قشر الرمان، وما أهم فوائده الصحية، وأفضل طرق استخدام قشر الرمان، وأهم وصفات قشر الرمان في هذا المقال.
رمان
يعتبر الرمان من الفواكه اللذيذة ذات الفوائد العديدة للإنسان. يحتوي الرمان على السكريات والبروتين والألياف والرماد وحامض الستريك ومضادات الأكسدة والأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والصوديوم والمنغنيز والزنك والكبريت والحديد والفيتامينات A وC وB6 وB12 وK وD. .
قشر الرمان
1- مفيد للقلب
يحتوي قشر الرمان على العديد من مضادات الأكسدة، التي تعمل على تقليل مستويات الكولسترول الضار في الجسم، بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2- تنظيف الجسم من السموم
طحن قشر الرمان وإضافته إلى الماء الساخن، مع الحرص على نقعه 3 مرات يومياً لمدة 10 أيام، سيخلصك من السموم المتراكمة في الجسم، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.
3- تقوية المناعة
يساهم فيتامين C الموجود في قشر الرمان في تقوية جهاز المناعة في الجسم، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض، مما يجعله الخيار الأمثل للأطفال والحوامل وكبار السن.
4- التخلص من رائحة الفم الكريهة
يحتوي قشر الرمان على خصائص مضادة للبكتيريا، لذا ينصح بطحنه واستخدام مسحوقه لتنظيف أسنانك للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي يعاني منها بعض الأشخاص.
5- علاج التهابات الحلق
يساعد قشر الرمان في علاج التهاب اللوزتين والتهاب الحلق ويخفف من شدة السعال، وذلك لاحتوائه على مادة الفلافونويد، وهي أحد مضادات الأكسدة التي تحارب البكتيريا والفيروسات المسببة لهذه المشاكل الصحية.
اقرأ أيضًا: 10 فوائد صحية للرمان منها تعزيز صحة القلب
6- ترطيب البشرة
يحتوي قشر الرمان على حمض الإيلاجيك الذي يعمل على ترطيب خلايا الجلد وحمايتها من الجفاف والتلف. كما يساعد فيتامين C المتوفر فيه على تحفيز الجسم على إنتاج الكولاجين، مما يساهم في علاج حب الشباب ويحافظ على نضارة وحيوية البشرة.
7- الحماية من أشعة الشمس
يعمل قشر الرمان بمثابة درع وقائي للجسم من أشعة الشمس الضارة، وتحديداً الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات الجلدية وضربات الشمس عند التعرض لها.
8- الوقاية من السرطان
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في قشر الرمان على الوقاية من مرض السرطان، وخاصة سرطان الجلد، وذلك لقدرتها على مكافحة الجذور الحرة التي تزيد من خطر التعرض لهذا المرض المزمن، بحسب بعض الأبحاث التي نشرت نتائجها في مؤتمر الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان.
فوائد قشر الرمان للبطن
يساعد قشر الرمان على علاج الإسهال بشكل سريع، ويعمل على إذابة الدهون المتراكمة في البطن، ويعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة.
يعمل على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم، ويعتبر أفضل علاج طبيعي لكل من يعاني من ارتفاع نسبة الكولسترول بسبب قدرته على تقليل نسبة الدهون في الدم وتطهير الدم من حامض دهني.
يعمل قشر الرمان على تقليل الوزن الزائد، حيث يعمل على التخلص من البروتينات الدهنية. كما يساعد على إعطاء الشعور بالشبع، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية.
فوائد قشر الرمان على المعدة والبشرة والجسم
1- يحارب حب الشباب والبثور والطفح الجلدي: وذلك لأن قشور الرمان غنية بمضادات الأكسدة، واستخدامها يساعد على حماية البشرة من البكتيريا وغيرها من مسببات الالتهابات ويحارب حب الشباب والبثور.
2- يعمل كواقي طبيعي من أشعة الشمس. تحتوي قشور الرمان على عوامل واقية من الشمس. أنها تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة التي قد تسبب سرطان الجلد.
3- مقشر طبيعي للوجه: يساهم في إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء والجلد الميت إذا تمت إضافته إلى خلطات تقشير الوجه.
4- يحارب التجاعيد وأعراض الشيخوخة: يساعد في جعل الوجه يبدو أكثر نضارة ويبدو أصغر سناً. يساعد على منع تكسر الكولاجين الذي يحافظ على شباب وصحة البشرة.
5- مرطب طبيعي: قشر الرمان مرطب ممتاز للبشرة. يهدئ البشرة ويحميها من السموم والملوثات البيئية. كما يحتوي قشر الرمان على حمض اللاكتيك الذي يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجسم ويبقيه صحياً وناعماً.
6- يفيد المعدة: يعتبر الرمان مضاداً قوياً للبكتيريا، ويستخدم كعلاج طبيعي لاضطرابات المعدة مثل الإسهال والدوسنتاريا والكوليرا. شرب الشاي المصنوع من أوراق الرمان قد يساعد في التخلص من عسر الهضم.
كشفت دراسة أجريت عام 2005 أن مستخلصات الرمان لها خصائص تفيد المعدة بسبب تركيزها العالي من مضادات الأكسدة ويمكن استخدامها لعلاج تقلصات البطن وعدم الراحة.
7- مضاد لالتهاب الحلق: الغرغرة بمسحوق قشر الرمان المغلي تساعد في علاج التهاب الحلق والبلعوم بعد انخفاض درجة الحرارة لتسكين الألم.
8- مضاد للبكتيريا والفيروسات: وجدت دراسة نشرت عام 2012 أن قشور الرمان تحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة المهمة والمفيدة للجسم، ولوحظ أن لها دور في محاربة الفيروسات والبكتيريا المختلفة.
9- تقليل تساقط الشعر: من فوائد قشور الرمان الأخرى أنها تعمل على تقليل تساقط الشعر ومحاربة قشرة فروة الرأس.
فوائد قشر الرمان المطحون
– يساعد على الوقاية من أمراض القلب وتصلب الأوردة والشرايين.
تستخدم قشور الرمان للتخلص من دهون البطن.
– يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة الالتهابات وأمراض القلب والشرايين.
تعتبر قشور الرمان مصدراً مهماً للبوتاسيوم والمغنيسيوم المهمين جداً لعمل القلب والشرايين وتنظيم ضغط الدم والسيطرة عليه.
كما تساهم قشور الرمان في خفض مستويات الكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ.
تساعد قشور الرمان بشكل كبير على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
كما أن قشر الرمان له بعض الخصائص المضادة للالتهابات في الجهاز الهضمي والأمعاء، مما يسهل عملية الهضم.
تساعد قشور الرمان بشكل كبير في الوقاية من الإسهال وعلاجه.
قشر الرمان يطرد الطفيليات والديدان التي قد تتواجد داخل الأمعاء.
تعمل قشور الرمان على تعزيز صحة القولون والوقاية من مشاكل البواسير.
كما يساهم قشر الرمان بشكل كبير في تهدئة التهاب اللوزتين والتهاب الحلق، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.
يساعد قشر الرمان في علاج العديد من مشاكل الفم والأسنان.