مشاكل الشعر الدهني، ويمنع ظهور القشرة، ويهدئ فروة الرأس. كما يحفز النعناع نمو بصيلات الشعر ويعمل على تطويل الشعر وتنعيمه وترطيبه. كما أنه يساهم في جعل الشعر حيوياً ونضراً ولامعاً. لذلك، يمكنك تدليك فروة رأسك بزيت النعناع الأساسي للحصول على شعر ناعم وخالي من القشرة.