نتحدث عن العسل للأطفال بعد السنة في هذا المقال. ونذكر لك أيضاً فوائد العسل للأطفال. تابع السطور التالية.
العسل للأطفال بعد سنة واحدة
ويرى استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة أنه من الأفضل للطفل تناول العسل بعد عمر 10 أشهر أو سنة على الأقل لأن عملية الهضم لديه تكون أفضل والإنزيمات التي تهضم السكريات تعمل بشكل أفضل له في هذا العمر. واتفقت على أن تناول الطفل للعسل قبل السن المناسب يسبب له الانتفاخ والغازات. وعن العمر المناسب لتناول الطفل العسل الأسود، أشار عوض إلى عدم تناوله إلا بعد إكمال عامه الأول، لأنه قبل هذا العمر يسبب الانتفاخ، لكنه مفيد بعد السنة الأولى لعلاج فقر الدم.
فوائد العسل للأطفال
– يعمل العسل على تهدئة الأعصاب ويجعل الجسم في حالة استرخاء، وبالتالي يخلص الجسم من الأرق.
– يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي وبالتالي يمنع امتصاص الدهون في الجسم ويساعد الجسم على اكتساب الوزن المثالي.
يحمي الجسم من الأورام السرطانية المختلفة، وهذه من فوائد تغذية العسل للأطفال
– يقوي العظام، ويعزز نموها، وذلك لأن كلا من العسل والحليب يحتويان على كمية جيدة من الكالسيوم.
– يعالج اضطرابات المعدة ويعزز عملية التمثيل الغذائي.
– يخفف آلام الأسنان.
– يرطب البشرة عند استخدامه موضعياً.
– يساعد على تخفيف آلام العضلات.
– يعالج تقرحات الفم.
– يساعد في علاج الربو ويسهل عملية التنفس.
– يعالج مشاكل الالتهابات.
– يساعد في الحفاظ على ميكروبات الأمعاء الصحية عند الأطفال.
– يخفف من ارتجاع المريء.
– يقلل من الإمساك والإسهال.
– يساعد على تحفيز شهية الأطفال وتشجيعهم على تناول الطعام
يقوي القدرة الاستيعابية لدى الطفل، ولهذا ينصح به للأطفال في سن المدرسة لأنه ينشط خلايا المخ ويحميها من التلف.
– يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لأجسامهم.
-يحمي الكبد ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
وله خصائص علاجية، مثل تخفيف السعال ونزلات البرد، وخفض نسبة السكر في الدم.
– يساعد على التئام الجروح وعلاج الحروق.
-يساعد في تخفيف التهابات الحلق.
الأطعمة المناسبة لطفل عمره عام واحد
الأطعمة المناسبة للأطفال من عمر سنة واحدة. يعتمد النظام الغذائي الصحي والمتوازن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وأربع سنوات على تضمين الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية، والتي توفر العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الأطفال للنمو والتطور الصحي. ومن الأطعمة المناسبة للأطفال في هذا العمر ما يلي:
الفواكه:
يعد الأفوكادو والموز والبرتقال والتوت والمانجو والفواكه الأخرى خيارات رائعة. ومن الجدير بالذكر أنه يجب تقطيع التوت أو العنب أو أي نوع من الفاكهة الصلبة إلى قطع صغيرة.
الخضار:
يمكن للأطفال الاستمتاع بجميع أنواع الخضروات مثل البالغين، لذلك يمكن للوالدين تقديم أصناف جديدة من الخضروات باستمرار. يستمتع بعض الأطفال بالأطعمة المهروسة التي تحتوي على الخضار والفواكه معًا، مما يمنح الخليط طعمًا حلوًا.
مصادر البروتين:
يمكن للأطفال الصغار تناول قطع صغيرة من اللحم تتناسب مع حجم اللقمة التي يمكنهم تناولها، كما يمكن إدخال مصادر أخرى للبروتين، مثل العدس والفاصوليا والتوفو.
الحبوب:
توفر الحبوب مثل دقيق الشوفان الألياف الصحية للطفل، مما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
الحليب ومنتجاته:
يوصى بتعويد الطفل من عمر 1-4 سنوات على تناول 3 حصص من منتجات الحليب. يمكن إدراج منتجات الحليب المختلفة مع الوجبات الرئيسية، أو يمكن تقديم الحلويات التي تحتوي على الحليب للطفل. كالأرز مع الحليب مثلاً.
