الاندومي البيضاء

4 أكواب من شعرية الإندومي.

اندومي ابيض. 2 ملعقة كبيرة بهارات دجاج. إن شعيرية الإندومي المصنعة هي وجبة نشوية لا تحتوي على أي مواد مغذية. ولذلك، مع زيادة الاستهلاك، يزداد خطر الإصابة بالسمنة، خاصة إذا تم تناولها بكميات كبيرة خلال فترة زمنية قصيرة. كما يمكن أن يسبب التسمم إذا كانت ظروف التغليف أو الطهي في المصنع سيئة. نصفي الفول من ماء النقع، ثم نضعه على نار متوسطة، ونغطيه بالماء، ونتركه لمدة 45 دقيقة حتى ينضج.

اندومي حسب عدد الأشخاص، كرنب، سلطة، أبيض، بنفسجي، بصل، شرائح فلفل رومي، أخضر، أصفر، أحمر، جزر، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول. يمكنك إضافة أي نوع من هذه الأصناف، الفطر، شرائح اللحم الرقيقة، شرائح الدجاج، الجمبري، السجق، صلصة الصويا. أضرار تناول الإندومي. كوب ونصف من الذرة.

يسبب السمنة المفرطة لأنه يغير تركيبة الدهون في الجسم. طريقة عمل الإندومي بحلوى الإندومي من فهمي، مكونات طريقة عمل الإندومي. فلفل أحمر شرائح.

مخلل مشكل مقطع. إذا كنت لا تحب المخللات، يمكنك الاستغناء عنها عن طريق قطع الجزر أو أي خضار تفضلينها. إندومي 1/4 ملعقة صغيرة ملح، 1/4 ملعقة صغيرة ثوم بودرة، 1/4 ملعقة صغيرة أوريجانو، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود. يحتوي الإندومي على مادة الغلوتامات أحادية الصوديوم، وهو مركب شائع الاستخدام في مصانع المواد الغذائية، حيث يستخدم لتحسين مذاق الأطعمة المصنعة. وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول كميات كبيرة من هذه المركبات يؤدي إلى زيادة الوزن والصداع وارتفاع ضغط الدم.

نصف كوب من عصير الليمون. تفاحة واحدة حامضة، برتقالة واحدة، 3 ملاعق سكر، طريقة عمل قشر الحامض نحتفظ به، والقشر الأبيض نرميه، نقطع الليمون إلى دوائر ونضعه في الخلاط. 3 ملاعق كبيرة من المايونيز.

يمكن زيادة أو تقليل الكميات التي أستخدمها في أغلب الأحيان. قطعة من الفلفل الأخضر المفروم. حلم أكل الإندومي يدل على تخلص الإنسان من الهموم والمشاكل وتخفيف ضيقه.