السيريلاك بالقمح هو غذاء للأطفال يتم تناوله بهدف تحسين نمو الطفل.
سيريلاك قمح
وهو غذاء للأطفال مصنوع من القمح وهو ماركة مشهورة. مدعم بمختلف العناصر الغذائية والفيتامينات، ويقدم للرضيع في مرحلة معينة من حياته، إذ لا يستطيع في هذه المرحلة الاعتماد على حليب الأم وحده، بل يحتاج إلى فيتامينات أخرى يجدها في الأطعمة المحضرة في المنزل أو في السيريلاك، تختار الأمهات السيريلاك للأطفال الرضع نظراً لسهولة تحضيره في المنزل.
كيفية استخدام السيريلاك
يمكن إضافة الماء الفاتر إلى السيريلاك الخاص بالطفل، لكن يتم أولاً غلي الماء لتعقيمه، ثم يترك ليبرد، ثم يضاف إلى السيريلاك.
إضافة حليب الأم أو الحليب المخصص للأطفال الرضع إلى السيريلاك، أما الحليب البقري فلا يستخدم في هذه المرحلة من عمر الطفل. بل يستخدم بعد أن يصل الطفل إلى عامه الأول.
بعد مرور 6 أشهر من عمر الطفل، يفضل استخدام السيريلاك لإدخال الخضار المهروسة في النظام الغذائي لطفلك.
فوائد السيريلاك للأطفال
يعتبر السيريلاك من الوجبات المهمة لتغذية الأطفال ويمكن أن يستخدمه الكبار أيضاً لزيادة الوزن:
- يمنح السيريلاك جسم الطفل الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات التي يحتاجها طوال اليوم.
- أسهل للهضم لمعدة الأطفال.
- لها طعم لذيذ ويحبها الأطفال.
- يعمل على زيادة وزن الأطفال الذين يعانون من النحافة.
- إنه سهل التحضير ولا يستغرق تحضيره وقتا طويلا.
- ويمكن إعدادها كوجبة سهلة وحملها خارج المنزل كوجبة إضافية عندما يشعر الطفل بالجوع.
- وله أنواع عديدة، ويمكن للأم أن تختار ما يناسبها والذوق الذي يحبه الطفل.
أضرار السيريلاك كغذاء للأطفال وتسمين للكبار
- يحتوي على جلوتامين القمح وهو غير صحي للطفل.
- خلط السيريلاك مع الحليب يمنع امتصاص الكالسيوم في الجسم، لذلك ينصح الأطباء بتخفيف السيريلاك بالماء الفاتر وليس الحليب لأنه يؤخر عملية نمو عظام الطفل وظهور أسنانه.
- أرز السيريلاك غير مناسب للأطفال الذين يعانون من الإمساك.
- السيريلاك يمكن أن يسبب الإسهال.
- أضرار السيريلاك لا تكمن في تركيبته نفسها، بل في نوعية الحبوب والقمح التي تدخل في تصنيعه. لذلك يجب على الأم الانتباه إلى ماركة السيريلاك ومحتوياتها وفترة انتهاء صلاحيتها.
نصائح لتقديم السيريلاك للأطفال
تحقق من تاريخ انتهاء العبوة بعناية. ويجب عليك استخدامه خلال شهر على الأكثر بعد فتحه. وإذا بقي منه شيء بعد شهر فلا تعطيه لطفلك. عند الشراء تأكدي مع الصيدلي من أن هذا النوع مناسب لطفلك، ويمكنك قراءة معلومات العبوة التي تشير إلى العمر المناسب لتناوله. في بداية تقديم الحبوب لطفلك، قومي بتخفيفها بالماء المعقم أو حليب الثدي -كما ذكرنا سابقاً- ومن ثم ابدئي بالتقليل تدريجياً من كمية الماء والحليب، حتى تشكل عجينة صلبة سيتناولها طفلك. وبهذا الشكل في نهاية الشهر العاشر من حياته. استخدمي ملعقة صغيرة ولا تيأسي من أن يقوم طفلك بإطلاق الطعام بلسانه. وهذه حركة لا إرادية اعتاد عليها وستختفي تدريجياً. وهذا لا يعني أنه لا يحب الطعام. بل يعبر عن الأمر بهذه الطريقة، فالأمر كله جديد عليه. لا تكثر من استخدام مسحوق الأرز للطفل الذي يعاني من الإمساك. يعتبر الشوفان والقمح من الخيارات الجيدة لأنهما يحتويان على كمية جيدة من الألياف التي تساعد طفلك على التبرز بشكل جيد. بعد مرور شهرين وعندما يبلغ طفلك 8 أشهر، أعطيه أنواعاً أخرى مثل الفواكه والخضروات، أما الأنواع التي تحتوي على العسل فلا تبدأي بها قبل أن يبلغ طفلك سنة واحدة.
أنواع السيريلاك
- سيريلاك القمح : يعتبر هذا النوع من السيريلاك من الأطعمة الصلبة المثالية التي يمكنك البدء بتقديمها لطفلك الرضيع، خاصة أنه سهل البلع ولا يحتاج إلى مضغ، ولا يحتوي على أي مواد أو نكهات صناعية.
- سيريلاك الأرز والحليب: يمكنك استخدام هذا النوع من السيريلاك بمجرد وصول طفلك إلى عمر الستة أشهر، فهو من الأنواع المثالية من الأطعمة الصلبة التي يمكنك البدء في تقديمها لطفلك. يحتوي على 50% من الحديد الذي يحتاجه الرضيع، بالإضافة إلى فيتامينات أ، ج.
- سيريلاك الأرز والفواكه: يحتوي هذا النوع من السيريلاك على أنواع مختلفة من الفواكه، مثل التفاح والموز والليمون، وهو غني بالحديد وفيتامينات A وC.
- سيريلاك الأرز والخضار: يحتوي على أنواع مختلفة من الخضار اللذيذة، مثل السبانخ، والقرع، والجزر، والتي يحتاجها الرضيع في نظامه الغذائي. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد وفيتامينات A وC.
متى تقدمين السيريلاك لطفلك وما هي الأنواع المناسبة؟
بعد أن يصل الطفل إلى ستة أشهر، تصبح الرضاعة الطبيعية وحدها غير كافية لتلبية احتياجات جسمه للنمو والتطور، وهنا ينصح بالبدء بإدخال الأطعمة اللينة للصغار، مثل الخضار والفواكه المهروسة، وبالطبع منتجات الحبوب – المسحوق المخفف. مع الماء أو الحليب – متوفر في الأسواق تحت أسماء متعددة. أما بالنسبة لمنتجات الحبوب فقد تحتار الأم: متى تبدأين بإعطائها للطفل وما هي الأنواع التي تبدأين بها؟ بالرغم من أن هناك بعض الأمهات يبدأن بإطعام أطفالهن في عمر 4 أشهر، إلا أنه لا ينبغي إعطاء منتجات الحبوب بشكل عام للرضيع قبل عمر 6 أشهر، وستجدين هذه التعليمات مكتوبة على العبوة بمختلف أنواعها. يمكن تخفيف هذه المنتجات بالماء المعقم أو بالقليل من حليب الثدي أو التركيبة التي يتناولها الطفل.