خلطة الليمون والكمون لازالة الكرش

خليط الليمون والكمون لإزالة البطن. الكمون لإزالة البطن في أسبوع. أضرار الكمون والليمون كلها في هذه السطور التالية.

خلطة الليمون والكمون لإزالة البطن

يساعد الليمون والكمون على التخلص من دهون البطن بطريقة مذهلة، حيث أنهما يزيدان من معدل التمثيل الغذائي وهضم الطعام.
كما أن لخليط الليمون والكمون دوراً فعالاً في منع تراكم الدهون في الجسم، وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة.
كما يعالج مشروب الليمون والكمون اضطرابات المعدة، بما في ذلك عسر الهضم، مما يسهل عملية هضم الطعام.
وصفة الليمون والكمون

– غلي كوب من الماء.
-أضيفي نصف ملعقة كبيرة من بذور الكمون إلى الماء واخلطيهم جيداً.
– ضعي عدداً من شرائح الليمون في الخليط.
– يترك الخليط لينقع لمدة 8 ساعات.
– ومن ثم يمكنك تصفيته وشربه.

ليمون

الليمون يساعد حقا على حرق الدهون. عصير الليمون وقشره يخلصان من السموم الموجودة في الجهاز الهضمي. يحتوي قشر الليمون على الألياف التي تمنع معدتك من امتصاص السكر بسرعة، لذا فإن تناول عصير الليمون على الأقل وجبة واحدة كل يوم يساعد على محاربة الدهون، خاصة في منطقة البطن. يعتبر الليمون من أفضل الطرق التي تساعد على هضم الطعام بسرعة، وبالتالي يساعدك على التخلص من مظهر انتفاخ المعدة.
كيف تأكل الليمون

– عصير ليمون بارد مع أوراق النعناع الأخضر.
– شرب الليمون الساخن على الريق في الصباح .
– أضف عصير الليمون إلى سلطتك.
– إضافة عصير الليمون إلى الوجبات والأطعمة المختلفة، وخاصة الخضار المسلوقة.

كمون

الكمون هو نوع من التوابل ذات النكهة القوية. كما أنه يحتوي على كميات صغيرة من البوتاسيوم والبروتين. تحتوي ملعقتان كبيرتان من الكمون على 16 سعرة حرارية فقط، كما أنها تساعدك في عملية التمثيل الغذائي لديك. كما أنه يحتوي على الكثير من الحديد، مما يساعد في الواقع على حرق المزيد من السعرات الحرارية. كما يعزز الكمون عملية الهضم الجيدة. فهو يساعد الجسم على هضم الأطعمة مع ضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية من الطعام.
كيف تأكل الكمون

1. أضيفي الكمون المطحون إلى الخضار المسلوقة.
2. قم بغلي بذور الكمون في الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
4. رشيه على وجباتك الخفيفة الصحية.
5. إضافته إلى رجيم الأرز البني.

الكمون للتخلص من دهون البطن في اسبوعين

1- مشروب الكمون

يتم تحضير مشروب الكمون من خلال نقع ملعقتين من الكمون في الماء طوال الليل، ثم غليه في الصباح، وإضافة نصف ليمونة إلى المشروب بعد تصفيته من الحبوب، ثم شربه على الريق كل صباح لمدة أسبوعين ويمكنك سوف تلاحظ الفرق.
2- مسحوق الكمون مع الزبادي

لإنقاص الوزن بشكل فعال، يمكنك مزج ملعقة من مسحوق الكمون مع 5 جرام من الزبادي وتناوله يومياً.
3- مشروب الكمون مع العسل

يمكنك أيضًا تذويب 3 جرام من مسحوق الكمون في الماء وشربه يوميًا، بعد إضافة بضع قطرات من العسل إلى المشروب.
4- الكمون مع الليمون والزنجبيل

وصفة أخرى مذهلة لخسارة الوزن هي إضافة بذور الكمون إلى طبق من الخضار كوجبة عشاء، مع استخدام الليمون والزنجبيل المعروفين أيضاً بقدرتهما الفائقة على حرق الدهون.
لتحضير هذه الوجبة السحرية لخسارة الوزن، قومي بغلي بعض الخضار في القليل من الماء، ثم رشي عليها بعض بذور الكمون بعد تصفيتها، وأضيفي إليها بعض عصير الليمون وشرائح الزنجبيل الطازج.

متى تظهر نتائج الكمون والليمون لإنقاص الوزن؟

تبدأ نتائج شرب الكمون والليمون بالظهور بعد شهر ونصف من استخدامه، إذ تذوب جميع دهون البطن وتصبح مشدودة.
كما يتم فقدان معظم الدهون الموجودة في مناطق مختلفة من الجسم.
ثبت علمياً أنه لا توجد نتائج واضحة من شرب الكمون والليمون على الريق دون اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن وممارسة الرياضة أو المشي بانتظام.