نقدم لك فوائد الشمر واليانسون والكراوية بالتفصيل. ونقدم أيضًا طرق استخدام الشمر واليانسون والكراوية.
فوائد الشمر واليانسون والكراوية
ينصح بتناول الكراوية لمدة لا تزيد عن ثلاثة أشهر لعلاج تضخم الغدة الدرقية.
يستخدم في علاج مرض السكري، حيث ثبت أنه يخفض مستويات السكر في الدم.
– يعالج حالات فقدان الشهية ومن يعانون من النحافة، حيث يعمل كفاتح للشهية.
يعمل الزيت المستخرج من الكراوية كمكمل غذائي لاحتوائه على قيمة غذائية عالية.
– يعالج حالات الكولسترول، حيث يعمل على خفض مستوى الكولسترول في الدم.
– يعالج أمراض الجهاز التنفسي، ويعالج التهاب الشعب الهوائية، ويعالج حالات ضيق التنفس.
يساعد اليانسون على تنشيط الجهاز الهضمي ويحسن وظائفه، كما أنه يتخلص من غازات المعدة، ويعالج الانتفاخ والتشنجات، ويقضي على الإمساك وآلام البطن والمغص وعسر الهضم، ويحمي من التهابات القولون، ويقضي على الإسهال والقيء.
كما يستخدم للأطفال لنفس الغرض فهو آمن لجميع الأعمار.
– يساعد اليانسون على تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف آلامها عند النساء. يساعد على تحفيز الإنجاب والحمل، حيث يحتوي على مواد مشابهة لهرمون الأستروجين، كما يساعد في إدرار الحليب للمرأة المرضعة.
يساهم اليانسون في الشعور بالاسترخاء، ويهدئ الأعصاب، ويقلل من التوتر. لذلك ينصح لمن يعاني من القلق والأرق بتناوله لأنه يساعد على النوم بسهولة.
يخفف اليانسون من الصداع والصداع دون الحاجة إلى تناول المسكنات الضارة. ويكفي شرب كوب من اليانسون الدافئ لتقليل الشعور بالصداع النصفي.
– يعمل على الحماية من التعرض لأمراض القلب المختلفة، كما يمنع الإصابة بتصلب الشرايين.
يحتوي الشمر على مواد مهمة مثل الفينولات والفلافونويدات التي تعتبر من مضادات الأكسدة، والتي تساعد على منع نمو الأورام الخبيثة والحماية من أمراض السرطان المختلفة، خاصة سرطان الثدي وسرطان الكبد.
– يساعد الشمر على التخلص من الرائحة الكريهة التي تصيب الفم.
للشمر تأثير رائع في التخلص من عسر الهضم.
فوائد الشمر مع اليانسون
يعالج هذا الخليط التشنجات ويعمل على السيطرة عليها.
– يساعد في علاج ضعف الانتصاب عند الرجال ويزيد الرغبة الجنسية عند النساء.
– يعمل على تصحيح الرؤية، كما يعالج الظلام الموجود في العين.
ويجب على الأم التي ترضع طفلها أن تتناوله لأنه يزيد حليب الثدي.
– يعالج هذا الخليط مشاكل الشعر.
يحرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن، وذلك من خلال عمل خليط منها مع الريحان.
– يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي التي من الممكن أن تصيب الجهاز التنفسي، كما أنه يخلص الصدر من البلغم.
– يساعد في علاج عسر الهضم والحرقة التي قد تصيب المعدة غالباً.
– له دور كبير في تحفيز الشهية وزيادة الرغبة في تناول الطعام.
تعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائها على الألياف التي تسهل حركة الطعام والشراب في الأمعاء. كما أنها تساعد في تنظيف القولون.
يساعد الشمر على تحفيز وتعزيز عملية الهضم لدى الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة.
يعالج الخليط قرحة المعدة.
ينصح للمرأة الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل بتناول هذا الخليط لما له من دور كبير في تسهيل عملية الولادة والولادة، مع ضرورة استشارة الطبيب.
يخفف الخليط من آلام الدورة الشهرية عند النساء، لذا تشرب المرأة هذا المشروب عند بدء الدورة الشهرية.
أهمية الكراوية للصحة
علاج مشاكل الجهاز الهضمي
تساعد الكراوية على تحسين عملية الهضم ومنع الانتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي والمغص والتشنجات. وقد أثبتت الأبحاث هذه الفوائد، حيث أقرت لجنة المجلس الاستشاري العلمي في ألمانيا الأعشاب المستخدمة في الطب الشعبي، ومن بينها الكراوية، لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والانتفاخ. منذ عام 1990، وفي عام 2016، اختارتها جامعة فورتسبورغ. وفي ألمانيا تعتبر الكراوية من النباتات الطبية التي يمكن استخدامها كدواء فعال، حيث أنها تحتوي على زيوت طيارة مشتقة من هذه المجموعة من النباتات، بما في ذلك الكراوية والكارفين، لتهدئة عضلات الجهاز الهضمي. للجهاز الهضمي، ويخفف التشنجات، ويساعد على طرد الغازات.
علاج متلازمة القولون العصبي
ثبت علمياً أن استخدام الكراوية مع زيت النعناع يساعد في علاج متلازمة القولون العصبي (IBS)، والتي تسبب مجموعة من الأعراض، بما في ذلك الانتفاخ والغازات وآلام البطن والإسهال أو الإمساك. مزيج من 90 ملغ من زيت النعناع مع 50 ملغ من زيت الكراوية في كبسولات مغلفة معوية تؤخذ ثلاث مرات في اليوم أدى إلى انخفاض كبير في أعراض متلازمة القولون العصبي.
يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء
يعتبر النحاس والحديد الموجود في الكراوية ضروريين لتكوين خلايا دم جديدة، حيث أن نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم والتعب وضعف العضلات.
تحسين الإدراك والوقاية من مرض الزهايمر
تؤدي كمية الحديد الموجودة في بذور الكراوية إلى زيادة إنتاج الهيموجلوبين وزيادة تدفق الدم، كما تؤدي الكميات المناسبة من الأكسجين والحديد في الدماغ إلى زيادة الأداء المعرفي وانخفاض الاضطرابات المعرفية مثل مرض الزهايمر والخرف.
هل العلاج بالأعشاب مفيد أم مضر؟
وتجدر الإشارة إلى أن كون الأشياء طبيعية لا يعني أنها آمنة للاستخدام في جميع الأوقات. هناك أدلة على أن بعض الأعشاب لها آثار ضارة وأحيانا سامة في بعض الحالات.
وبعد قيام مجموعة من الباحثين بإجراء مجموعة من التجارب وتجميع التجارب، أدى ذلك إلى استخلاص مجموعة من النتائج التي يمكن للأطباء ومستخدمي الأعشاب الاستفادة منها، على سبيل المثال:
النقطة الأساسية هي أن الأعشاب ليست ضارة على الإطلاق. وهو خطأ وغير صحيح كما يعتقد الأغلبية. أجمعت العديد من التقارير في مختلف أنحاء العالم على أن الأعشاب في بعض الأحيان يكون لها تأثير ضار، وعلى العكس من ذلك يمكن أن يكون لها تأثير سلبي.
وبينما تخضع الأدوية الطبية لرقابة وزارة الصحة وبعض الجهات، يتم التعامل مع الأعشاب الطبية معاملة الغذاء ولا يتم إجراء تجارب مسبقة عليها قبل استخدامها.
ومن المفترض إجراء التجارب على هذه الأعشاب قبل البدء باستخدامها كعلاج على الإنسان.
ويجب على المرضى استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي أعشاب طبية في العلاج.