فوائد الشاي الأبيض للدورة الشهرية لم تعرف بعد، وفي هذا الموضوع سنتعرف معًا على فوائد الشاي الأبيض المختلفة
فوائد الشاي الأبيض للدورة الشهرية
لا توجد معلومات حول هذا الموضوع، إذ بعد تجارب عديدة ودراسات مختلفة حول العالم، لوحظ أن الشاي الأبيض له فوائد مختلفة، ولكن فيما يتعلق بالدورة الشهرية تحديداً، لا توجد معلومات تؤكد فائدته وما هو؟ قيد الدراسة.
الفوائد الجمالية للشاي الأبيض
فوائد الشاي الأبيض للبشرة
1- يحافظ على صحة الجلد ويمنع ظهور حب الشباب: تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأبيض على تخليص البشرة من الجذور المتراكمة. هذه الجذور المتراكمة، والتي تظهر بسبب سوء التغذية وأيضا بسبب البقاء في الشمس لفترات طويلة، يمكن أن تكون سببا في شيخوخة الجلد المبكرة. يساعد شرب الشاي الأبيض يومياً على إبقاء البشرة أكثر شباباً.
2- يمكنك استخدام الكريمات التي تحتوي على الشاي الأبيض كمكون أساسي، مما يجعل الاستفادة من فوائد الشاي الأبيض في الحفاظ على صحة البشرة أكثر فعالية. كما يساعد الشاي الأبيض على الحماية من حب الشباب. ومن المعروف أن سبب ظهور حب الشباب هو ارتفاع نسبة السموم المتراكمة داخل الجسم. ولذلك فإن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأبيض تعمل على تخليص الجسم من السموم الزائدة، مما يحافظ على البشرة نقية ويحمي البشرة من الأمراض الجلدية المرتبطة بها.
فوائد الشاي الأبيض للشعر
1- يجعل الشعر لامعاً بشكل ملحوظ جداً
2- يحافظ على اللون الأساسي لشعرك ويمنعه من التغير بسبب العوامل الجوية الخارجية.
3- الشاي الأبيض يمنع انبعاث الروائح الكريهة من الشعر
4- يعمل على تقوية خصلات الشعر من الجذور لاحتوائه على مضادات الأكسدة
5- يحمي فروة الرأس من القشرة والتقصف
الفوائد الصحية للشاي الأبيض
1- يقضي على البكتيريا: يحتوي الشاي الأبيض على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة. يساعد على تقوية جهاز المناعة الذي يعمل على حماية الجسم من دخول البكتيريا والفيروسات. وهذا يقلل من العدوى ويجعل الشخص بصحة جيدة. يساعد الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز) حيث أنه يقوي جهاز المناعة، وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بالأنفلونزا أو نزلات البرد الموسمية التي عادة ما يصاب بها مرضى الإيدز بسهولة.
2- الوقاية من السرطان: رغم أن ذلك لم يثبت بعد، إلا أن الشاي الأبيض يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تسمى (الفلافانويدات). تتمتع هذه المضادات الحيوية بمزايا خاصة تمنع تكوين خلايا سرطانية جديدة وفي نفس الوقت تقضي على الخلايا القديمة المسببة للسرطان. بالطبع، هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن علاج السرطان بالوسائل الطبية والاقتصار على شرب الشاي الأبيض. ما نقوله هنا هو أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأبيض يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. وهي ظاهرة جديدة لا تزال قيد الدراسة والبحث.
3- يخفض نسبة الكولسترول: وخاصة النوع السيئ الذي لا شك أنه يضر بصحتك. وللأسف أصبحت مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص بمجرد وصولهم إلى سن الأربعين. ويعتبر الشاي الأبيض متميزا بأنه يقلل من معدل الكولسترول السيئ بينما يزيد من معدل الكولسترول الجيد. ويتم ذلك عن طريق استخدام الكاتيكين، وهو شكل من أشكال مضادات الأكسدة. يحتوي الشاي الأبيض على كميات وفيرة جدًا من الكاتشين. لا شك أن إضافة الشاي الأبيض إلى نظامك الغذائي سيكون مفيداً جداً، خاصة إذا كنت فوق الأربعين. كما أن هناك فائدة أخرى للشاي الأبيض تفيد الأشخاص الذين يقتربون من سن الخمسين.
4- التخلص من الدهون: يساعد الشاي الأبيض على التخلص من الدهون، حيث أنه يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي يزيد من معدل استهلاك السعرات الحرارية، مما يساعد في فقدان الوزن. يمتلك الشاي الأبيض القدرة على رفع معدل الأيض، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تفوق تلك الموجودة في أنواع الشاي الأخرى. وهذا يجعله خيارًا أفضل لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. أستطيع أن أقول أنه أكثر فعالية من الشاي الأخضر.
5- يخفض ضغط الدم: يتميز الشاي الأبيض بقدرته على خفض ضغط الدم. ويقوم بذلك عن طريق تسييل الدم وتحسين وظائف الشرايين. إنها عملية طويلة الأمد، مما يعني أنه إذا كنت تعاني من ضغط الدم، فإن إضافة الشاي الأبيض إلى نظامك الغذائي قد يساعد في خفض ضغط الدم بشكل عام. وهذا لا يعني أنه بديل عن العلاج الطبي الذي تتناوله لضغط الدم، بل هو علاج عشبي يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم على المدى الطويل. لا شك أن قدرة الشاي الأبيض على تسييل الدم وتنظيم الضغط تجعله وسيلة جيدة للحفاظ على صحة القلب. يبدو أن الشاي الأبيض لديه القدرة على حماية الشخص من أمراض القلب
الجرعة الصحيحة من الشاي الأبيض
بعد الفحص والدراسات والتجارب، أعلنت جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة الأمريكية، أن شرب 3 أكواب من الشاي الأبيض يوميا لمدة شهر يساعدك على التخلص من حب الشباب، وذلك بسبب توافر مادة البوليفينول المضادة للأكسدة بكثرة، والتي بدورها تخليص الجسم من السموم الزائدة وجعله أكثر نضارة وحيوية.
تحذيرات هامة عند شرب الشاي الأبيض
تجدر الإشارة إلى أن الشاي الأبيض يحتوي على كمية من الكافيين، لذلك يجب تنظيم استهلاكه، حيث أن الإفراط في تناول الكافيين يضر بصحة الجسم. ومع ذلك، يمكنك استخدامه بأمان وبشكل منتظم. ويفضل عدم شرب الشاي الأبيض قبل النوم، كما يجب تجنب استخدام الكريمة والحليب كامل الدسم والسكر لأنها تدمر صحتك. يمكنك تناول الشاي الأبيض بانتظام وبكميات محددة.