نتحدث عن أضرار القرنفل على الربو في مقالتنا. كما نذكر لكم أهم النصائح الصحية والغذائية لمرضى الربو ونشير إلى أهم الأعشاب التي يمكن الاعتماد عليها في علاج الربو.
أضرار القرنفل للربو
لا يوجد أي آثار ضارة للقرنفل على مرضى الربو، بل له فوائد متعددة، وهي كما يلي:
يساعد القرنفل على التخلص من مرض الربو بشكل سريع.
– التخفيف من التهيج الذي قد يصيب الرئتين.
– القضاء على السعال والسعال المزمن.
– مساعدة مريض الربو في التخلص من آلامه، حيث يعتبر مسكناً طبيعياً.
– التخفيف من حالات الربو التي تصيب بعض الأشخاص في مرحلة متقدمة من المرض.
– علاج نزلات البرد المصاحبة للربو في الشتاء.
– مفيد للجهاز التنفسي بشكل عام إذا تم تناوله بشكل مستمر.
-التخلص من البلغم المتراكم في الصدر.
– تصفية البلغم من الصدر والتخلص من نوبات الربو الحادة.
-يعمل على توسيع القصبات الهوائية والقدرة على التنفس بسهولة.
– علاج ضيق التنفس والأعراض المصاحبة للربو. كما أنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من الربو المزمن إذا تم استخدامه بشكل مستمر لمدة شهر كامل.
– يحسن عملية التنفس لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي.
نصائح متنوعة لمرضى الربو
نصائح صحية
– تجنب الأماكن الحارة والجافة خلال شهر رمضان والجلوس في أماكن جيدة التهوية. لأن الحرارة والجفاف قد يؤديان إلى تفاقم أعراض مريض الربو.
– تجنب التوتر والإرهاق، والحصول على عدد ساعات كافية من النوم.
– تجنب التدخين والمدخنين تماماً.
– الابتعاد عن مصادر تلوث الهواء قدر الإمكان، مثل عوادم السيارات والأبخرة والغازات وغيرها.
– تجنب الوسائد المحشوة بالريش أو الصوف أثناء النوم واستخدم المنتجات القطنية بدلاً منها، مع الحرص على تهويتها جيداً.
– تجنب الخروج أثناء العواصف الترابية أثناء الصيام.
– تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان، خاصة خلال فترة الصيام.
– تجنب إبقاء الحيوانات الأليفة داخل المنزل، وخاصة القطط والكلاب.
– تناول الدواء بانتظام وحسب تعليمات الطبيب المعالج، وأبلغ الطبيب إذا شعرت بتكرار أعراض الربو لديك، حتى يتمكن الطبيب من تعديل الخطة العلاجية لك.
– احتفظ دائمًا بجهاز الاستنشاق معك أينما ذهبت، فقد تحتاج إليه فجأة، وباستخدامه ستنقذ حياتك.
نصيحة غذائية
– تجنب تناول وجبات ثقيلة في وجبة الإفطار أو السحور، وبدلاً من ذلك تناول وجبات صغيرة ومتكررة بين الإفطار والسحور، لتجنب عسر الهضم وامتلاء البطن الذي قد يحدث ويسبب ضيق التنفس.
– تناول ملعقة من العسل مع التمر أثناء الإفطار لتهدئة الغشاء المخاطي.
– الإكثار من شرب السوائل أثناء السحور والإفطار، وخاصة الماء، حتى يصبح البلغم أكثر ليونة، مما يساعد على سهولة طرده وتجنب الجفاف.
– الابتعاد عن المواد الحارة كالبهارات والأطعمة الدهنية، فهي تزيد من مادة الهستامين والحساسية في الجسم.
– تناول الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية المهمة لبناء الجسم، والإكثار من الخضار والفواكه الطازجة لتقوية جهاز المناعة.
– تجنب الأطعمة التي تهيج حالات الربو وتسبب الغازات والانتفاخ، مثل الملفوف والقرنبيط، والإقلال من المشروبات الغازية.
– تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C، لأنها من الأطعمة المضادة للأكسدة وتعمل على تقليل الالتهابات، مثل البروكلي، والبرتقال، واليوسفي، والفراولة، والكيوي، وكذلك الليمون والجوافة.
– تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية لما لها من خصائص مضادة للالتهابات وتساهم في السيطرة على أعراض الربو، مثل الأسماك، والسلمون، والتونة.