ماء:
إذا توقف الطفل بعمر سنة واحدة عن شرب حليب الثدي أو الحليب الصناعي، فإنه يحتاج إلى الترطيب من مصادر أخرى، ويعتبر الماء الخيار الأمثل للترطيب، لذا يمكن ملء كوب الشرب الخاص بالطفل وتجديده كلما احتاج الطفل إلى المزيد، كما يجب أن يحصل الطفل البالغ من العمر سنة واحدة على كوب واحد على الأقل (237 ملليلتر) من الماء يومياً. وقد يحتاج الطفل إلى كمية أكبر إذا كان نشيطاً أو مريضاً أو يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة. ويحتاج الطفل أيضًا إلى كمية أكبر مع تقدمه في السن.
أفضل عسل للأطفال
هناك نوعان من العسل: الخام والمعالج. لا تتم معالجة العسل الخام أو تصفيته بأي شكل من الأشكال، فهو يأتي مباشرة من خلية النحل ويتم تعبئته. ولذلك فهو يتمتع بقيمة غذائية عالية وغني بالفيتامينات والمعادن وغيرها من المركبات الصحية، مقارنة بالعسل المعالج.
-يحتوي العسل الخام أيضًا على كمية أكبر من حبوب اللقاح، لذلك إذا كنت تقدمين العسل لطفلك لتخفيف الحساسية، فإن النوع الخام قد يوفر المزيد من الفوائد لطفلك. ولكنها تحتوي أيضًا على سموم طبيعية يمكن أن تتسبب في إصابة طفلك بالحساسية أو التسمم لا قدر الله ومن أعراضها انخفاض ضغط الدم والغثيان والقيء.
– أما العسل المصنع فهو معالج فتقل فيه السموم ولا يكون لها أي تأثير على الجسم. بالإضافة إلى أنه خالي من حبوب اللقاح والغبار، مما يعني أن مخاطره أقل مقارنة بالعسل الخام.
نصائح هامة للعناية بالمولود الجديد
الرضاعة الطبيعية
تعتبر الرضاعة الطبيعية مصدراً مهماً لغذاء الطفل، حيث تساعد على تزويده بجميع الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحته، بالإضافة إلى شعور الطفل بالحب والحنان والدفء. ما الذي يجعله يشعر بالأمان.
الإلتزام بالتطعيمات
ومن المهم الالتزام بالتطعيمات بشكل منتظم وعدم إهمال أي تطعيم حفاظاً على صحة المولود الجديد وأخذ التطعيمات في موعدها المحدد. مما يحميه من التعرض للأمراض المختلفة.
دش
لا ينبغي تحميم المولود الجديد في اليومين الأولين من ولادته. لأن جسم الطفل يكون مغطى بمادة دهنية تساعد على حماية الجلد من الجراثيم، وعند الاستحمام يجب الحرص على استخدام الصابون الطبي المخصص للأطفال والماء فقط، وأن يتم الاستحمام بسرعة حتى لا يصاب المولود بنزلات البرد. .
ينام
يكون نوم المولود الجديد غير منتظم في الأسابيع الأولى من ولادته، حيث ينام لفترات طويلة أثناء النهار وفترات أقصر أثناء الليل، أو قد يكون العكس، ويستمر ذلك لمدة شهر. ويجب الاهتمام بتنظيم نوم الطفل من خلال تهيئة الجو المناسب للنوم وإرضاع الطفل بشكل كافي حتى يشبع قبل النوم. تأكد من أن الضوء خافت.
نظافة
يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية للمولود الجديد، مع تغيير الحفاضات على فترات خلال اليوم لتجنب الالتهابات والتقرحات والاحمرار الذي يصيب بشرة الطفل، مع استخدام أحد أنواع الكريمات الطبية التي يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب. طبيب.
التدفئة
ويجب الحرص على إبقاء الطفل دافئاً جيداً، مع الحرص على عدم لفه بأشياء غير مريحة حتى يتمكن من تحريك أطرافه بسلاسة. يجب أن تكون الملابس مريحة ومصنوعة من القطن لحماية بشرة الطفل.