أفضل عشبة لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات وطريقة استخدامها بالتفصيل. كل هذا سنتعرف عليه في السطور التالية.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
وهو اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن الإنجاب. وعادة ما يبدأ عند سن البلوغ. هي مجموعة من الأعراض المرتبطة بخلل الهرمونات الذي يسبب مشاكل في المبيضين، مما يؤدي إلى عدم نمو البويضة بشكل سليم، أو عدم إطلاقها خلال فترة التبويض.
أفضل عشبة لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات
التوت العفيف: استخدمت هذه العشبة منذ قرون لعلاج الخلل الهرموني ومشاكل الإنجاب، حيث تساعد هذه العشبة على تقليل الأندروجينات والإستروجين ورفع هرمون البروجسترون، من خلال تحفيز عمل الغدة النخامية. وينصح بعدم تناوله من قبل النساء الحوامل، أو من يتناولن حبوب منع الحمل. وكذلك الأمر بالنسبة للنساء اللاتي يتناولن أدوية الدوبامين.
جذر الهندباء: تعمل هذه العشبة على تنظيف الكبد من السموم، مما يحفز الكبد على العودة إلى وظيفته، وذلك من خلال تنقية الدم من الهرمونات الزائدة في الدم، وذلك من خلال إفراز هرمون خاص بهذه المهمة. ينصح بعدم تناوله لمن يعانون من مشاكل في المرارة.
Silybum marianum: يعمل هذا النبات على تقليل هرمون الاستروجين وتقليل أعراض مقاومة الأنسولين عن طريق تجديد خلايا الكبد وتقويتها. وينصح بعدم تناوله لمن لديهم حساسية من النبات، أو الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم).
عرق السوس: عرق السوس يقلل من هرمون التستوستيرون، ويحفز التبويض، ويقلل من حب الشباب والشعر الكثيف على الذقن. وينصح بعدم تناوله من قبل النساء الحوامل أو المرضعات أو الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
الطرق الطبيعية لعلاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
هناك عدة طرق طبيعية لعلاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، ومنها:
1. التغييرات في النظام الغذائي
النظام الغذائي المغذي يمكن أن يساعد في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية. اتبع هذه النصائح الغذائية فيما يتعلق بنظامك الغذائي:
-تناول الأطعمة الخالية من السكريات الصناعية والمواد الحافظة
– حاول تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات.
– تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين بدلًا من الكربوهيدرات، مما يؤدي إلى تفاقم حساسية الأنسولين. يساعد البروتين في الحفاظ على مستوى الطاقة والهرمونات في الجسم.
تسبب متلازمة المبيض المتعدد الكيسات الالتهاب. تساعد الأطعمة التي تحتوي على عوامل مضادة للالتهابات، مثل زيت الزيتون والطماطم والخضروات الورقية، على تقليل هذا الالتهاب.
تعاني بعض النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات من نزيف حاد أثناء الحمل، مما يؤدي إلى نقص الحديد أو فقر الدم. حاولي تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والبيض والبروكلي.
– اتباع نظام غذائي غني بالألياف يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم.
-تجنب تناول الكافيين، لأنه يسبب تغيرات في مستويات هرمون الاستروجين. استبدله بشاي الأعشاب.
2. تناول المكملات الغذائية
تساعد المكملات الغذائية على تنظيم الهرمونات ومقاومة الأنسولين والالتهابات المرتبطة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات. وتشمل هذه المكملات ما يلي:
-الإينوسيتول: وهو أحد فيتامينات ب التي يمكن أن تساعد في تحسين مقاومة الأنسولين، كما أنه يزيد الخصوبة في حالة متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
الكروم: قد تعمل مكملات الكروم على تحسين مؤشر كتلة الجسم، مما قد يساعد في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
القرفة: ثبت أن لمستخلصها تأثير إيجابي على مقاومة الأنسولين وتنظيم الدورة الشهرية عند النساء.
– الكركم: يقلل من مقاومة الأنسولين وهو مضاد للالتهابات.
الزنك: أحد العناصر النزرة التي يمكن أن تعزز الخصوبة وجهاز المناعة لديك.
زيت زهرة الربيع المسائية: يستخدم لتخفيف آلام الدورة الشهرية. ويمكنه أيضًا تحسين مستويات الكوليسترول والإجهاد التأكسدي، وكلاهما مرتبط بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
– زيت كبد سمك القد: يحتوي على فيتامينات د و أ، بالإضافة إلى كميات عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على تحسين انتظام الدورة الشهرية والتخلص من الدهون حول الخصر.
علاج أكياس المبيض بالأعشاب
علاج تكيسات المبايض بالأعشاب يناسب النساء والفتيات المتزوجات، بشرط تناولها بالجرعات المناسبة دون إفراط. ويمكن الاستعانة بالطبيب لاختيار الأعشاب المناسبة.
وبحسب موقع “هيلث لاين”، هناك عدة علاجات طبيعية لعلاج أكياس المبيض بالأعشاب، منها: الزنجبيل معروف بقدرته على علاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك الألم والتشنجات ومشاكل المبيض، وسرطان المبيض، كما يساعد الكركم في ذلك. علاج الالتهابات ومقاومة الأنسولين، مما يساهم في علاج أكياس المبايض. تساعد القرفة في تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، ومن المعروف أن شاي البابونج من المهدئات العامة. للتشنجات والألم فهو مضاد للالتهابات ويساعد في علاج التوتر والقلق.
علاج أكياس المبايض بالأعشاب في الطب النبوي
وفي الطب النبوي هناك أكثر من طريقة لعلاج أكياس المبايض بالأعشاب، ونستعرض طريقة علاج أكياس المبايض بالقسط الهندي والبردقوش.
الأعراض التي تكشف الحاجة إلى علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
ومن الممكن اكتشاف ضرورة علاج التكيسات بالأعشاب في المنزل من خلال ظهور بعض الأعراض الواضحة.
• كثرة عدم انتظام الدورة الشهرية، بحيث تتجاوز الفترة الطبيعية وتختلف من شهر إلى آخر.
• ظهور حب الشباب في بعض مناطق الجلد.
• شعر رقيق.
• زيادة الوزن بدون سبب واضح.