وصفات للعناية بالجسم: يجب الاهتمام دائماً بمظهر الجسم والمحافظة على نعومته ورطوبته لأن ذلك يمنحك مظهراً أصغر سناً. ولذلك سنقدم لك وصفات طبيعية وبعض النصائح للعناية بالجسم.
بعد يوم حافل بالعمل خارج المنزل، يحتاج الجسم إلى عناية خاصة، وتقشير لإزالة خلايا الجلد الميتة، وتنظيف مسام الجلد من الأتربة التي دخلت إليها، حيث تعتبر فترة الليل من أنسب الفترات تنظيف البشرة والعناية بالجسم.
وصفات مغربية طبيعية للعناية بالجسم والبشرة
الطين المغربي والعسل لتفتيح البشرة
المكونات:
الطين المغربي
الماء يغلي
عسل
عصير الليمون
ملعقتان كبيرتان من الزبادي
طريقة:
اخلطي المكونات جيداً، ضعيها على بشرة نظيفة لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الفاتر، ثم ضعي كريم مرطب. كرري القناع مرة واحدة في الأسبوع.
لتقوية الأظافر والتخلص من اصفرارها
المكونات:
زيت الأرغان
عصير الليمون
طريقة:
خلط عصير الليمون والزيت، ووضع الخليط في وعاء عميق، ونقع الأظافر فيه لمدة 15 دقيقة. كرري العملية 3 مرات في الأسبوع لمدة شهر، ثم مرة واحدة في الأسبوع. يمكن حفظ الخليط في الثلاجة وإعادة استخدامه عند الحاجة.
قناع للتخلص من القشرة وتطهير فروة الرأس
المكونات:
زيت الأرغان
خل التفاح
كوب من الماء
طريقة:
ضعي زيت الأرغان على الشعر الجاف، ثم دلكي فروة الرأس جيداً واتركيه لمدة 5 دقائق. ثم يخلط الماء وخل التفاح ويرش الخليط على الشعر ويترك لمدة 15 دقيقة. وأخيراً، اشطفي الشعر جيداً بالماء الفاتر كالمعتاد.
مقشر القهوة والارغان للجسم والتخلص من السيلوليت
المكونات:
زيت الأرغان
قهوة
طريقة:
قومي بخلط المكونات واستخدميها لتدليك بشرة الوجه الرطبة أو مناطق الجسم المتضررة من السيلوليت لمدة 5 دقائق. اتركيه على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد. كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
طرق التخلص من رائحة الجسم الكريهة:
1. النظافة الشخصية:
الاستحمام المتكرر، خاصة إذا كنت تعيش في مناطق حارة ورطبة، يقلل بشكل كبير من البكتيريا في المناطق المعرضة للعرق على الجلد. الرعاية الأساسية مطلوبة للحفاظ على النظافة المناسبة، حتى لو استغرق الأمر ما يصل إلى 3 حمامات في اليوم. تقول الأبحاث أن الماء الساخن أكثر فعالية في منع رائحة الجسم من الماء البارد. يمكنك اختيار صابون جيد مضاد للبكتيريا أو مزيل للروائح الكريهة ومتوفر بسهولة في المتاجر. صابون خشب الصندل مفيد بشكل خاص لعلاج رائحة الجسم.
2. التقليل من البهارات والتوابل:
إذا كنت تعاني من رائحة الجسم، وقمت بإدخال التوابل الحارة إلى نظامك الغذائي (الفلفل الحار، الثوم، المخللات)، فمن المحتمل جدًا أن تصاب برائحة الجسم.
3. صودا الخبز:
يتمتع هذا المركب بصفات امتصاص رائعة جدًا مثل بودرة التلك. وهو مركب طبيعي مضاد للحساسية ويعتبر علاجًا منزليًا جيدًا لرائحة الجسم. ضعي صودا الخبز مباشرة على المناطق الأكثر عرضة للتعرق (الإبطين والفخذ) بعد الاستحمام. سوف يمتص العرق الزائد، ويغلق المسام المفتوحة بنجاح ويتخلص منه. بالنسبة لرائحة الجسم، يمكن أيضًا استخدام صودا الخبز كخليط مع نشا الذرة
4. الخل الأبيض :
هذا الجمال البسيط هو هدية الطبيعة للعديد من المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد، ولضحايا رائحة الجسم، الخل الأبيض هو عامل مضاد للجراثيم وقابض رائع، أضف 50-60 مل منه إلى ماء الاستحمام الخاص بك أو ببساطة ضعه مباشرة باستخدام كرة قطنية على في المناطق المصابة، يعمل الخل الأبيض على تدمير أي رائحة ناتجة عن البكتيريا ويمنع أيضًا نمو بكتيريا جديدة، يمكنك أيضًا تجربة استخدام خل التفاح بطريقة مماثلة.
