فوائد شاي البردقوش يعتبر البردقوش من الأعشاب الطبية التي لها فوائد عديدة سواء للصحة أو للشعر والبشرة. عند دمج البردقوش مع الشاي، تتضاعف فوائده إلى حد أنه لا يمكن حصرها أو توقعها. وسنتعرف عليهما معًا بالتفصيل:
فوائد شاي البردقوش
لكل من يبحث عن مشروب صحي يعزز صحته ويقوي مناعته ويفيد جسمه، اعتمد شاي البردقوش كمشروب مفصل. وإليكم أهم فوائده.
1- لضبط درجة حرارة الجسم: هناك بعض الأشخاص الذين يعانون دائماً من ارتفاع دائم في درجة حرارة الجسم، ولكن مع هذا المشروب يتخلصون منه، حيث أن شرب شاي البردقوش له تأثير مهدئ ومضاد للاكتئاب، ويساعد على النوم بسهولة. ، كما يساعد على خفض درجة حرارة الجسم أياماً. فصل الصيف حار، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية.
2- علاج مشاكل الدورة الشهرية: عادة ما تكون الدورة الشهرية مصحوبة بألم شديد، وقد وجد أن بعض النساء يستخدمن شاي البردقوش أثناء الدورة الشهرية لتخفيف الألم، ولعلاج التقلبات المزاجية المتعلقة بالدورة الشهرية. كما أنه يساعد على إدرار الحليب لدى الأم المرضعة، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً قبل شربه. أي نوع من الشاي.
3- نزلات البرد: أعراض البرد كثيرة ومزعجة وتؤدي إلى التوتر. وقد لوحظ أنه أثناء نزلات البرد، يستخدم شاي البردقوش لعلاج نزلات البرد وسيلان الأنف عند الرضع والأطفال الصغار. كما أنه يساعد في التخفيف من حدة آلام السعال، وتورم الحلق، وألم الأذن، ولكن ينصح بعدم استخدام أي أعشاب. العلاج الطبيعي للأطفال دون استشارة الطبيب أولاً.
4- علاج أمراض أخرى: أثبتت الدراسات أن شاي البردقوش فعال في علاج عدد من المشاكل الصحية مثل؛ مرض السكري، وتشنجات العضلات، والصداع، والكدمات، ويعتبر منشطاً للقلب والجهاز العصبي.
5- منشط لنمو الشعر: لكل من يعاني من مشاكل الشعر المستمرة، استخدمي شاي البردقوش كغسول، حيث يتم استبدال ماء الشطفة الأخيرة للشعر أثناء الاستحمام بشاي البردقوش المنقوع بكمية كافية من الماء. يحفز البردقوش بصيلات الشعر، مما يعزز قوة الشعر وسرعة نموه.
الفوائد الصحية لعشبة البردقوش
توفر لنا العشبة فوائد عظيمة، وهذه قائمة بها:
1- تعزيز صحة القلب والشرايين: سبق أن ثبت بالتجارب على المرضى أن البردقوش مهم جداً لتعزيز الدورة الدموية في الجسم، حيث يحتوي على العديد من المعادن المهمة لتنظيم عمل القلب والدورة الدموية، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، وهما ضروريان جداً للحفاظ على توازن السوائل في الجسم والتحكم في مستويات ضغط الدم.
2- فوائد البردقوش للبشرة: يحتوي البردقوش على فيتامينات متنوعة تفيد البشرة، أهمها فيتامين أ، البيتا كاروتين، اللوتين، الزانثين وغيرها من مضادات الأكسدة القوية والفلافينويدات بكميات عالية والتي تشتهر بفوائدها العظيمة. دور في عالم الجمال . سيكون لها دور في تعزيز نضارة وإشراق البشرة ومكافحة الجذور الحرة. مما قد يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد، حيث أن كل 100 جرام من أوراق البردقوش المجففة تحتوي على: 80688 وحدة دولية من فيتامين أ.
3- مكافحة الالتهابات: حيث أنه يعتبر نباتاً مميزاً نجد أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يعمل كمضاد حيوي لبعض أنواع البكتيريا، كما أنه يحتوي على بعض المكونات الكيميائية المتخصصة في ذلك، مثل: الإيجانول سابينين، سيمين، تيربينولين، تيربينول، وغيرها الكثير.
4- البردقوش لصحة العين: بفضل نفس الفيتامين المذهل للشعر، فيتامين أ، وزي-زانثين بشكل خاص، الذي يحتوي عليه البردقوش، فإنه يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة العينين والشبكية وحمايتهما. من الضمور البقعي الذي يرتبط بزيادة حدوثه مع التقدم في السن.
5- علاج عسر الطمث: تشير الأبحاث إلى أن تدليك البطن بكريم يحتوي على المريمية والبردقوش قد يقلل الألم لدى بعض النساء اللاتي يعانين من تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة، كما يساعد شرب أوراق البردقوش أيضًا في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).
6- علاج الربو: أثبتت الأبحاث أن تناول قطرتين من زيت البردقوش يومياً يساعد في علاج الربو لمدة 3 أشهر، كما أنه قد يحسن وظائف الرئة لدى المصابين بالربو بشكل أفضل من تناول أدوية الربو وحدها.
فوائد البردقوش المتنوعة
بالإضافة إلى المزايا السابقة يمكننا الحصول على فوائد أخرى متنوعة، وهي كالتالي:
1- يعمل على شفاء الجروح ويساعد على شفاءها بسرعة.
2- يعالج نزلات البرد، والربو، والجيوب الأنفية، ونزلات البرد.
3- يحافظ على صحة الكبد ويحميه من التلف.
4- يعالج التهابات الصدر والتهاب الشعب الهوائية
5- ينظم عمل هرمون البروستاجلاندين عند الرجال.
6 ينشط المبايض ويعالج التكيسات.
7- يعالج آلام المفاصل وآلام الروماتيزم.
8- يحمي من هشاشة العظام.
9- يخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم.
10- يعمل على تخفيف وتسكين آلام الدورة الشهرية.
11- ينشط الرحم ويعالج سمومه.
12- ينشط الجسم ويعزز طاقته.
13- ينظم الدورة الشهرية.
14- يحمي من مرض الزهايمر لاحتوائه على فيتامين ك.
15- يقوي جهاز المناعة.
القيمة الغذائية للبردقوش
ومن خلال الفحص الدقيق لتركيبة هذا النبات السحري، تبين أن ملعقة كبيرة من أوراق البردقوش تحتوي على 5 سعرات حرارية فقط، وفقا لبيانات وزارة الزراعة الأمريكية، وتوفر 12% من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين ك. كما يحتوي البردقوش على فيتامين أ، وفيتامين ج، وحمض الفوليك. فيتامين ب6، بالإضافة إلى المعادن الموجودة في البردقوش، تشمل الكالسيوم والحديد والمنغنيز.
أضرار البردقوش
الاستهلاك الزائد للبردقوش يشكل خطرا على صحة الإنسان. بعض الأعراض التي يمكن أن تنتج عن الاستهلاك المفرط تشمل:
1- خطره على الحامل وأثناء الرضاعة. من غير الآمن استخدام البردقوش أثناء الحمل، لأنه قد يسبب نزيفاً يهدد الحمل. كما لا يفضل استخدامه أثناء الرضاعة، كما أنه غير آمن للأطفال.
2- النزيف: تناول كميات كبيرة من البردقوش قد يبطئ عملية التخثر ويزيد من فرص الإصابة بالكدمات والنزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
3- – الحساسية. يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه عائلة النعناع والريحان والمريمية، لذلك يمكن أن يسبب البردقوش حساسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه هذه النباتات.