فوائد البابونج للإمساك وما هي أفضل طرق استخدام البابونج للتخلص من معظم الأمراض في هذه السطور التالية.
البابونج
وهو من الأعشاب الطبيعية التي تم استخدامها منذ زمن طويل، ويستخدم في العديد من الوصفات الطبية، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر المفيدة للجسم.
وهو من الأعشاب التي تستخدم بأكثر من طريقة. ويمكن إضافته إلى بعض الأطعمة كنوع من التوابل، أو يمكن شربه عن طريق غلي شاي البابونج.
فوائد البابونج للإمساك
– البابونج يحفز الأمعاء على الهضم ويساعد في علاج الإمساك.
– التخلص من اضطرابات المعدة والانتفاخات وغيرها من أسباب الإمساك.
– يمكن استخدامه كحقنة شرجية للتخلص من الإمساك.
– يساعد في علاج مشكلة البواسير الناتجة عن الإمساك.
– كما يعالج الإسهال.
أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن أحد أسباب الإمساك هو عسر الهضم، والذي يتسبب في عدم هضم الطعام بشكل جيد، مما يسبب الإمساك. ولذلك فإن تناول هذه الأعشاب يحفز عملية هضم الطعام مما يساهم في التخلص من الإمساك.
بالإضافة إلى قدرته على التخلص من الغازات والانتفاخات التي تصيب المعدة.
كما يساهم في التخلص من اضطرابات المعدة التي تؤدي إلى المغص والتشنجات.
ومن فوائده للإمساك أنه يمكن استخدامه كحقنة شرجية للتخلص من الإمساك في المثانة.
بالإضافة إلى علاج الإمساك، فإن شرب مغلي هذه العشبة يعالج الإسهال أيضاً، وذلك لقدرته على تنظيم عملية الهضم في الأمعاء.
وصفة شاي البابونج لتخفيف الانتفاخ والإمساك
المكونات المطلوبة:
– أكياس شاي البابونج (متوفرة في المتاجر).
– ربع كوب من التفاح المقطع إلى قطع صغيرة.
– 2 ملعقة كبيرة عصير زنجبيل.
ويجب أن نضع في اعتبارنا أن استخدام العلاجات الطبيعية وحدها قد لا يساعد في التخلص من المرض، إذا لم يتم دمجها مع عادات نمط الحياة الصحية.
تلعب العادات الغذائية دوراً مهماً عندما نتحدث عن مشكلة الانتفاخ والإمساك، وذلك لارتباطهما بمشاكل الجهاز الهضمي. إن تناول الأطعمة السريعة باستمرار مثل البيتزا والمعكرونة والخبز الأبيض والحلويات يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه الحالة.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والبراعم، يساعد على تخفيف الإمساك بطريقة طبيعية، كما أن تناول الأطعمة الصحية الخالية من الدهون غير الصحية والتوابل الحارة يعمل على تقليل الانتفاخ والحموضة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الجمع بين النظام الغذائي الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إلى جانب هذا الشاي الطبيعي يساعد في علاج الانتفاخ والإمساك.
وصفات شاي البابونج لعلاج الإمساك
– شاي البابونج والتفاح والزنجبيل. عليك بغلي الماء ثم وضع أكياس شاي البابونج فيه لتنقع لمدة 5 دقائق ثم إزالة الأكياس وإضافة قطع التفاح الصغيرة وعصير الزنجبيل إلى الشاي مع الحرص على تحريك المكونات جيداً وشرب كوب يومياً قبل ذلك. إفطار. ولا يفضل إضافة السكر.
هذه الوصفة فعالة في علاج الإمساك لأن البابونج يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل الغازات والأحماض في المعدة، ويقلل الشعور بالانتفاخ، كما أنه ملين للبراز. يعمل الزنجبيل على تهدئة المعدة، ويقلل من الأحماض التي تفرزها المعدة، ويقلل من الحموضة والانتفاخ. يحتوي التفاح على ألياف تعمل على تليين البراز وتسهيل عملية إخراج البراز من المعدة. أمعاء.
– وصفة شاي البابونج لعلاج الإمساك. يجب إضافة 2-3 ملاعق كبيرة من أعشاب البابونج إلى كوب من الماء المغلي وترك الخليط لمدة ربع ساعة، ثم شربه وتكرار الوصفة 4 مرات يومياً للمساعدة في عملية الهضم والتخلص من الإمساك.
لكن لا ينصح باستخدام البابونج في حالة تناول المهدئات أو الأدوية المضادة للفطريات، ولا ينصح باستخدامه المفرط لفترات طويلة حتى لا تشعر بالغثيان أو القيء أو الطفح الجلدي. يجب عليك الاتصال بطبيبك بمجرد ملاحظة أي آثار جانبية.
عليك فقط خلط أكياس شاي البابونج أو زهور البابونج مع ملعقتين من الزنجبيل في وعاء وإضافة 2 لتر من الماء الساخن إلى الخليط. أما عن طريقة الاستخدام فعليك وضع المنقوع الساخن أسفل منطقة الإخراج حتى يصعد إليها بخار الماء ويساعدك على التخلص من الإمساك وتهدئة البواسير إذا كنت تعاني منها.
فوائد البابونج
وهناك العديد من الفوائد العلاجية الأخرى لهذه الأعشاب، ومنها: وهي من أنواع الأعشاب التي لها العديد من الفوائد المذهلة الأخرى، مثل:
أثبتت دراسة ألمانية أن شرب كوب منه يومياً يعمل على التخلص من الاكتئاب والقلق الذي يصيب الكثير من الأشخاص بسبب ظروف الحياة اليومية.
يحتوي على مركب الفلافونويد الذي له تأثير مخدر يساهم في التخلص من الأرق الذي يصيب عدد كبير من الأشخاص ويؤثر على نومهم.
يحتوي على بعض مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان.
يعالج العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية، والخراجات، والدمامل.
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد.
يساهم في تقوية بصيلات الشعر. إذا تم غسل الشعر بماء البابونج المغلي فإنه يحميه من التساقط ويمنحه النضارة والحيوية.