5. عصير الليمون :
يمكن لعصير الليمون أن يحل مشاكل رائحة الجسم بشكل فعال للغاية. وهو مضاد للجراثيم الطبيعية وله خصائص التقشير. إن إضافة عصير الليمون إلى ماء الاستحمام الخاص بك سيقتل البكتيريا ويزيل خلايا الجلد الميتة في المناطق المعرضة للعرق والتي قد تؤدي إلى ظهور الرائحة لاحقًا. كما أن التطبيق المباشر لليمون على البشرة يعمل على التخلص من الرائحة
6. مواد الملابس:
بعبارات بسيطة، يجب عليك ارتداء القماش الطبيعي بقدر ما تستطيع. الألياف الاصطناعية مثل النايلون، على الرغم من جاذبيتها، تمنع عملية التبخر الطبيعي للعرق. ونتيجة لذلك، يتراكم العرق الزائد ويدعو المزيد والمزيد من البكتيريا للتغذي عليها. تسمح الأقمشة الطبيعية مثل القطن والحرير للهواء بالتلامس مع العرق. وبالتالي تمكين عملية التبخر
7. الملح :
يمتلك الملح خصائص مطهرة لا يعرفها معظمنا. بالنسبة لرائحة الجسم في القدمين، فإن وضع القدم لمدة 8-10 دقائق في الماء المملح الدافئ يعد أمرًا رائعًا للتخلص من الرائحة. يعمل الملح والماء الدافئ معًا على قتل معظم البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة في القدمين.
8. الإقلاع عن التدخين:
نعم، بصرف النظر عن جميع الأمراض المخيفة التي يسببها، يؤثر التدخين على رائحة جسمك بشكل كبير جدًا. حتى المدخن قد لا يتمكن من الجلوس بالقرب من المدخن لمدة أطول من دقيقة، لذا أقلع عن التدخين لتستعيد الرائحة الطبيعية وتتخلص من الرائحة النفاذة الرهيبة للمدخن.
9. عدم تناول الكافيين:
المشروبات التي تحتوي على الكافيين (القهوة والشاي والكولا) تعمل على تحفيز العرق. يقولون أن الجسم يفقد الماء، لذلك ستلاحظين التعرق والتبول أكثر عندما تضطرين إلى تناول الكافيين. الحد من الكافيين إلى 2 كوب فقط في اليوم على الأكثر.
10. القمح :
حاول إضافة عشبة القمح أو الكلوروفيل، فهي تعمل كمزيلات للروائح الكريهة من الداخل وتجعل رائحتك منعشة بشكل مدهش. اشرب شاي عشبة القمح أيضًا، إلا أن بعض الأشخاص يشعرون بغثيان خفيف بعد شرب شاي عشبة القمح.
11. زيت شجرة الشاي :
وهو مضاد للجراثيم بشكل طبيعي وسيعمل على مكافحة البكتيريا المسببة للرائحة في المناطق المعرضة للعرق في الجسم. استخدمي زيت شجرة الشاي لعلاج رائحة الجسم بالقدر الذي تريدينه، فهو آمن وسهل العثور عليه.
12. إزالة السموم للتخلص من الرائحة الكريهة :
إزالة السموم هي العملية التي تطرد جميع السموم من الجسم التي تتراكم بسبب سوء التغذية، وعدم ممارسة الرياضة والتلوث. فكر في إزالة السموم للتخلص من رائحة الجسم، فقد يكون سببها تراكم المواد الكيميائية في نظامك.
13. الزيوت العطرية :
زيوت الصنوبر واللافندر والنعناع هي زيوت سريعة الجفاف تعمل ضد البكتيريا. يمكن استخدامها من قبل معظم الناس دون التسبب في أي رد فعل على الجلد. يمكن استخدامها لمحاربة رائحة الجسم وستجعلك تشم رائحة طبيعية.
14. حكيم:
إن صبغة الميرمية وزيت الميرمية والشاي جميعها ماهرة في محاربة البكتيريا وتقليل العرق. إن محاولة استخدام هذه العشبة ذات الرائحة المبهجة بأي من هذه الأشكال ستجعلك تقول وداعًا لرائحة الجسم. فهي تساعد في إزالة السموم من الجسم من الداخل وتقليل الرائحة بسبب المواد الكيميائية.