خبز توست اسمر

دقيق أسمر طازج وسهل وخبز الشوفان.

خبز التوست البني. خبز العجين المخمر يعني الخبز البني الحامض، ويتم إنتاجه بكميات كبيرة في فنلندا، حيث يعد أكثر أنواع الخبز شيوعاً. شريحة 30 جرام من الخبز المحمص الأبيض تحتوي على 61 سعرة حرارية. سمك فيليه مسحب، سلطة خضراء وثلاث ملاعق أرز.

2 كوب دقيق بني. عبارة عن قطعة من التوست البني أو 30 جرام من أي نوع من خبز الحبوب الكاملة 40 جرام جبنة بارميزان 2 ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني 1 كوب من الخيار أو كوب من شرائح الطماطم 220 وجبة خفيفة عصير برتقال منعش 120 سعرة حرارية. خبز ساندويتش مربع.

خبز شراك 200 جرام 520 سعرة حرارية. 1 كوب دقيق أبيض. 3 خبز أسمر دائري المكونات: اللوز، بذور الكتان.

قطعة صمون، 75 جرام، 210 سعرة حرارية. يعتبر الإفطار مع الجرانولا وجبة صحية ومفيدة ومذاقها رائع وتمد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية. 165 سعرة حرارية لحصة كاملة 2 شريحة توست بني 1 ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني ½ موزة متوسطة 2.

13 كوب حليب خالي الدسم. ميني صمون 4 مربعات خبز سندويتش أبيض.

شريحة واحدة من الخبز المحمص البني تحتوي على 61 سعرة حرارية. تحتوي شريحة 30 جرام من الخبز المحمص البني على 64 سعرة حرارية. شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية مطاحن اللازانيا الكويتية، البسكويت، الزيوت النباتية، المخابز العربية والأوروبية، أعلاف الحيوانات – زيت الطعام، التوت، خبز القمح المحمص.