كم شهر الحمل في الاسبوع 30؟ ما هي أهم الأعراض خلال هذه الفترة؟ تعاني الحامل خلال الثلث الثالث من الحمل من العديد من الأعراض المختلفة، سواء النفسية أو الجسدية، مما يجعلها ترغب في معرفة المزيد عن الأعراض في الأسبوع الثلاثين من الحمل، وهذا ما نبحث عنه في موقع زيادة .
30 اسبوع من الحمل يعني كم شهر
تتخذ المرأة الحامل خطوة جديدة نحو حافة المخاض في الأسبوع الثلاثين من الحمل كما في أواخر يوليو وأوائل أغسطس، وبمجرد ملاحظة جميع الأعراض خلال هذه الفترة، تدرك أنك على بعد خطوة واحدة فقط من لقاء طفلك. . على بعد خطوات قليلة، بينما تظهر أهم التغيرات الجسدية في أطراف الشعر، والسابعة هي كما يلي:
- البطن أكبر من الطبيعي بشكل ملحوظ.
- يزداد وزن الجسم بمقدار 13 كيلو جرامًا.
- الشعور بزيادة الوزن وصعوبة الحركة.
- الذهاب إلى المرحاض كل دقيقة.
- – بدأ الحليب بالتشكل ويظهر بشكل واضح في الثدي.
أعراض الحمل في الأسبوع 30
وهناك قائمة بأعراض دخول الأسبوع الثلاثين من الحمل على النحو التالي:
- صعوبة في التنفس بمعدل طبيعي بسبب ضغط الجنين على الحجاب الحاجز.
- – الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي بسبب زيادة ارتخاء عضلات المعدة.
- تتراكم كمية كبيرة من الغازات في المعدة، مما يؤدي إلى ضعف العضلات.
- التغيرات الهرمونية المتكررة خلال هذه الفترة.
- ضغط الجنين على منطقة المثانة، مما قد يؤدي إلى كثرة التبول.
- – عدم القدرة على النوم بشكل صحيح بسبب تضخم البطن.
- تظهر أعراض الحكة نتيجة لتمدد الجلد ليناسب الطفل.
- مواجهة صعوبة في التوازن أثناء المشي.
- البواسير والإمساك المزمن.
- تورم القدمين بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات في الجسم.
- ألم في أسفل الظهر.
- حرقة المعدة المفرطة الناتجة عن عسر الهضم خلال هذه الفترة.
- تساعد الانقباضات الكاذبة الجسم على الاستعداد للمخاض وتكون غير منتظمة.
- في حالة التشنجات المستمرة، يمكنك تقليل التشنجات عن طريق شرب كمية كافية من السوائل طوال اليوم.
- تبقى كميات كبيرة من السوائل في الجسم، مما يضغط على الأعصاب.
الفحوصات اللازمة في الشهر السابع من الحمل
خلال هذه الفترة لا بد من المتابعة مع الطبيب لإتمام كافة الفحوصات اللازمة والضرورية، بما في ذلك ما يلي:
- الفحوصات السريرية: يقوم الطبيب خلال هذه الفحوصات بتحديد وزن الأم وضغط الدم، بالإضافة إلى فحص المهبل والبطن وأحياناً الثديين.
- تخطيط صدى القلب: يساعد على تحديد نبضات قلب الجنين بدقة.
- الموجات فوق الصوتية: تساعد هذه الاختبارات في تحديد التغيرات التي حدثت وأثرت على نمو وتطور الجنين.
- حقن الجلوبين المناعي رو : ومن المعروف أنه من مضادات الحقن التي تعطى للأمهات، وخاصة الأمهات السلبيات، خلال هذه الفترة لتكوين أجسام مضادة لعامل الريسوس.
إرشادات الحمل لمدة 30 أسبوعًا
ويجب على المرأة الحامل اتباع كافة التعليمات الطبية خلال هذه الفترة للحفاظ على صحة الحمل والجنين، ومنها ما يلي:
- تجنب الوقوف لفترات طويلة.
- تأكد من حصولك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن من خلال المكملات الغذائية أو الطعام.
- ممارسة بعض التمارين كل نصف ساعة على مدار اليوم.
- يجب الاهتمام بارتداء الأحذية المسطحة المريحة وتجنب ارتداء الكعب العالي لمنع السقوط وتقليل الضغط على جسم المرأة الحامل.
- قومي بتمارين كيجل يومياً لأنها تساعد على تقوية عضلات الحوض والمهبل وتساعدك على منع التبول اللاإرادي.
- تجنبي النوم على ظهرك، وبدلاً من ذلك نامي بوضعية تشبه الجلوس على جانبك الأيسر، مع التفكير في وضع الوسادة لدعم جسمك من الجانب.
- تجنب الملابس الضيقة أو الليكرا أو النايلون.
- الاهتمام بزيارات المتابعة الشهرية أو الأسبوعية مع الطبيب المعالج للتعرف على الحالة الصحية للجنين.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة والحصول على قسط كافٍ من الراحة طوال اليوم.
- النوم بمعدل 8 ساعات يومياً.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة وحافظ على مرونة جسمك.
- ومن الأفضل ارتداء الملابس القطنية أثناء النوم، لأنها تسمح بالتهوية وتقلل من احتمالية التعرق الزائد.
- – الاهتمام بإجراء الفحوصات اللازمة حفاظاً على صحة الأم والجنين.
- تجنب تناول المشروبات الكحولية والكافيين.
- الابتعاد عن التدخين والعادات السيئة.
يعد الأسبوع الثلاثين من الحمل تغييرًا كبيرًا بالنسبة للمرأة الحامل، ويجب اتباع التعليمات الطبية للمضي قدمًا في هذه المرحلة بأمان.