نتحدث عن خلطة الباذنجان للشعر في هذا المقال. ونذكر لك أيضاً فوائد الباذنجان للشعر، والروتين الكامل للعناية بالشعر، وأهم المكونات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها في وصفات الشعر.
خلطة الباذنجان للشعر
المكونات:
– حبة باذنجان واحدة.
– نصف خيارة .
– نصف ثمرة أفوكادو .
– ثلاثة أرباع الكوب كريمة حامضة.
كيفية التحضير:
امزجي الباذنجان مع الخيار والأفوكادو والقشدة الحامضة للحصول على خليط ناعم يشبه العجين.
– يُوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس، ويُترك لمدة نصف ساعة.
– يُغسل الشعر بالماء الدافئ، والشامبو المعتدل.
– كرري الماسك مرة واحدة في الأسبوع للحصول على شعر ناعم وأملس
فوائد الباذنجان للشعر
من فوائد الباذنجان للشعر أنه يرطب ويعالج الشعر الجاف والمتقصف، حيث أن شطف الشعر بعصير الباذنجان يعيد الرطوبة للشعر التالف.
– يعمل على تعزيز نمو الشعر وتقويته. إن العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الباذنجان، بما في ذلك المعادن ومضادات الأكسدة والإنزيمات الصحية، تمنحه القدرة على تقوية بصيلات الشعر وزيادة معدلات نمو الشعر الجديد. كما تحمي مضادات الأكسدة فروة الرأس وتمنعها من الأضرار التأكسدية.
– يحسن الملمس العام للشعر ويمنحه نعومة حريرية من خلال إضافته إلى النظام الغذائي.
ومن فوائد الباذنجان للشعر أنه يغذي فروة الرأس ويمنحها القدرة على الحفاظ على صحة الشعر وبالتالي تقوية جذور الشعر وتنميتها.
روتين العناية بالشعر
قصي شعرك بانتظام
قد يبدو الأمر غير منطقي، ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على شعر طويل وصحي، فأنت بحاجة إلى تشذيب منتظم. على الرغم من أن قصات الشعر لا تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع، إلا أنها تساعدك على التخلص من الأطراف المتقصفة التي تضعف شعرك. القضاء على الأطراف المتقصفة يجعل شعرك يبدو صحيًا، حيث أن الأطراف المتقصفة يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
لا تلجأي إلى صبغ شعرك باللون الأشقر
بقدر ما يبدو الشعر البلاتيني أنيقًا، فإن الانتقال من الظل الداكن إلى الأشقر الفاتح يمكن أن يقف بينك وبين طول شعرك. عندما تتضرر بشرة الشعر بسبب التبييض، يمكن أن يكون لديك المزيد من التقصف أو الأطراف المتقصفة، وكلما قل عدد العلاجات الكيميائية، كلما كان شعرك ينمو بشكل أفضل.
توزيع الزيوت الطبيعية على شعرك
قد يبدو من المغري الذهاب إلى النوم بشعر غير مصفف عندما تكونين متعبة، لكن تمشيط شعرك قد يكون مفيدًا لصحته. يوصي خبراء العناية بالشعر باستخدام فرشاة لتوزيع زيوت فروة رأسك بالتساوي على شعرك حتى يبقى رطبًا بشكل طبيعي. تساعد هذه الخطوة البسيطة كل ليلة… على زيادة نشاط الدورة الدموية، مما يساعد على جعل فروة رأسك أكثر صحة.
تمشيط الشعر
تناول الأطعمة الصحيحة
إن الحصول على شعر طويل وقوي لا يعتمد فقط على المنتجات التي تضعينها على شعرك، بل يعتمد أيضًا على ما تضعينه في جسمك. لتعزيز نمو الشعر، تحتاجين إلى تغذية الشعر من الداخل، ومن الأطعمة التي تساعد على نمو الشعر بشكل أفضل هي تلك التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، بما في ذلك اللحوم وغيرها من المصادر. ما عليك سوى زيادة كمية البروتين التي تتناولها من خلال الأطعمة مثل الأسماك والفاصوليا والمكسرات. حتى لو لم تكن من محبي اللحوم، فلا يزال عليك الحفاظ على نظام غذائي غني بالبروتين لنمو الشعر. النساء اللاتي لا يفعلن ذلك… الأشخاص الذين يحصلون على ما يكفي منه غالبًا ما يعانون من تساقط الشعر بشكل أكبر. بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات A وC وE، يمكن أن تساهم المعادن مثل الزنك والحديد وأحماض أوميجا 3 الدهنية أيضًا في صحة الشعر.
لا تستخدم الشامبو يوميا
إن غسل شعرك بالشامبو مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع يسمح للزيوت الطبيعية بالتغلغل في شعرك، مما يسمح له بترطيب وإصلاح نفسه.
حافظ على حمامك باردًا وركز على العناية بفروة الرأس
الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يجفف بشرتك، كما أنه قاسٍ على شعرك، لذلك من الأفضل خفض درجة حرارة الماء عند التنظيف، لكن أعطي فروة رأسك القليل من الاهتمام، وامنحها تدليكًا صغيرًا أثناء غسل الشعر بالشامبو للحصول على يخلصك من الشحوم بعمق ويساعد على تنشيط الدورة الدموية.
مكونات مهمة في وصفات الشعر الطبيعية
الزيوت النباتية:
تعتبر الزيوت النباتية البكر المعصورة على البارد، مثل (زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت السمسم، وزيت اللوز الحلو) من المكونات الفعالة جداً في تغذية الشعر التالف والجاف والمتقصف.
الأفوكادو:
وهي فاكهة غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية، لذا فهي جرعة مكثفة من التغذية للشعر التالف، مما ينعكس إيجاباً على نعومته وطوله.
بيض:
يعتبر البيض حلاً مثالياً لتنظيف وعلاج الشعر وفروة الرأس لاحتوائه على البروتينات. يساعد الصفار على تنعيم الشعر وترطيبه وإضافة اللمعان إليه، بينما ينظف الصفار فروة الرأس الدهنية.
منتجات الألبان:
يمكنك الاعتماد على الزبادي، أو الكريمة، أو الحليب لترطيب وتنعيم الشعر، وتهدئة فروة الرأس المتهيجة.
عسل:
يعد من العناصر المرطبة للشعر، لأنه يساعده على الاحتفاظ بجزيئات الماء فيه، مما يبقيه صحياً ونضراً.
موز:
اهرسيه جيداً واستخدميه إذا كان شعرك جافاً، لتحصلي على نعومة ولمعان استثنائيين.
الباذنجان بشكل عام
يساهم الباذنجان في خفض نسبة الكولسترول الكلي في الجسم، مما يساهم في تحسين تدفق الدم في الجسم.
تمنع المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في الباذنجان الإجهاد التأكسدي لنظام القلب والأوعية الدموية.
يساهم تناول الباذنجان في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.
يحتوي الباذنجان على مادة ناسونين المضادة للأكسدة، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز وظائف المخ.
يعتبر الباذنجان من الأطعمة الغنية بالألياف التي تلعب دوراً في عملية الهضم وفقدان الوزن.
يحتوي على كميات كبيرة من الألياف، مما يساهم في تحقيق التوازن في عملية التمثيل الغذائي.
يعتبر الباذنجان من الأطعمة الغنية بالفيتامينات، وأهمها فيتامين ب1، وب3، وب6.
تلعب الفيتامينات الموجودة في الباذنجان دورًا أساسيًا في التحكم في وظائف الجهاز العصبي المركزي