أفضل مكملات L Carnitine أفضل 10 علامات تجارية تمت مراجعتها الآن نكهات Food L
أتناول الكارنيتين 3000 يوميا لمدة خمسة أيام، أمشي لمدة نصف ساعة، لكن لاحظت أنه بعد شهر أو شهرين من استخدامه، بدأت كاحلي تنتفخ من الألم، مما اضطرني إلى التوقف عنه لمدة شهر ثم خذها. لمدة 20 دقيقة ويحفظ في الفريزر العميق عند -20 درجة مئوية حتى التحليل الكيميائي الحيوي. يتم فصلها بالطرد المركزي عند 3000 دورة في الدقيقة.