هل القهوة التركية تحرق الدهون

هل القهوة التركية تحرق الدهون؟ إنه أحد الأسئلة المهمة التي تدور في أذهان الكثير من الناس. القهوة من المشروبات المعروفة والمحبوبة لدى الجميع، ولذلك نقدم لكم في المقال التالي الإجابة على هذا السؤال المهم.

هل القهوة التركية تحرق الدهون؟

تتميز القهوة التركية بخصائص تساهم في حرق الدهون، وهي:
1. يزيد معدل الأيض، وتحرق الدهون 11% من السعرات الحرارية.
2. يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص منها.
3. تخلص القهوة المرأة من أوساخ الرحم أثناء فترة ما بعد الولادة، وبالتالي تسرع عودة المعدة إلى وضعها الطبيعي.
4. تزيد القهوة من مستوى هرمون الأدرينالين في الدم، الذي يعطي الأوامر للجهاز العصبي بتكسير الخلايا الدهنية المتراكمة في الجسم.
5. يقلل من كمية الطعام المتناولة ويسد الشهية.
6. يقلل من امتصاص النشويات في المعدة.
7. يحفز العضلات على حرق الدهون، كما يزيد من إنتاج الطاقة اللازمة لممارسة الرياضة.
8. تزداد قدرة الإنسان على ممارسة الرياضة بمعدل أكبر من المعدل الطبيعي.

الفوائد العامة للقهوة التركية

1. يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
2. القهوة تحسن مستوى الكولسترول في الدم. وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
3. ينشط الدورة الدموية، مما يساعد الجسم على التخلص من الماء المحتبس بداخله، بالإضافة إلى كونه مدراً للبول.
4. تستخدم القهوة كمرطب للقدمين.
5. يبطئ نمو الخلايا السرطانية، وذلك لاحتوائه على مادة البراكسانثين التي لها تأثير قوي مضاد للسرطان، كما يحمي الجسم من سرطان الكبد، وسرطان القولون، وسرطان المستقيم.
6. تعالج القهوة مشكلة علامات الشيخوخة والتجاعيد في البشرة، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
7. يقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون.
8. تساعد القهوة على زيادة التركيز، بالإضافة إلى كونها منشط قوي وفعال للعقل.
9. يحمي الأسنان من احتمالية تكون الترسبات عليها. وذلك بفضل احتوائه على مادة العفص. كما أنه يمنع نمو البكتيريا العقدية التي تسبب تسوس الأسنان.
10. تعالج القهوة مشكلة الصداع بفضل وجود الكافيين فيها، وخاصة الصداع الناتج عن التوتر والتعب.

عن القهوة التركية

يتم تحضير القهوة التركية باستخدام بذور القهوة المحمصة، والتي يشربها ملايين الأشخاص يومياً حول العالم، وخاصة في ساعات الصباح الباكر. تعود أصول القهوة إلى بلدان أفريقيا، وأمريكا اللاتينية، ودول جنوب شرق آسيا، حيث تتميز برائحتها القوية اللاذعة، وطعمها المر. هناك أنواع مختلفة من القهوة، منها القهوة العربية المشهورة في الوطن العربي، والقهوة الأمريكية، والقهوة الفرنسية، والتي نجدها تختلف عن بعضها البعض من حيث المواد التي تدخل في تحضيرها. كما نجد أن القهوة لا تحتوي على سعرات حرارية. بل على العكس، فهي تلعب دوراً كبيراً في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم، والتي تعتبر مشكلة مزعجة للكثير من الأفراد.

طريقة تحضير القهوة التركية

المكونات:

1. 6 ملاعق كبيرة من مسحوق القهوة التركية.
2. 1/2 كوب ماء ساخن
طريقة التحضير

ومن المهم أن تعرفي أن هذه الطريقة هي من العوامل التي تساعد في نجاح عملية إنقاص الوزن، ومراعاة اختيار نظام غذائي صحي وسليم يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك من معادن وفيتامينات، البروتينات، والألياف.
ضعي القهوة التركية في وعاء مناسب، ثم أضيفي إليها الماء الساخن واخلطي الخليط جيداً. حتى يصبح متجانساً تماماً، ضعي الخليط الناتج على كامل جسمك وافركيه لمدة خمسة عشر دقيقة قبل الذهاب للاستحمام، ثم اغسلي جسمك جيداً باستخدام الماء الساخن، ثم جففيه بمنشفة ناعمة وجرب هذه الطريقة مرتين كل مرة. أسبوع لمدة شهر كامل، وسوف تبدأين بملاحظة الفرق بسرعة

فوائد القهوة التركية للتخسيس

تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين، الذي له دور فعال في تقليل الشهية، وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يتناولها الإنسان، مما يساعد في خسارة الوزن.
كمية الكافيين الكبيرة الموجودة في القهوة لها دور فعال في منح الإنسان النشاط. كما أنه يساعد في تنشيط عضلات الجسم ويساعد في إمداد العضلات بالطاقة اللازمة. ولذلك فإن شرب القهوة يساعد الشخص الذي يرغب في ممارسة الرياضة. كما أنه يساعد في تقوية العضلات، وله دور فعال في تخفيف التعب. آلام العضلات الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية، ولهذا يساعد على الاستمرار في ممارسة الرياضة دون ملل، وبالتالي يساعد في التخسيس.
كما تحتوي القهوة التركية على بعض المكونات والمواد التي تزيد من حرق الدهون وفقدان الوزن.
تتمتع القهوة بخصائص مدرة للبول، وبالتالي تساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم. كما أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وإمداد الجسم بالطاقة.
– يساعد على تقليل ظهور السيلوليت الذي ينتج بعد فقدان الوزن ويعطي مظهراً غير مرغوب فيه.
– يساعد على حرق الدهون والتخلص من بعض السعرات الحرارية أثناء هضم الجسم للطعام.