– التقليل من تناول الأطعمة الجاهزة لأنها تحتوي على الزيوت النباتية.
– تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ، مثل الجزر والبطاطا الحلوة، لتقليل التهاب الشعب الهوائية.
– تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة قدر الإمكان، لأنها قد تزيد من حدوث أعراض الربو.
– التقليل من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية؛ لأنه يزيد الوزن مما قد يزيد من شدة أعراض الربو.
يفضل طهي الطعام باستخدام زيت الزيتون لاحتوائه على أحماض أوميجا 3 الدهنية.
وينصح بإضافة الزنجبيل، والكركم، وإكليل الجبل، والفلفل الأحمر إلى الطعام، وكذلك الثوم والبصل، لأنها من الأطعمة المضادة للالتهابات والأكسدة التي تساهم في تعزيز القدرة على التنفس بسهولة، وتساهم في فتح الشعب الهوائية. أطول فترة ممكنة.
الأعشاب الطبيعية لعلاج مرضى الربو
زعتر:
تستخدم عشبة الزعتر ضد السعال والربو. ويستخدم مغلياً، وذلك بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب ماء مغلي، ويترك لمدة عشر دقائق، ثم يشرب بعد كل وجبة.
ألافيدرا:
يعتبر الإيفيدرا من أقدم وأشهر الأدوية المستخدمة لعلاج التهاب الشعب الهوائية والربو. يباع الإيفيدرا في جميع أنحاء العالم كما هو، ويؤخذ منه ملعقة صغيرة من مسحوقه، ويضاف إلى كوب ماء مغلي، ويترك لمدة عشر دقائق، ثم يشرب مرة في الصباح ومرة أخرى في المساء.
اليانسون :
لا يخلو منزل من ثمار هذين النباتين العطريين، ويستخدم هذين العشبين كشاي لعلاج الربو. يوضع في كوب بعد ملئه بالماء المغلي، ويترك لمدة 10 دقائق مغطى، ثم يصفى ويشرب مرة في الصباح ومرة أخرى في المساء.
عرق السوس:
يستخدم عرق السوس لعلاج أمراض الحلق والسعال والربو. يمكن استخدام ثلاثة أكواب يوميًا بأمان. والطريقة هي أخذ ملعقة من الشاي ووضعها على كوب من الماء المغلي وتركه لمدة عشر دقائق، ثم يصفى ويشرب ثلاث مرات في اليوم.
الجنكة:
تُستخدم خلاصة أوراق الجنكة منذ سنوات لعلاج الربو، والحساسية، والتهاب الشعب الهوائية، والسعال، وتستخدم أوراق الجنكة على نطاق واسع لعلاج الربو. يتم تناول ما بين 60 و240 ملليجرام من هذا المستخلص مرة واحدة يوميًا.
كافور:
الكالبتوس هو الجزء المستعمل من أوراق هذا النبات، وهو يحتوي على المواد المسؤولة عن تقليل الالتهاب في الشعب الهوائية. يؤخذ مقدار خمس ملاعق كبيرة ويوضع في وعاء ويضاف إليه لترين من الماء المغلي. ثم يضع المصاب بالربو وجهه فوق الوعاء، ويستنشق الأبخرة المتصاعدة من الوعاء، ويضع رأسه غطاءً.
البصل:
خذي كمية من البصل وقطعيها إلى شرائح رفيعة جداً، ثم ضعيها في وعاء وأضيفي إليها ضعف حجمها من العسل الصافي. ترك الخليط بعد تقليبه جيداً لمدة يوم كامل، ثم تناول ملعقة كبيرة منه أربع مرات يومياً.
طرق استخدام القرنفل لعلاج الربو
– تناول القرنفل بعد إضافته إلى الماء النقي.
-شرب مغلي بذوره مع الماء.
– ويمكن طحنه وخلطه باللبن وإضافة العسل للتحلي به وتناوله.
دهن الصدر باستخدام زيت القرنفل، على أن يكون من مكان موثوق وغير مغشوش أو مضاف إليه أي مكونات أخرى.
كما أن هناك طريقة سهلة لاستخدامه، وذلك من خلال نقعه بعد إزالة الرأس المستدير في نصف كوب من الماء وتركه طوال الليل، ثم تناوله عند الاستيقاظ في الصباح لمدة خمسة عشر يوماً.