وصفة مجربة لزيادة الوزن بدون الحلبة في اسبوع. كثير من الناس يريدون دائما زيادة الوزن. وفي هذا المقال سنتعرف على العديد من الوصفات لزيادة الوزن. وسوف نتعلم أيضًا ما الذي يمنع زيادة الوزن. وهنا التفسيرات.

أسباب عدم زيادة الوزن

هناك أسباب عديدة لوقف زيادة الوزن. وفي هذه الفقرة سنتعرف على أهمها. فقط اتبع مقالتي.

1. لا يزيد وزن الكثير من الأشخاص بسبب عوامل وراثية معينة في العائلة، لذلك من المعروف أن العوامل الوراثية تلعب دوراً مهماً في حياة الإنسان.
2. سوء التغذية: يتجاهل الكثير من الأشخاص نظامهم الغذائي اليومي بسبب انشغالهم بالعمل طوال الوقت، أو بسبب تربية الأطفال، أو لأمر آخر يمنع الشخص من تناول الأطعمة المهمة للجسم.
3. هناك العديد من الأمراض التي تؤدي إلى النحافة بسبب الإصابة بها، ولعلاج هذه المشكلة يجب علاج المرض أولاً ثم إنقاص الوزن.
4. أسباب نفسية: العديد من المشاكل النفسية تؤدي إلى فقدان الوزن تدريجياً، لذلك لا يجب أن تتعرض لمشاكل في الجهاز التنفسي حتى تتمكن من زيادة الوزن.
5. ممارسة الكثير. تعتبر ممارسة الرياضة بشكل مفرط من أهم أسباب فقدان الوزن بشكل حاد، لذا لا بد من الاهتمام بإراحة الجسم من أجل اكتساب بعض الوزن الزائد.
6. الأدوية، وتناول أنواع معينة من الأدوية يمكن أن يسبب الهزال الشديد، لذلك ننصحك باستشارة طبيبك للتأكد.

رجيم مجرب لزيادة الوزن في أسبوع بدون الحلبة

وفي هذه الفقرة سنتعرف على وصفة رائعة يمكنك استخدامها لزيادة الوزن، فيمكنك صنعها لمن لا يحب الحلبة لأنها خالية تماما من الحلبة.

المكونات

• كوب من العسل الأسود.
• نصف كوب سمسم.
• نصف كوب من المكسرات.
• ملعقة من الحبة السوداء.
• ملعقة من المستكة.
• خمس ملاعق كبيرة من السمن.
• ثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق.

طريقة التحضير

1. يُغلى العسل على الموقد. في وعاء آخر، ضعي السمن مع الدقيق واتركيه حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. تأكد من خلط الدقيق جيدًا.
2. نضيف المكسرات وبذور السمسم إلى الدقيق والتوست، ولكن يجب أن يحمص الدقيق نصفه، لأن المكسرات وبذور السمسم لا تحتاج إلى تحميصها على النار لفترة طويلة.
3. في وعاء عسل، ضعي اللبان والحبة السوداء معًا، واحفظي الوعاء بعيدًا عن الحرارة تمامًا. أضيفي باقي المكونات إلى الخليط وتأكدي من التقليب جيداً.
4. اتركي الخليط ليبرد قليلاً، ثم املئي وعاءً فارغاً وجافاً تماماً بالماء. بعد أن يبرد تماماً، ضعي الخليط في الثلاجة.
5. احرصي على تناول الخليط يومياً قبل وجبتك الرئيسية. كما يجب الحذر من غلي العسل لفترة طويلة حتى لا يكون طعمه سيئا ويثير غضب من يرغب في استخدامه.

وصفات لزيادة الوزن بدون الحلبة

تسببت الحلبة في الكثير من المتاعب للكثير من الأشخاص كما أنها تساعد على زيادة رائحة العرق الكريهة، لذلك نقدم لك العديد من الطرق التي تساعد على زيادة الوزن دون استخدام الحلبة.

الوصفة الأولى

في هذه الوصفة ستستخدمين الخميرة كعامل أساسي في زيادة الوزن، فهي من الأطعمة التي تساعدك على زيادة الوزن بسرعة. ها هي الوصفة.

المكونات

• ثلاث ملاعق كبيرة من الخميرة.
• كوب من الحليب كامل الدسم.
• خمس ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.

طريقة التحضير

1. أولاً علينا غلي الحليب حتى يتم القضاء على جميع الكائنات الحية الدقيقة بشكل كامل، ثم نترك الحليب يبرد تماماً حتى لا يتم تدمير مركبات الخميرة.
2. إضافة العسل إلى خميرة الحليب، وتحريكه جيداً، وشربه مرتين يومياً قبل الإفطار وقبل العشاء.
3. تجدر الإشارة إلى أن الخميرة هي مادة فعالة، وإذا وضعتها في سائل ساخن فإنها ستقتل هذه المركبات، لذلك نصر على غلي الحليب وتركه ليبرد تماماً قبل إضافة الخميرة.
4. كما يعتبر الحليب من المشروبات التي تحتوي على العديد من العناصر التي تساهم في زيادة الوزن، لذا يمكنك الاستفادة من كلا النوعين للحصول على رطل إضافية.

الوصفة الثانية

وفي موضوعنا عن وصفات مجربة لزيادة الوزن بدون الحلبة لمدة أسبوع أقدم لكم هذه الوصفة القوية التي تعتبر من أنسبها لأنها تحتوي على العديد من المكونات الجميلة، حتى تتمكني من زيادة الوزن دون إعطاء الحلبة طفلك. المكونات وشرحها.

المكونات

• قطعة كبيرة من الموز.
• ربع كوب زبيب.
• ثلاثة أكواب من الحليب كامل الدسم.
• ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب البودرة.
• ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
• ربع كوب تمر.
• ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.

طريقة التحضير

1. أحضري خلاطاً كهربائياً لتحضير هذه الوصفة وأضيفي جميع المكونات إلى الخلاط الكهربائي.
2. قطّعي المكونات حتى تحصلي على مشروب لذيذ، ثم اسكبيه في كوب للتقديم، أو قدميه لأطفالك إذا كنت تفضلين ذلك.
3. ويحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من السعرات الحرارية من الحليب والمكسرات ونسبة عالية من السكر أو العسل الطبيعي.
4. كما يحتوي على نسبة من الدهون الطبيعية الآمنة الموجودة في الزبيب. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحليب المجفف أيضًا على العديد من العناصر التي تساهم في زيادة الوزن.

وفي نهاية هذا المقال عن وصفات زيادة الوزن في أسبوع بدون حلبة، أتمنى أن أكون قد قدمت لك كل ما تريد معرفته عن وصفات زيادة الوزن بدون حلبة وأدعوك للاطلاع على المزيد من المقالات على موقعي الإلكتروني.