رياضة الكروس فت

عندما يتعلق الأمر بالحديث عن الرياضات الأكثر فعالية في حرق السعرات الحرارية ورفع معدل ضربات القلب، فلا يسعنا إلا أن نضع رياضة الكروس فيت على رأس قائمة الرياضات التي تقودك للحصول على لياقة بدنية مبهرة.

كروس فيت. تنتشر تمارين الكروس فيت حول العالم، وبدأت تظهر في بلدان أخرى. رياضة الكروس فيت لا أعتقد أن هناك شخص يمارس رياضة كمال الأجسام ولم يسمع عن رياضة الكروس فيت من قبل. رياضة الكروس فيت هي رياضة.

يعتبر تمرين الكروس فيت من أكثر التمارين التي تركز على الخصر والبطن، وهي منطقة أساسية في أداء التمرين بشكل عام. تعد لعبة CrossFit أكثر من مجرد مجموعة من التمارين عالية الكثافة. تم تضمين كروس فيت.

وهي رياضة عالمية معروفة تضمن وصول المتدربين إلى أعلى مستويات اللياقة البدنية، بالإضافة إلى فقدان الدهون وبناء العضلات في أقصر فترة زمنية ممكنة. كل هذه المزايا جذبت الكثيرين. ما هو الكروس فيت ولماذا أنت مهووس به؟ شاهد الفيديو وتعرف على حقائق لا تعرفها عن هذه الرياضة. ليس لدينا أدنى شك أنك سمعت عن رياضة الكروس فيت، الرياضة الأسرع نموًا في العالم.

ولكن ما هي فوائد هذه الرياضة للأطفال، تابع القراءة لتكتشفها معنا. رياضة الكروس فيت هي مجموعة من التمارين المتنوعة التي تهدف إلى الحصول على جسم رشيق وعضلات قوية وزيادة الطاقة في الجسم. تجمع رياضة الكروس فيت بين عدة تمارين، وتختلف صعوبة هذه التمارين حسب الهدف المنشود من ممارستها. وهي علامة تجارية مسجلة لشركة CrossFitInc، تم إطلاقها وأعلن عنها من قبل جريج غلاسمان ولورين جيني في عام 2000.

بهاتيا، التي كانت تعمل لساعات طويلة كمديرة استثمار، تركت مهنتها لأنها شعرت بعدم الارتياح. وأكد خلال تواجده ضيفا على برنامج Sweet Text مع يارا الجندي على إذاعة نجوم إف إم. Crossfit هو نظام لياقة بدنية شهير أنشأه جريج غلاسمان في عام 1996.

ما هو الكروس فيت؟ ومن المعروف أن رياضة الكروس فيت عبارة عن مزيج من التمارين المختلفة، تبدأ بتمارين الإحماء، ثم تنتقل إلى تمارين البطن، والجري، وتمارين العقل أيضاً. أصبحت لعبة CrossFit تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. أحدث هذا الأخير الكثير من الضجيج في السنوات القليلة الماضية وهو برنامج تدريبي ثقافي ومجتمعي خاص يحظى بشعبية كبيرة.