هل البردقوش يؤخر الدورة الشهرية، وما هي أهم تأثيرات البردقوش على الدورة الشهرية؟ كل هذا سنتعرف عليه في السطور التالية.
مردقوش
وهو نبات عطري يعرف أيضاً باسم البردقوش أو الزعتر البري، وتنتشر زراعته في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
وقد تم استخدامه على نطاق واسع منذ العصور القديمة. وفي العصر الروماني، كان البردقوش يستخدم لصنع أطواق من الورد كرمز وعلامة للسلام والسعادة. يمكن استخدام أوراق نبات البردقوش طازجة أو مجففة وشربها كالشاي. يمكن استخدامه في السلطات وإضافته إلى الطعام كتوابل لإضفاء النكهة. غني بالطعام.
هل البردقوش يؤخر الدورة الشهرية؟
يعتبر البردقوش من النباتات العشبية المشهورة جداً في العالم حيث يستخدم في علاج العديد من الأمراض. وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد، والثيمول، والزيوت الطيارة، والأحماض. يستخدم نبات البردقوش لتأخير الدورة الشهرية لأنه يؤثر على الهرمون المسؤول عن تنظيمها. ويتم تحضيره بوضع القليل منه في كمية من الماء ثم تركه حتى ينقع. نقوم بتصفيته ثم نشربه.
البردقوش للحيض عظيم
يساعد البردقوش على تهدئة منطقة أسفل البطن وتخفيف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية، لأنه يعمل على استرخاء العضلات والأعصاب في الرحم، مما يقلل من شدة الألم.
– يحارب البردقوش التقلصات التي يمكن أن تحدث نتيجة الحركة الطبيعية للرحم.
– يحارب البردقوش مشكلة الانتفاخ في البطن، ويحسن وظيفة المعدة ويقلل من التشنجات فيها.
ينصح بشرب البردقوش المغلي إذا كنت ترغبين في الحمل وإنجاب الأطفال، فهو يزيد من خصوبة المرأة.
– ينظم البردقوش الهرمونات النسائية مما يعمل على تنظيم توقيت الدورة الشهرية.
نصيحة الخبراء: يمكنك استخدام البردقوش الطازج أو المجفف لتحضير شاي البردقوش اللذيذ. حاولي شرب حوالي 2-3 أكواب يوميًا خلال الدورة الشهرية.
طرق استخدام البردقوش
تحتوي عشبة البردقوش على عدة فيتامينات، مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وحمض الفوليك، وفيتامين ب6، ومعادن مختلفة مثل الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم. يمكن استخدام أوراق وأزهار وزيت النبات. البردقوش المجفف أفضل طعمًا وأكثر فعالية من البردقوش الطازج. ويمكن اتباع الطرق التالية لاستخدامه. :
يستخدم زيت البردقوش في تخفيف آلام الدورة الشهرية عند خلطه مع زيوت أخرى، مثل زيت اللافندر، وزيت الميرمية، وتطبيقه على أسفل البطن.
يمكن إضافة البردقوش المجفف إلى الطعام كنكهة. وله نكهة حلوة مثل النعناع، ويعطي نكهة اللحوم وأطباق الخضار والبيتزا.
يمكن تناول أوراق البردقوش الطازجة أو المجففة مباشرة عن طريق الفم.
يستخدم منقوع البردقوش للنساء اللاتي يعانين من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وذلك عن طريق شربه مرتين يومياً لمدة شهر. وقد وجد أنه يزيد من حساسية الأنسولين ويقلل مستويات هرمون الأندروجين.
– يمكن استخدام زيت البردقوش العطري في صناعة الصابون ومستحضرات التجميل.
فوائد البردقوش
1. يخفض الوزن، حيث أثبتت بعض الدراسات أن تناول البردقوش أكثر فعالية من الشاي الأخضر في إنقاص الوزن.
2. يخفف آلام الصداع والصداع النصفي.
3. يعالج الأرق.
4. علاج مشاكل الدورة الشهرية، ويقلل من تقلصات وتشنجات المعدة
5. يعالج أعراض انقطاع الطمث.
6. يعالج الاكتئاب وتقلب المزاج.
7. يقوي العظام ويعالج آلام الظهر والعضلات.
8. يزيد من نضارة البشرة.
9. يؤخر ظهور علامات التقدم في السن والشيخوخة.
10. يعزز صحة القلب والشرايين.
11. يحسن أداء الجهاز الهضمي.
12. يخفف الشعور بالغثيان.
13. مقاوم لنزلات البرد والأنفلونزا، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي.
14. يعالج الربو والتهابات الصدر .
15. يخفض ضغط الدم المرتفع .
16. يخفض مستويات السكر في الدم .
17. يعمل على علاج آلام القولون .
18. يحمي الكبد من التلف .
19. مصدر غني جداً بالحديد.
20. يحافظ على صحة العين والشبكية.
أضرار البردقوش
1. يسبب النعاس إذا تم تناوله بكثرة.
2. يسبب خللاً في وظائف الكلى إذا تم شربه لمدة شهرين متتاليين.
3. يحذر الأطباء من تناول البردقوش أثناء الحمل.