فوائد زيت الكيوي سنتحدث في هذا المقال عن فوائد زيت الكيوي، وما هي أضرار الكيوي، وما هي فوائد الكيوي، وما هي أضرار الكيوي للوجه.
فوائد زيت الكيوي
– الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان بسبب غنى الكيوي بمضادات الأكسدة.
-محاربة حب الشباب والتخلص من البثور.
– يسهل عملية الهضم ويلين الأمعاء بسبب غنى الكيوي بالألياف.
-تجديد الخلايا.
– تنظيم مستوى السكر في دم الإنسان.
– علاج حموضة المعدة.
– علاج فقر الدم، أو ما يعرف بفقر الدم، وذلك بسبب غنى الكيوي بالحديد.
– خفض مستوى الكولسترول وخاصة النوع الضار في جسم الإنسان.
يحارب الكيوي مشكلة تساقط الشعر لاحتوائه على الفيتامينات.
– تسريع نمو الشعر.
– تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس. تكوين الكولاجين في فروة الرأس، مما يسهل امتصاص العناصر الغذائية في فروة الرأس.
– تغذية الشعر وتعزيز نمو بصيلاته.
– ترطيب الشعر وعلاج الجفاف الذي يصيبه.
– منع ظهور الشيب المبكر، حيث يحتوي الكيوي على النحاس – بنسبة كبيرة – وهو العنصر الذي يحافظ على لون الشعر الأصلي ويمنع الشيب.
– علاج القشرة والوقاية من التهابات فروة الرأس التي تؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر.
-علاج الأكزيما.
أضرار الكيوي على المعدة
يُنصح بالإفراط في تناول الكيوي إذا كان الشخص يتناول جرعات كبيرة من الأدوية. ويجب استشارة الطبيب المختص أولاً، حتى لا يتعارض تناوله مع الأدوية ويسبب العديد من الآثار الجانبية.
من أضرار الكيوي على المعدة حدوث القيء والغثيان، نتيجة الإفراط في تناوله. وقد يؤدي ذلك إلى صعوبة في البلع والإغماء، لذا يجب استشارة الطبيب المختص في هذه الحالة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة.
يعتبر تناول فاكهة الكيوي آمنًا بالنسبة لمعظم الناس، لكنه قد يسبب بعض الضرر لمن يعانون من الحساسية. الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي. تشمل علامات حساسية الكيوي حكة في الحلق وتورم اللسان وصعوبة البلع والقيء.
– يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه البندق أو الأفوكادو أو اللاتكس أو القمح أو التين أو بذور الخشخاش استشارة الطبيب قبل تناول الكيوي، لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بالحساسية تجاهه.
من أضرار الكيوي على المعدة أن تناوله بكميات كبيرة قد يسبب الإسهال، وذلك لأنه من الفاكهة التي تعتبر مليناً طبيعياً.
لماذا سمي الكيوي بالفاكهة المعجزة؟
الكيوي والهضم
يحتوي الكيوي على الكثير من الألياف، مما يجعله فعالاً ومفيداً لعملية الهضم. يحتوي الكيوي أيضًا على إنزيم بروتين يسمى الأكتينيدين، والذي يمكن أن يساعد في عملية تكسير البروتين. وجدت إحدى الدراسات أن مستخلص الكيوي، الذي يحتوي أيضًا على الأكتينيدين، يعزز بشكل كبير عملية هضم معظم البروتينات.
الكيوي والربو
يحتوي الكيوي على كميات كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في علاج الأشخاص المصابين بالربو. وجدت إحدى الدراسات أن هناك تأثير مهم للكيوي على صحة ووظيفة الرئتين، كما يمكن لهذه الفاكهة أن تقلل من احتمالية الإصابة بالربو في مرحلة الطفولة لدى الأطفال المعرضين لهذا المرض.
الكيوي وجهاز المناعة
يعتبر الكيوي غنياً بالمواد المغذية وفيتامين C، إذ يحتوي كوب واحد من الكيوي على حوالي 273% من القيمة اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين. فيتامين C مهم جداً في تقوية جهاز المناعة الذي يطرد الأمراض من أجسامنا. وجدت إحدى الدراسات أن الكيوي يدعم وظيفة المناعة ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض شبيهة بالأنفلونزا، خاصة عند كبار السن والأطفال.
الكيوي وضغط الدم
تساعد فاكهة الكيوي في إدارة ضغط الدم، حيث وجدت إحدى الدراسات أن تناول المواد النشطة بيولوجيا في ما يقرب من 3 قطع من الكيوي يوميا يساعد على خفض ضغط الدم، وعلى المدى الطويل يساعد أيضا في تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. ولذلك ننصح قرائنا الأعزاء بتناول الكيوي بشكل منتظم للحفاظ على الصحة المثالية.
الكيوي وسرطان القولون
يمكن أن يؤدي الإجهاد التأكسدي إلى إتلاف الحمض النووي لدينا مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. يحتوي الكيوي على مضادات الأكسدة، مما يجعل الاستهلاك المنظم للكيوي مفيدًا في تقليل احتمالية حدوث الأكسدة. ويرتبط تلف الحمض النووي التأكسدي بسرطان القولون، مما يعني أن استهلاك الكيوي يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون أيضًا.
الكيوي وتجلط الدم
لا يساعد الكيوي في التحكم في ضغط الدم فحسب، بل يمكنه أيضًا تقليل تخثر الدم. وجدت إحدى الدراسات أن تناول حبتين أو ثلاثة حبات كيوي يوميًا يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر تجلط الدم. كما يساعد الكيوي في تقليل كمية الدهون في الدم، حيث وجد الباحثون أن آثار تناول الكيوي تشبه تأثير جرعة يومية من الأسبرين في تحسين صحة القلب.
أضرار الكيوي على الوجه
– يساهم في حدوث طفح جلدي لمن يعانون من حساسية تجاه مكونات الكيوي.
الكيوي يسبب التورم.
-الأفراد الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكيوي بشكل يومي قد يصابون باضطراب جلدي، مثل التهاب الجلد.